Koliko časa traja, da prebolite razpad?

Konec ljubezenskega razmerja ni le čustveno boleč; Poleg tega nam povzročajo občutek izgube nadzora nad svojim življenjem. Zaradi tega je normalno, da si tisti, ki gredo skozi te izkušnje, zastavijo vprašanje, ki si ga zastavijo praktično vsi tisti, ki trpijo zaradi zlomljenega srca: Koliko časa traja, da prebolite razhod?

V naslednjih vrsticah bomo videli, kaj je znanega o trajanju tega procesa psihološkega okrevanja.

Koliko časa traja, da prebolite razpad?

Nobena psihološka sprememba se ne zgodi čez noč, niti v teoriji niti v praksi. Preprost poskus, da se takoj prisilite, da se nehate počutiti slabo, je v najboljšem primeru neučinkovit, v najslabšem pa škodljiv.

V primeru razpada para je to zelo jasno. Ljubezenska zgodba, ki je bila preživeta skupaj z drugo osebo, odide zelo močan čustveni odtis da ni treba, da izgine ravno takrat, ko nam ustreza, kot bi bila računalniška datoteka. Naši možgani ne delujejo v skladu z našimi željami, saj so tam že dolgo preden smo začeli razmišljati o čustvih, ki jih čutimo.

tako da, čas je ključni element, ko gre za premagovanje ljubezenskega razpada; Če nam je všeč ali ne, to sestavino potrebujemo, da se počutimo bolje, ko se zavemo, da se eno od teh poglavij našega življenja zapira. In koliko časa traja to obdobje?

Glede na raziskavo, ki sta jo izvedla University College London in Univerza Binghamton in katere rezultati so bili objavljeni v reviji Evolutionary Vedenjske vedeV večini primerov traja od šest mesecev do dve leti, da ljudje menijo, da so preboleli razhod. Vendar pa obstaja veliko dejavnikov, ki očitno vplivajo na potreben čas, in spol osebe je eden izmed njih.

• Morda vas zanima: "Faze zlomljenega srca in njegove psihološke posledice"

Ženske si po srčnem napadu hitreje opomorejo

Kot kažejo podatki, zbrani v tej raziskavi, na podlagi vprašalnikov, ki so bili razdeljeni na več kot 5000 ljudi iz 96 držav, ženske trpijo močneje kot moški, ko je prišlo do razpoke pred kratkim, vendar si tudi opomorejo pred slednjo. Pravzaprav je glede na videno razmeroma običajno, da moški začnejo novo razmerje, ne da bi v celoti preboleli prejšnji razpad.

Možna razlaga za to razliko med ženskami in moškimi je naslednja: običajno vlagajo več v vsako razmerje, saj Dobro počutje je bolj ogroženo zaradi možnosti biti matere in kulturnega pritiska, povezanega z vlogo ženskega spola, medtem ko moški moški Ponavadi domnevajo, da bi morali v ljubezni sprejeti tekmovalni način razmišljanja.. To bi povzročilo, da bi mnoge ženske razpade doživele bolj pravočasno, medtem ko bi moški vedno nosili pritisk, da morajo pritegniti pozornost potencialne partnerke.

Pomen odpornosti

Res je, da je čas pomemben dejavnik, ko gre za prebolevanje razhoda, res pa je tudi, da se vsaka oseba drugače sooča s stisko. Ta sposobnost sprejemanja udarcev (metaforično povedano), ki nam jih daje življenje, je tisto, kar je znano kot odpornost.

Čeprav se morda zdi nenavadno, obstajajo tisti, ki skoraj popolnoma nimajo odpornosti. Ne gre za to, da so ljudje, ki se ne želijo izvleči iz tovrstnih lukenj; točno takrat, ko nam gre na slabše zelo lahko izgubimo nadzor nad svojim odnosom in navadami, in posledično obstajajo tisti, ki se, ko gredo skozi slab trenutek, počutijo popolnoma nezmožni storiti karkoli drugega, kot da se poskušajo sprijazniti ali celo sanjariti o lastni bedi.

Čisto možno je, da ima odpornost deloma genetsko komponento, kot jo imajo različni ljudje različne stopnje lahkosti ali težav, ki jih je treba premagati, vendar ni dvoma, da sta okoljski in naučeni vidik bistveno. Iz tega razloga lahko ponotranjenje vrste veščin skrajša čas, potreben za prebolevanje razpada. skrajšati, izboljšati našo odpornost, lahko pa tudi, da prostovoljno oz nehote po nepotrebnem podaljšali to obdobje trpljenja.

Zaradi tega bodo nekateri ljudje morali na psihološko terapijo, da bi imeli neke vrste "čustveni trening"; drugi bodo potrebovali le podporo družine in prijateljev itd. Pomembno je, da je jasno, da je odpornost, ne glede na to, ali se uporablja za zlomljeno srce ali kateri koli drug vidik življenja, nekaj individualnega in da so raziskave osredotočene na Čas, ki je potreben za psihološko okrevanje po razhodu, je splošen trend, plod statistike in ne delovanja možganov. enako. Pri čustvih ni jasnih pravil, ki jih nihče ne bi smel preseči; vsak mora raziskati tisto vedno skrivnostno džunglo, ki je njegov um.

• Morda vas zanima: "Zakaj nam je tako težko preboleti sentimentalen razhod?"