14 nasvetov za preprečevanje močenja postelje pri otrocih

Večina fantov in deklet občasno zmoči posteljo. To, kar se v večini primerov dojema kot nekaj normalnega in se bo na koncu rešilo, je lahko pravi glavobol za starše, ko vidijo, da težava postaja kronična.

Močenje postelje je resen problem, ki zahteva obravnavo in razumevanje odraslih do otroka. Niti otrok ni kriv niti tega ne počne namerno, kar pa ne pomeni, da se ne da narediti ničesar, da bi se temu izognili.

Pa poglejmo nekaj nasvetov, kako preprečiti, da bi otroci med spanjem zmočili posteljo, poleg razumevanja, v kolikšni meri je potrebno dobro razumevanje problema s strani otrokovega družinskega okolja.

• Sorodni članek: "Anksiozne motnje v otroštvu: simptomi in zdravljenje"

Kaj je nočna enureza? kratka definicija

Lulanje nase je ena najpogostejših težav v otroštvu.. Po DSM-5 je enureza neustrezno izločanje urina vsaj dvakrat na teden vsaj tri mesece pri otrocih, starejših od pet let.

Ta težava je lahko velik vdor v otrokovo življenje, saj nihče noče urinirati vase, kar Povzroča lahko težave na ravni socializacije, njihove avtonomije in njihovega čustvenega stanja, kar ustvarja visoke ravni anksioznost.

Nasveti za preprečevanje močenja postelje

Upoštevajte te smernice, da preprečite ponovno močenje postelje.

1. Nadzorujte, kaj jeste in pijete

Otrok naj uživa tekočino, vendar je treba njen vnos zmanjšati po 7. uri zvečer in predvsem ne pijte jih v dveh urah pred spanjem.

Še posebej pomembno je, da se izogibate uživanju pijač, ki vsebujejo kofein, kot so čaj, kava ali brezalkoholne pijače. kola, saj ima ta metilksantin diuretične učinke, torej prispevajo k nastajanju urina.

V času večerje je treba jesti lahko hrano., brez preveč soli in sladkorja.

2. Pred spanjem pojdite na stranišče

Čeprav se morda zdi samoumevna izbira, se morate potruditi in iti na stranišče prej lezite, da zagotovite čim bolj prazen mehur in se tako izognete nesrečam nočni

3. Imejte enostaven dostop do umivalnika

V zvezi s prejšnjo točko lahko otrok zaradi spanja v sobi, ki je daleč od kopalnice, težko želi vstati in urinirati.

Najboljša rešitev za to je zagotoviti, da zaspi dovolj blizu stranišča, da ne bo preveč len, da bi vstal in polulal.

Izogibajte se tudi oviram med vašo sobo in kopalnico in po potrebi postavite nočne luči, da označite pot, da vas ne bo strah iti. Po potrebi v sobo postavite prenosni pisoar.

4. nositi plenice

Glede tega so mnenja strokovnjakov precej različna. Nekateri menijo, da uporaba plenic pri otrocih in mladostnikih, ki imajo težave z močenjem postelje, nikakor ni priporočljiva, drugi pa jih priporočajo občasno.

Razlog, da nekateri strokovnjaki ne priporočajo uporabe teh plenic, je, da motijo Negativno v otrokovi motivaciji, da se nauči nadzorovati svoje sfinktre in želi, da se vsak dan zbudi suh naslednje. Lahko povzročijo, da otrok, ko opazi, da mora urinirati, namesto da vstane in urinira, raje ostanite v postelji, vedoč, da bo plenica poskrbela, da ne boste zmočili postelja.

Poleg tega tisti, ki zagovarjajo uporabo teh plenic, pravijo, da pomagajo otrokom, da se počutijo bolj varne in samozavestne.

Ne glede na najboljšo možnost je priporočljivo, da se o tem, ali je uporaba plenic primerna za otroka, povprašate pri pediatru.

5. nadzorovati trebuh otrok

Lahko se zgodi, da ima otrok težave z zaprtjem, kar lahko povzroči slabši nadzor nad mehurjem. To je zato, ker črevesje, polno blata, pritisnite na mehur in zmanjšajte njegovo zmogljivost.

Dober način, da otroka spodbudite k manjšemu uriniranju, je, da v prehrano uvedete več živil z vlakninami, kot sta sadje in zelenjava. Ko zaprtje mine, boste morda opazili povečan nadzor nad uriniranjem.

6. Izogibajte se obtoževanju otroka

Fant je zmočil posteljo, vendar ni kriv in tega ni storil namerno. Treba je razumeti, da se otroku, ki trpi zaradi nočne enureze, pojavijo težave, ker nima nadzora nad tem, zaradi težave v dozorevanju.

Obtoževanje otroka in kaznovanje zaradi močenja postelje bosta situacijo le še poslabšala.

7. bodite razumevajoči

Starši oziroma zakoniti skrbniki morajo pokazati, da so na otrokovi strani, da niso krivi za težavo in da želijo zanj najboljše.

Vsakič, ko otrok zmoči posteljo, se je treba izogibati dramam. Če se zgodi, da je tudi član družine v otroštvu trpel zaradi močenja postelje, ga lahko uporabite kot primer, To je nekaj, kar se včasih zgodi in kar se s časom in vloženim malo truda na koncu premaga.

