10 najpogostejših virov tesnobe v družini

Biti z družino je običajno videti kot nekaj prijetnega in pozitivnega, vendar je v nekaterih primerih to izkušnjo težko obvladovati na psihološki ravni iz dveh razlogov: dejstvo, da s temi ljudmi preživimo veliko časa, in način, na katerega te vezi vplivajo na naša čustva zaradi pomena, ki ga pripisujemo tem ljudem ljudi.

V tem smislu, mnogi od teh pojavov, povezanih z družino, lahko pri ljudeh povzročijo veliko tesnobo, ali celo prispevajo k anksioznim motnjam in motnjam duševnega zdravja, ki izhajajo iz tega neugodja.

• Sorodni članek: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

Glavni viri tesnobe v družinah

To je povzetek glavnih sprožilcev anksioznih težav, kadar te izhajajo predvsem iz družinskega konteksta.

1. Družinske krize zaradi prepirov

Krize, ki jih povzročajo nenehne družinske razprave, povzročajo veliko nelagodje v družinskem jedru in so eden najpogostejših in pogostih virov tesnobe v vseh vrstah družin, zlasti kadar ni osebe, ki bi bila sposobna opravljati vlogo mediatorja.

Veliko je družin, ki se pogosto prepirajo, da bi rešile svoje razlike in vsakodnevne probleme; ko pa te razprave postanejo pogoste in celo vsakodnevne, lahko člani skupine na koncu razvijejo anksiozna stanja, ki vplivajo na njihovo duševno zdravje.

Te ravni tesnobe bodo odvisne od resnosti razprav, ki potekajo v družini, in stopnje občutljivosti, ki jo ima lahko vsak član družine.

• Morda vas zanima: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

2. slabo ravnanje

Primeri zlorabe so ena od značilnih značilnosti disfunkcionalnih družin in predstavljajo zelo negativno prakso, tudi če fizičnega nasilja ni.

Zloraba v družini je lahko fizična, čustvena ali psihična in nanjo lahko izvajajo starši otrok, med zakoncema, od otrok do staršev ali med brati in sestrami, v vsakem primeru predpostavlja način interakcija lahko povzročijo kratkotrajno tesnobo in dolgoročne psihološke posledice.

Anksioznost je ena najpogostejših motenj v primerih zlorabe, za katero trpijo tako žrtve, zlorabe (kot je npr. mati), pa tudi otrok, ki so priča tem izkušnjam.

3. gospodarska nestabilnost

Primeri ekonomske nestabilnosti so vir velikega trpljenja za tiste družine, ki imajo težave pri preživljanju ali vidijo, kako je njihovo gospodarstvo vse bolj negotovo.

Mnogi starši lahko razvijejo anksiozne motnje priča, kako je družinski ekonomski položaj vse bolj nestabilen, in to lahko trpijo tudi otroci vseh starosti.

Nestabilen ali težak gospodarski ali finančni položaj skoraj vedno postane zaskrbljujoč trajno, ki ga lahko marsikdo doživi kot meč, ki visi na nitki nad njihovim glave.

4. ločitve

Ločitev staršev in ločitev sta skoraj vedno travmatičen dogodek, na katerega se morajo tako starši kot otroci sčasoma navaditi in ga po najboljših močeh prebroditi.

Veliko otrok ima težave z duševnim zdravjem, ko se njihovi starši odločijo za ločitev, saj osebno izkusijo, kako malo po malo razpada njihova družina in s tem tisto, kar so imeli za varno okolje.

Ta katastrofalna vizija, ki jo lahko imajo otroci, na splošno ne ustreza izkušnjam staršev, ki situacijo včasih doživljajo kot nekaj pozitivnega in osvobajajočega, kar prispeva k podcenjevanju nelagodja malčkov.

Poleg tega, če se med ločitvenim postopkom starša prepirata med seboj vpričo otrok, so lahko slednji tudi precej prizadeti.

• Sorodni članek: "Ločitev z otroki: kako se lahko soočimo z njenimi posledicami?"

5. Tekmovanje in ljubosumje med brati in sestrami

Ljubosumje in tekmovalni odnosi med brati in sestrami ustvarjajo zelo negativno okolje v družinah, še posebej, če starši spodbujajo tovrstne škodljive odnose ali pa ugotavljajo primerjalne zamere med otroki.

Tesnoba se v teh primerih lahko ustvari pri starših, ki vidijo, kakšen odnos imajo njihovi otroci preveč tekmovalen ali na otroke same, glede na to, da imajo starši svoje otroke bolj radi bratje in sestre.

6. Konflikti s sorodniki

Politična družina je družina naših partnerjev, bratov, sinov in hčera, tj ljudje, ki postanejo naša ožja družina, ko naši sorodniki sklenejo vezi oni.

Čeprav so številne družine sposobne biti prijateljske s svojimi tastmi, v drugih primerih lahko pride do težav, predvsem pri tastih, taščah, zetih oz. snahe

Če se v paru ženski starši ne razumejo z njenim zetom, je možno, da bi razvijejo težave z anksioznostjo, pa tudi ženska, ko vidi, da se njen mož ne razume s svojim starši.

7. Družinske krize, ki jih sproži huda bolezen

Krize, ki nastanejo v družini, ki jih sproži huda bolezen sorodnika, so lahko tudi vir zelo visoke tesnobe za tiste ljudi, ki trpijo za svojimi bližnjimi.

Bolezen katerega koli sorodnika prizadene vse nas in bolj, čim bližje nam je ta oseba, Resno vpliva na naše duševno zdravje, še posebej, če gre za dolgotrajno bolezen, zaradi katere več mesecev ali let trpimo in smo v nevarnosti za njihovo zdravje.

Tudi pri starejših starših je podobno, saj otroci dnevno trpijo, ko vidijo, da njihov oče ali starši izgubljajo sposobnosti in ne znajo več sami zase.

8. Zasvojenosti pri družinskem članu

Če je v družini eden ali več članov, ki kažejo kakršno koli zasvojenost, lahko njihovi ljubljeni na koncu trpijo zaradi kombiniranih težav dveh od viri tesnobe, ki smo jih opazili: tesnoba, ki jo povzroča sorodnik, ki je zbolel za boleznijo, na eni strani in v nekaterih primerih dejstvo, da smo žrtve slabega ravnanja, na drugi strani. drugi. Predvsem ko govorimo o alkoholizmu, so epizode nasilja v družini zelo pogoste.

9. Pomanjkanje komunikacije z otroki

Pomanjkanje komunikacije z otroki je eden glavnih virov konfliktov, prepirov in slabo vzdušje s starši, še posebej, ko so v fazi adolescence.

Da bi se izognili pojavu tesnobe tako pri starših kot pri otrocih, je priporočljivo razvijati socialne veščine, povezane z asertivnostjo, ki spodbujajo komunikacijo in s katerimi lahko premagamo morebitne komunikacijske ovire z mirnim govorom in brez jeze.

10. travmatični dogodki

Travmatični dogodki, ki se zgodijo po naključju, kot so prometne nesreče, naravne katastrofe, primeri nasilja zunanji odnos do družinskega člana ali primeri spolnega nasilja so lahko vir velikega nelagodja pri družinskih članih družina.

Trpljenje za življenje in dobro počutje ljubljene osebe lahko povzroči tudi med njihovimi svojci a visoka stopnja anksioznosti, ki jo mora v najresnejših primerih zdraviti zdravstveni delavec psihologija.