Izgubljen mir, izgubljena gotovost

Minilo je skoraj leto dni, odkar sta Putin in njegova vlada napadla Ukrajino. Ponovno živimo, z vso grozo, vojno v Evropi, ravno ko smo začeli izhajati iz svetovne pandemije.

Od druge svetovne vojne živimo v Evropi, zgradili varen, stabilen in uspešen svet. Svet, v katerem sta človekovo dobro počutje in skrb za okolje temeljni vrednoti. V veliki meri sta najprej pandemija in nato invazija na Ukrajino razbili to fatamorgano.

to nova realnost, polna negotovosti ob tolikšni nepredvidljivi grozi doseže naše psihološke posvete. Največkrat implicitno.

• Sorodni članek: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

Pomanjkanje gotovosti ima psihološke posledice

Splošna nemirnost, s katero mnogi prihajajo na naše posvete, ima delno svoj izvor v teh dogodkih.

To ni nekaj, kar pripada samo ljudem, ki nas obiščejo, je nekaj, kar vpliva na vsakega izmed nas. In to nekako nas vse presegaJe del okolja, v katerem trenutno živimo.

Primeri, kako doživljamo negotovost

Nekaj ​​primerov, kako sta zame prisotni negotovost in vojna, je naslednjih:

Anabel pride na posvet, ne da bi vedela opredeliti, kaj je narobe z njo, zakaj si prišel v moj prostor. Pregledujemo različna področja njegovega življenja in na vseh, čeprav obstajajo vidiki, ki so lahko bolj zadovoljivi, ni jasnih tem, na katerih bi začeli delati. Govori o splošnem občutku nelagodja in bližajoče se katastrofe. Med sejami razlagamo vidike njegovega življenja, ki mu dajejo občutek stabilnosti večina, in raziskujemo, kako je zanjo, ko je v svetu, ki se prvič v njej zdi očitno nestabilen življenje.

Pedro ima podjetje, ki ga je ustanovil po letih dela v svojem sektorju. Podjetje posluje dobro. vendar občutek tesnobe in tega, da se bo zgodilo nekaj groznega in bo vaše podjetje propadlo, je trajen. V pisarno pride s strahom, da mu bo tesnoba, ki jo čuti zaradi delovanja podjetja, povzročila na primer srčni infarkt. Realnost vašega podjetja je, da je zelo malo verjetno, da bo šlo v stečaj, realnost širšega družbeno-zgodovinskega konteksta pa je, da se lahko vse spremeni v vsakem trenutku. Ta širši kontekst pravzaprav zaznamuje Petrovo tesnobo in tesnobo.

Odkar pomni, Esther morali ste načrtovati in organizirati, kaj se dogaja v vašem življenju. Do nedavnega ji je uspelo uravnotežiti te vidike svojega načina bivanja v svetu z življenjem, ki ji je bilo relativno zadovoljujoče. Vendar so jo v zadnjem času prevzele katastrofalne misli. Njegovih družabnih odnosov skorajda ni in zapustiti hišo je naloga, ki je ne more opraviti. Spoznava se preko interneta, raziskujeva grozljive situacije, ki jih doživlja, in postopoma najdeva možne pomene za vsako izmed njih.

• Morda vas zanima: "Strah pred negotovostjo: 8 ključev za njegovo premagovanje"

Soočanje s pomanjkanjem informacij

Stavek iz temeljne knjige gestalt terapije (Geštalt terapija: Vzbujanje in rast človekove osebnosti, avtor f. S. biseri; R. F. Hefferline; In str. Goodman) je v tem kontekstu zelo smiselno: uspeh pride, če zadenemo cilj realnosti.

Ko lahko kot psihoterapevti trpljenje, ki nam ga prinaša vsaka oseba, vidimo kot nekaj, kar nas na nek način prizadene tudi osebno, to osebo lahko bolje zaznamo in jo spremljamo z večjo poštenostjo in občutljivostjo.

Ta način spremstva je zame način, kako ustvariti prepotrebno gotovost zase in za druge: Sem in bom še naprej tukaj s teboj. In poleg tega je to eden od mojih načinov boja za mir. Mir ustvarjam, ko drugemu posredujem, da se bomo kot ljudje srečevali in ločevali, hkrati pa upoštevali drug drugega.

ključna vprašanja

Kako se spopadate z negotovostjo?

Kakšen je vaš način ustvarjanja miru?

Kako se vam zdi, da invazija na Ukrajino vpliva na vaše življenje?

Primeri, podani v tem članku, ne ustrezajo resničnim ljudem, čeprav zvesto odražajo situacije, ki so se zgodile na terapevtskih seansah.