Kako ponovno začutiti ljubezen do partnerja kot prvi dan

Mnogi ljudje, ki so dolgo časa v razmerju, dosežejo točko, ko čutijo, kako tista iluzija, značilna za začetke zaljubljenosti, bledi.

Ne gre za nekaj nenormalnega, niti za pojav, ki slabo govori o kakovosti čustvene vezi; To je le nekaj, kar se pogosto zgodi, ko minevajo meseci in leta. Ta občutek pustolovščine in odkrivanja novega načina gledanja na življenje izgublja moč, čeprav ne moremo prepoznati posebne težave s tem dvorjenjem ali poroko.

Vendar... mogoče je ponovno začutiti tisto ljubezen do para, ki smo jo izkusili v prvi fazi razmerja? Čeprav je po definiciji vsak trenutek v življenju edinstven, v mnogih primerih obstajajo načini, kako romantiko vrniti v polni zagon. Poglejmo, kako prispevati svoj del, da to dosežemo.

• Morda vas zanima: "Ljubezen in zaljubljanje: 7 presenetljivih preiskav"

Ko izgine iluzija prvih dni romantike

Ko se odnos začne, izkušnja, ki se živi, ​​je močno povezana z iluzijo in občutek, da nas čakajo veliki trenutki. To pomeni določene odmerke stresa, a običajno gre za to, da smo zdravi, prisotni v pravi meri, da nas držijo na trnih v pričakovanju, kako se bo dvorjenje razvijalo.

Poleg tega je že samo po sebi nekaj vznemirljivega, če malo po malo spoznamo, kaj je oseba, do katere čutimo ljubezen, še bolj pa, če upoštevamo, da skozi njen pogled se naučimo tudi stvari o sebi (ki so poleg tega ponavadi pozitivne, glede na "optimistične" in idealizirajoče pristranskosti, značilne za tiste, ki so se zaljubili nedavno).

Cona čustvenega ugodja

Zdaj, čeprav je na začetku razmerja vse odkritja, se odnos kot par postopoma ustali v navadah in rutinah, ki mu dajejo stabilnost.

To ne vpliva le na utrjevanje odnosa in na prostor, v katerem lahko bivate vsak dan (na primer z rituali, kot sta vedno zajtrk in večerja skupaj); Poleg tega ima posreden, a odločilen učinek na naše čutenje in razmišljanje. Natančneje, ustvari se nekakšna cona udobja, povezana z vsem, kar je povezano s tem odnosom.

Tako je cena stabilizacije ljubezenskega razmerja in materialnih sredstev za napredek (s skupnimi navadami in skupnimi materialnimi viri) videti, kako te vznemirljive situacije izginejo in z njimi tudi del zadovoljstva, ki ga čutimo ob dvorjenju ali zakonu.

Vzroki za to so običajno različni, vendar se domneva, da gre za dva osnovna dejavnika: preprost potek časa in ponavljanje navad in »miselnih poti«, iz katerih človek razmišlja o paru in vlogi, ki jo sam igra v ona. V ta zadnji element lahko posežemo, da vidimo prvega z druge perspektive.

• Sorodni članek: "Psihologija ljubezni: tako se spremenijo naši možgani, ko najdemo partnerja"

Od zaljubljenosti do rutine

Zavedati se je treba, da so partnerski odnosi v osnovi zveza treh elementov: spomine in stile interakcije med dvema osebama, torej skupne navade. Ko zavestno ali nezavedno ocenjujemo svoje odnose kot par, to počnemo na podlagi spominov, ki jih imamo nanje (tako tako najstarejši kot najnovejši, iz istega dne) in v njih imajo skupne navade zelo pomembno vlogo, saj strukturirajo tisto pripovedovanje.

Sčasoma, na silo, preprosta verjetnost povzroči več neprijetnih, anksioznih ali preprosto neprijetnih izkušenj, da bomo živeli skupaj z drugo osebo.

Poleg tega za mnoge od njih ni nujno, da je kriv naš partner, ampak so del pojavov zunaj njega: domači problem z domačimi zmogljivostmi, družinska kriza s starši, itd Toda tudi če nobeden od članov para ni odgovoren za te situacije, bodo ti spomini ostali tam in bodo neizogibno vplivali na naš način dojemanja odnosa.

Težave s spanjem v zakonski postelji, slab odnos s tastom, potreba po urejanju gospodinjskih stroškov... So elementi, ki so del vsakdanjega življenja, vendar se z njimi, čeprav se tega ne zavedamo, povezujemo spomine, označene kot "ljubezen in ljubezensko življenje v paru", na splošnoon. Ti spomini ne bodo sestavljeni samo iz vikend izletov, da se bolje spoznamo, ali romantičnih sprehodov ob pomolu: v Vključevali bodo tudi čistilna opravila v kopalnici, stresne krize, ki jih je drugi doživljal zaradi obilice dela, itd Vsak dan uniči vsako pravljico.

Pridobiti ljubezen v paru, da se spet pojavi kot na začetku

Več raziskovalcev je predlagalo idejo, da naši spomini in naše nezavedno učenje o tem, kaj življenje v paru pravzaprav je, vplivajo na na način, kako doživljamo ljubezen, je eden od načinov za poživitev slednje ta, da okrepimo prisotnost pozitivnih spominov, ki jih lahko povežemo s tem odnosom ljubeč.

Ker je naš spomin zelo voljan, lahko naredimo te prijetne izkušnje postajajo vedno bolj pomembne samo obujanje teh spominov in seveda prispevanje k temu, da so ti specifični spomini obilni in čustveno nabiti; to pomeni, da se moramo gibati in obogatiti svoje življenje kot par. Na ta način, ko razmišljamo o razmerju kot par, bo na koncu naša pozornost usmerjena le k tistim vznemirljivim trenutkom, ki resnično zajamejo raison d'être tega dvorjenja ali poroke.