Kako naša čustva vplivajo na delo?

Delo je kraj, kjer preživimo velik del dneva in kjer lahko občutimo intenzivnejša in pogostejša čustva. Ponavadi razumemo, da nam ta čustva lahko škodijo v poklicnem smislu. ali da naše delo ali odnosi v podjetju niso vredni, ker so okuženi s stresom, tesnobo, konflikti in negotovostjo.

Vendar problem ni v teh čustvih... ampak v tem, kako razumemo in obvladujemo ta čustva.

• Sorodni članek: "8 vrst čustev (razvrstitev in opis)"

Razmerje med našimi čustvi in ​​delom

Razmerje, ki obstaja med čustvi in ​​delom, je maksimalno, saj vsako sekundo dneva čutimo čustva in Zaradi njih se ne počutite tako ali drugače, ampak pogojujejo vaše odnose, vašo motivacijo in tudi odločitve, ki jih sprejemate. vzemi.

Napaka, ki smo jo naredili v zvezi s čustvi, je, da jih ignoriramo. To izhaja iz starodavnega, mehaničnega, kartezijanskega pogleda na čustva. Mislimo, da so čustva naš »iracionalni« del in da jih moramo ignorirati. Vendar je ravno nasprotno. Čustva so vedno prisotna in vplivajo na vaše interpretacije, odločitve ter vsako dejanje in človeški odnos.

V tem članku vam bom povedal kako vaša čustva vplivajo na vaše delo in predvsem kako jih imeti na svoji straniKajti če se jih naučiš razumeti in obvladovati, boš imel na svoji strani največje orodje, ne le za profesionalno rast, ampak tudi za dobro počutje.

Korenina vsega je v naši čustveni plati

V zadnjih 10 letih sem kot psiholog in coach spremljal ljudi iz do 5 različnih držav v njihovih procesih spreminjanja in osebne rasti. V primerih, ko so ljudje želeli rasti kot strokovnjaki ali doseči uspeh v svojih podvigih, smo ugotovili, da so čustva ključ do vsega.

Kakšen je razlog? Jasno je: ključ do dobrega počutja na delovnem mestu, rasti in napredka niso prodajne tehnike, upoštevanje nasvetov, nenehno usposabljanje ali sledenje guruju... temveč za razvoj ključnih osebnih veščin, ki vam pomagajo kot osebi in strokovnjaku. Gre za veščine, kot so asertivna komunikacija, produktivnost, vaš odnos do drugih, seveda pa je velik steber obvladovanje čustev. Zato sem razvil spletno šolo osebnega razvoja Empoderamientohumano.com, od koder spremljam ljudi, da živijo ta proces.

Čustva v različnih vrstah delovnega okolja

Morda se znajdete v eni od teh treh skupin:

1. Delaš v bazi institucije, organizacije ali podjetja

V teh primerih pogosto je čutiti preveč stresa in konfliktov tako pri delovnem timu kot pri uporabnikih oziroma naročnikih ter težave pri upravljanju časa in načrtovanju. V stresnih okoljih je težko rasti in se počutiti dobro.

Čeprav je vsako okolje vedno lahko boljše, je velik ključ v tem, kako upravljate svoja čustva. Od česa je odvisno, ali znate dobro razporejati svoj čas ali ne? Kako razumete in obvladujete svoja čustva. Od česa je odvisno sprejemanje nekaterih ali drugih odločitev? Kako razumete ta čustva (če vas paralizirajo ali prisilijo k ukrepanju). Od česa je odvisna kakovost vaših osebnih odnosov? Od vaše sposobnosti obvladovanja konfliktov, znanja, kako se postaviti na mesto drugega in povezovanja s to osebo (spet so čustva ključna).

• Morda vas zanima: "Psihologija dela in organizacije: poklic s prihodnostjo"

2. Delate na položaju z odgovornostjo

V tem primeru je pomen čustev največji, saj večja kot je odgovornost, pogostejša je. večje težave pri obvladovanju jeze, ko rezultati niso takšni, kot si jih želimo, ali ekipa ne deluje, kot je potrebno.

A težava ni ekipa, ampak kako se povezati z drugimi, prenesti varnost, zaupanje in vodenje ter omogočiti rast ekipe. V tem primeru je velik ključ učenje obvladovanja jeze, strahu in zaupanja, da bi se bolje povezali.

3. Delate sami in želite začeti projekt

V tem primeru je ključno čustvo strah. Ni le veliko strahu pred ukrepanjem, ampak tudi pred preizkušanjem različnih dejanj ki vodijo do različnih rezultatov.

Po drugi strani pa nas strah vodi v nezaupanje, v neustvarjanje produktivnih odnosov z drugimi ljudmi in strokovnjaki. Težave so tudi z negotovostjo, nezaupanjem (do sebe ali drugih) ali tesnobo (ker je vse odvisno od vas).

Možnost napredka se začne pri sebi

Ne glede na primer, v katerem ste, vaša čustva pogojujejo vaš rezultat. A kot sem vam povedal na začetku članka, težava niso vaša čustva, temveč to, kako jih razumete in obvladujete. Orodje je, da jih pridobite na svojo stran namesto proti sebi živite proces osebne spremembe, kjer odkrijete, kako zdaj obvladujete svoja čustva in se jih naučite upravljati na bolj funkcionalen način, da bo vaša samozavest rasla, vas strah ne bo paraliziral in tako vaše odločitve kot vaša produktivnost in osebni odnosi se izboljšajo v okolju miru in rasti medsebojno.

Vabim vas, da obiščete empoderamientohumano.com, spletno šolo za osebni razvoj, kjer Spremljam ljudi, da živijo njihove procese sprememb, zlasti v zvezi z njihovim upravljanjem čustva. Imeti jih na svoji strani bo najdragocenejša odločitev, ki jo lahko sprejmete.