8. Ne odpirajte teme, če ni pomembna

Ko se zgodi, je treba komentirati dogajanje, vendar o tem ne govoriti več, kot je potrebno, še manj, ko ste pred sorodniki ali znanci.

Ne gre za to, da bi zadevo obravnavali kot tabu temo, ampak ne bi smeli na ves glas kričati, da otrok zmoči posteljo. narediti tako, otrok se lahko počuti ponižanega in to lahko pomeni poleg travme še poslabšanje enureze.

9. Naj bo otrok odgovoren za svoje izboljšanje

Kot smo že omenili, otrok ni kriv za uriniranje vase, niti tega ne počne prostovoljno. To ne pomeni, da otroka ne bi smeli prisiliti k sodelovanju pri določenih odgovornostih, povezanih s težavo.

Če je zmočil posteljo, namesto da mu zamenja rjuhe, naj pri tem pomaga.. Tudi pižamo mora preobleči sam.

10. pogosto uriniranje

Da bi preprečili, da bi si otrok ponoči olajšal težo v postelji, ga lahko naučite, da hodi na stranišče z določeno pogostostjo, na primer dve ali tri ure. Na ta način se bo v mehurju zadrževalo preveč urina in ponoči bodo prihajale do nezaželenih nesreč.

11. zbudi otroka

Če je treba, lahko otroka zbudimo enkrat ponoči, da se prepričamo, da mu ne gre do uriniranja, in če že, gre na stranišče in se olajša.

To je treba storiti previdno in le enkrat na noč.. Preveč vzvišeno ali večkratno početje lahko zelo negativno vpliva na otrokov potreben počitek.

Cilj tega je preprečiti, da bi otrok ponoči uriniral vase in rešiti to težavo, ne pa povzročiti nespečnosti, ki bi kasneje naslednje jutro, ko boste v šoli, se bo spremenilo v zaspanost, kar bo očitno zelo negativno vplivalo na vašo uspešnost akademski.

12. Pišite dnevnik suhih noči

to orodje je lahko zelo koristno imeti dolgoročno perspektivo otrokovih uspehov. V tem dnevniku so zapisane noči, v katerih je bila postelja suha, in tudi tiste, v katerih se je na žalost zmočila.

S tem je mogoče dobiti bolj objektivno merilo uspeha, ki ga ima zdravljenje v primeru da je otrok podvržen enemu od njih, in tudi predhodno uporabo nasvetov opisano.

13. trening mehurja

Vaje za treniranje mehurja so dejanja, ki jih lahko izvaja otrok s težavami z enurezo in mu omogočajo boljši nadzor nad svojimi sfinktri.

Na primer, lahko vadite, da za kratek čas zadržite željo po uriniranju eno uro na dan ali greste na stranišče, začnite z uriniranjem in za nekaj trenutkov ustavite curek, da pozneje znova začnete urinirati.

14. Otroku dajte vedeti, da mora zaradi uriniranja vstati iz postelje

Namesto da stiskate pesti, da se otrok nocoj ne bi polulal vase, je najbolj primerno, da ga prepričate o pomembnosti pred spanjem pojdite na stranišče in če že v postelji opazite, da želite iti, se potrudite in pojdite na umivalnik.

Alarmna metoda ali Pipi-Stop

Čeprav so tukaj razloženi nasveti koristni za pomoč pri premagovanju enureze, ki jo otrok lahko trpi, Nujno je treba obiskati psihologa in pediatra, da se začne ustrezno zdravljenje, še posebej, če je situacija resna. V primerih, ko se otrok zelo težko zbudi za uriniranje ali ko se pojavijo enuretične epizode med 5- do 7-krat na teden, je eden najbolj priljubljenih in učinkovitih tretmajev alarm, imenovan tudi Pipi-Stop.

Ta tehnika, ki sta jo razvila Mowrer in Mowrer, je sestavljena iz pripomoček, ki se otroku namesti v hlače in se aktivira ob prvih kapljicah uriniranja. Ko se to zgodi, naprava zasliši, zbudi otroka in ustavi izločanje urina. Tako gre otrok, ko se zbudi, na stranišče, da si olajša olajšavo. Na ta način s klasičnim pogojevanjem otrok željo po uriniranju poveže s prebujanjem.

Ta metoda bo otroku pomagala, da se bo bolje zavedal, koliko urinira med spanjem, s čimer bo preprečila, da bi zmočil posteljo in sčasoma imel boljši nadzor sfinktra v kombinaciji s povečanjem samospoštovanja in zmanjšanjem čustvenih težav, ki bi lahko bile povezane z epizodami močenje postelje

Bibliografske reference:

• Bragado, C. (2009). nočno mokrenje Učinkovito zdravljenje. Madrid: Pyramid Editions.
• Glazner, C. M. in Evans, J. h. (2004). Enostavne vedenjske in fizične intervencije za nočno mokrenje pri otrocih. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y., in Miki, T. (2005). Kombinirano zdravljenje z alarmom in zdravili za monosimptomatsko nočno enurezo ni boljše od monoterapije z alarmom. Urologija, 66 (3), 632-635.
• Rodríguez, L., in Gracia, S. (2008). Diagnoza in zdravljenje nočne enureze. Terapevtski diagnostični protokoli AEP. Pediatrična nefrologija Špansko združenje pediatrov, 116-126.