Božične večerje in sindrom praznega stola

Božični datumi, še posebej silvestrovo, so načeloma trenutki veselja, izražanja naklonjenosti in sprave. To je bila desetletja ideja o božiču, ki smo jo skupaj ustvarjali v velikem delu zahodnih držav, katerih korenine so povezane s krščanstvom, resnica pa je, da verniki ali ne, obstaja veliko ljudi, ki te datume cenijo prav zaradi vrednot, ki jih predstavljajo.

Vendar pa nekateri ljudje te dni težko doživijo, medtem ko ohranjajo dobro razpoloženje. Mnogi od teh primerov so posledica sindrom praznega stola.

Kaj je sindrom praznega stola?

On sindrom praznega stola je občutek izgube, ki ga povzroči nekaj, kar se dojema kot pomembna odsotnost, nekaj, kar dobi posebno intenzivnost tudi v okolju, ki naj bi bilo veselo in praznično, kot je večerja. Zato je ta koncept povezan z idejo o psihološki dvoboj.

Očitna odsotnost za mizo lahko sproži proces psihološkega žalovanja tudi takrat, ko pogrešana oseba še ni umrla. To je zato, ker v sindromu praznega stola ključna beseda ni "smrt", ampak "osamljenost".

prazen stol je tiho pričevanje, da je za mizo vakuum, ki nas nekoliko bolj izolira od ostalih ljudi kot prej. Občutkom žalosti, nelagodja (in občasno tudi krivde), ki jih to povzroča, lahko dodamo tiste, ki jih povzroči smrt osebe, ki ne sedite k nam, vendar se ta dejavnik morda ne pojavi vedno in zato ne pogojuje pojava ali ne sindroma stola prazno.

Zato je treba, ko govorimo o tovrstnem žalovanju, upoštevati, da so najpogostejši občutki, povezani z izolacija in osamljenost.

Kakšno vlogo ima pri tem božič?

Božič lahko postane pomemben dejavnik pri pojavu sindroma praznega stola, saj Neformalne vezi navezanosti so na te datume zelo pomembne med ljudmi, ki imajo močan medsebojni odnos (tudi med tistimi, ki niso v rednih stikih). Na silvestrovo je posebej poudarjeno ceniti trenutke, ki jih delijo ljudje, ki se imajo radi ali jim je mar drug za drugega.

To, kar je načeloma nekaj pozitivnega, ima lahko protipostavko poudarjanje odsotnosti v tem obdobju. Poleg tega lahko kontrast, ki ga lahko vidimo med odsotnostjo pomembnih ljudi in tipičnim božičnim prizorom, v katerem se vse družine združijo v polni ustvarjajo občutek "nenormalnosti" in nesreče, katerih sprožilcev ni mogoče v celoti pojasniti, ali locirajo izvor odsotnosti v dejstvih, ki jih čutimo kriv.

Priporočila za boj proti sindromu praznega sedeža

Resnica je, da ni dokončnega in univerzalnega recepta za soočanje s sindromom praznega sedeža, saj so procesi žalovanja pri vsaki osebi edinstveni.

vendar Da, obstaja nekaj splošnih priporočil za boj proti razpoloženjskim stanjem, ki povzročajo močno nelagodje in ki običajno delujejo v velikem številu primerov. Tukaj je nekaj teh bistvenih znakov za obvladovanje te vrste žalovanja.

• Ne izolirajte se in ne molčite ves čas: komunicirajte z drugimi ljudmi, ki si delijo mizo, in prispevajte k pogovoru, tudi če se vam to ne zdi tako.
• Reinterpretirajte način dojemanja fizičnega prostora za mizo so prej zasedle odsotne osebe, tako da prazen stol ni sinonim za izgubo in žalost. To je eden najboljših načinov za izgradnjo odpornosti.
• Sindrom praznega stola ima močno simbolno komponento, najpogostejši je sam prazen stol. Zato je mogoče situacijo obrniti z uporabo alternativnih simbolnih oblik spominjanje odsotne ljubljene osebe na način, ki ne povzroča bolečine in težko prenašane žalosti upravljati.
• Izogibanje uporabi substanc za abstrahiranje od spominov, ki povzročajo žalost in nelagodje, zdravila pa uporabljajte le v obsegu, ki ga je predpisal zdravnik. Ta točka je izjemno pomembna, da dvoboj postane kroničen in da ne postane resen problem na mnogih področjih življenja.
• Če je potrebno, pojdite na psihološko terapijo za prepoznavanje posebnih potreb in olajšanje dokončanja zgoraj opisanih korakov.

zadnja misel

Pomembno je tudi upoštevati, da čeprav je božič čas, povezan z naklonjenostjo, ljubeznijo in tovarištvom, to ni nujno omejeno na družino. Marsikatera odsotnost na novoletni večer je nepopravljiva, a Prav tako je praktično nemogoče, da v življenju ne naletimo na ljudi, s katerimi je mogoče čutiti močno navezanost in bratsko prijateljstvo.. Sindrom praznega stola je lahko zelo težko premagati, če razumemo, da so edine prisotnosti veljajo tiste skupine, ki lahko čez čas izgubi člane, vendar ne zmagati jih.

Zato velja ponovno razmisliti o tradicionalni shemi silvestrske večerje kot o nečem, kjer je pomembna le krvna vez, modelu, po katerem Odsotnosti veliko več odtehtajo, če ni generacijske menjave in pri kateri je torej, ali je za mizo več ali manj ljudi, odvisno od števila parov in rojstva.

Obvladovanje žalovanja in izgube ob božiču se odraža tudi na vrsti navezanosti, ki jo moramo ceniti na te datume. In tista, ki nastane spontano, tudi krepko v zrelih letih, zelo velja. Tako da uživamo kot da ponovno razmislimo o svojem konceptu osamljenosti.