Zdravljenje fobije pred letenjem skozi virtualno resničnost

Fobija pred letenjem ali aerofobija spada v kategorijo situacijskih specifičnih fobij., ki v različnih stopnjah prizadene približno četrtino prebivalstva, pri čemer jih 10 % izpolnjuje potrebne kriterije za diagnozo specifične fobije.

V tem članku bomo videli, kakšni so možni terapevtski predlogi, ki jih je mogoče uporabiti za zdravljenje te motnje, in se osredotočili na eno izmed njih, ki je še posebej učinkovito: zdravljenje aerofobije s pomočjo virtualne resničnosti.

• Sorodni članek: "Aerofobija: ko je strah pred letenjem patološki"

Kaj je aerofobija ali fobija pred letenjem?

Aerofobija je psihološka motnja, pri kateri situacije, ki se razlagajo kot povezane z izkušnjo letenja z letalom, povzročajo simptome izjemne tesnobe, kot so potenje, tresenje, omotica ali napadi panike. Posledično se na vse načine trudimo, da bi se izognili tem situacijam, tudi če se zavedamo, da obstaja resnična ali velika nevarnost, ko letimo na letalo.

Poleg prepričanj fobija pred letenjem ni individualiziran strah, temveč odraz različnih osnovnih komponent. Lahko ga povzročijo neposredne averzivne izkušnje ali posredno učenje (dejstvo, da smo videli druge početi stvari ali doživeti določene dogodke) ali s posredovanjem informacij (mine o nevarnosti letal, itd.).

Aerofobija je večinoma sestavljena iz zelo specifičnih skrbi., kot je strah pred letalskimi nesrečami, čeprav našli smo tudi druge bojazni, ki jih odražajo heterogenost različnih manifestacij motnje in da lahko izvirajo iz drugega fobije. Na primer strah pred zaprtimi prostori, strah pred izgubo nadzora nad situacijo, strah pred višino, fobija pred doživljanjem nezaželenih fizičnih občutkov ali strah pred nestabilnostjo.

Kognitivne tehnike za premagovanje fobij

Psihološke tehnike in postopki, ki se uporabljajo v terapevtskem pristopu k aerofobiji, se med seboj zelo razlikujejo. Najpogosteje uporabljeno zdravljenje pa so v vsakem primeru večkomponentni programi. Z različnimi individualnimi značilnostmi je večina teh sestavljena iz naslednjih elementov.

Letalske informacije o odzivih na anksioznost

to pomaga kontekstualizirati izkušnjo in zavrniti določene mite o nevarnosti letenja.

Strategije nadzora aktivacije

Na primer nadzorovano dihanje, sprostitev mišic in uporabljena sprostitev.

kognitivne strategije

Na primer samoinštrukcije, racionalna čustvena terapija, odkrivanje fobičnih kognicij in ustvarjanje alternativnih misli. Primerni so za obvladovanje disfunkcionalnih misli.

Razstava v živo

Izvaja se kot del samega tretmaja ali kot urnik letenja ob koncu usposabljanja.

Virtualna resničnost pri zdravljenju fobije pred letenjem

Imanentne težave pri izvajanju izpostavljenosti v živo v konkretnem primeru strahu pred letenjem so posledica tako ekonomskih nevšečnosti kot tudi nepraktičnosti zdravljenja. To je privedlo do razvoja drugih ugodnih postopkov za soočanje s strahovitimi dražljaji, kot je primer zdravljenja, ustvarjena z računalnikom in predvsem virtualno resničnostjo.

Izpostavljenost skozi navidezno resničnost je enako učinkovita kot izpostavljenost v živo, z izboljšavo, da deluje tako, da se izogne ​​vsem tistim nevšečnostim, ki bi jih imeli z zdravljenjem v živo predhodno komentiral.

ampak... kaj pravzaprav je virtualna resničnost? Je aplikacija, ki vključuje vrsto računalniško ustvarjena okolja prek 3D-grafike ali 360-stopinjskega snemanja, popolnoma poglobljena in interaktivni s pacientom. Ta metoda je varna, neinvazivna in ustvarja občutek situacijske prisotnosti. Po drugi strani pa ima uporabljena tehnologija več kot 20-letno zgodovino znanstvenih študij, Na podlagi dejstva, da je bil prvi članek o virtualni resničnosti na področju klinične psihologije nastal l 1985.

Ko govorimo o virtualni resničnosti na zdravstvenem področju, imamo za referenco platformo Psious, ki jo oblikujejo psihologi in je namenjena psihologom. To podjetje dela z opremo, sestavljeno iz posebnih očal za virtualno resničnost, pametnega mobilnega telefona, računalnik, s katerim terapevt konfigurira spremenljivke, in biofeedback senzor za nadzor fiziološkega odziva bolnik.

Virtualna resničnost, na kateri temelji duševenomogoča večjo poglobljenost, predanost in zadovoljstvo pacientov, poleg tega pa ponuja hitrejšo in učinkovitejšo terapijo. To je orodje, ki ne posreduje le v primerih aerofobije, ampak lahko zdravi tudi druge fobije in z anksioznostjo povezane motnje, kot so PTSM, OCD, ADHD, napadi panike ali motnje vedenja hrano.

• Mogoče vas zanima: "Virtualna resničnost in psihoterapija: to sta njeni kvaliteti"