5 osebnih profilov, ki povzročajo psihološko nelagodje

Glede na čustveno kompleksnost človeka je pogosto težko razbrati, kakšne medsebojni odnosi postanejo spodbujevalci lastnega počutja ali izhajajo iz posledic škodljivo. Tako, analogno vsakemu individualnemu psihološkemu procesu, v odnosih z ljudmi v okolju Pri ocenjevanju teh interakcij se čustveni vidiki zbližajo z drugimi bolj racionalnega tipa.

Te ocene, razmišljanja ali sodbe o izkušnjah, ki jih delimo z drugimi posamezniki, so temeljne, ker usmerjajo posameznikovo vedenje. Zato se zdi odločilno, da sta oba dejavnika (čustveni in racionalni) zagotovo uravnotežena, ne da bi eden od njiju lahko prevladal nad drugim. drugo. To je lahko še posebej zapleteno ob nekaterih tako imenovanih toksičnih profilih osebnega delovanja, oblike osebnosti, ki zelo zlahka povzročijo nelagodje. Spodaj si poglejmo, kateri vidiki so značilni zanje in kako jih lahko prepoznamo.

• Sorodni članek: "Glavne teorije osebnosti"

Osebni profili, ki povzročajo psihološko nelagodje

Odkar je Stamateas pred skoraj desetletjem objavil delo "Toksični ljudje", pa tudi druga kasnejša s podobno tematiko, je ta izraz postal močno priljubljen.

Po mnenju avtorja so toksični ljudje tisti, ki predstavljajo veliko količino negativnih čustvenih nabojev, zelo raznolikih frustracij in nagnjenosti k uničujoči kritiki v obliki osebnih napadov na ljudi, ki obkrožiti. Ta škodljiv funkcionalni slog lahko negativno vpliva na slednjega lahko povzroči pojav negotovosti ali čustvene šibkosti, nemir in huda psihološka stiska.

Zato se zdi nujno, da se naučimo psihološko distancirati od tovrstnih skupin, da bi ohranili lastno čustveno dobro počutje.

1. Kritični profil

Za to vrsto posameznikov je značilno, da predstavljajo profil, ki se nagiba k izvajanju nenehna obtoževanja za izvajanje nadzora nad drugo osebo. Zaradi delovanja, ki temelji na kritiziranju drugih, skupaj s pomanjkanjem samokritične sposobnosti, se običajno imajo za popolna bitja, ki ustvarjajo dvome in negotovosti v okolici. Običajno se zatečejo k konfrontaciji in žaljenju, da bi se drugi počutil manjvrednega. To odraža močan občutek notranje jeze, katere kanaliziranje se izvaja na ta škodljiv način.

Ta psihološki slog je povezan z impulzivnim in iracionalnim kognitivnim delovanjem, zato, ko se z njimi spopadamo, opozicijsko soočenje brez predhodnega razmisleka ni zelo učinkovito. Na ta način lahko vse to povzroči, da oseba, ki prejme kritiko, na koncu razvije enako agresivno vedenje, kot ga predstavlja prva oseba. Namesto tega se zdi, da oba zatečeta k uporabi humorja, subtilne ironije ali duhovitih odgovorov, ki odvrnejo kritičnega sogovornika, dajeta boljše rezultate. Tudi po načelih asertivnega vedenja, premišljenega, odločnega in racionalnega spraševanja o sporočila, ki jih omenjena oseba poskuša prenesti svoji "žrtvi", lahko pomagajo ohranjati določeno distanco med obema deli.

Različica znotraj te iste skupine je identificirana s "profilom zavistnega tipa". Enako kot kritični slog je osredotočen na prezirljivo obsojanje dosežkov drugih, namesto da bi se osredotočil na doseganje lastnih ciljev. Običajno dajejo večji pomen materialnim vprašanjem kot virom sreče in blaginje in v mnogih primerih skrivajo osebnosti z nizko samozavestjo in visoko stopnjo negotovosti.

2. Strokovnjak za obtoževanje

Le malo vidikov človeka bolj oddaljuje od izpolnitve ciljev in življenjskih ciljev kot občutek krivde. To čustvo postane glavna metoda za čustveno blokiranje in paraliziranje lastne vrednosti in motivacije za doseganje lastnih projektov.

Krivda ima na žalost pomembno vlogo v naši psihi, zaradi česar je premagovanje bolj zapleteno: je učinkovit obrambni mehanizem, ki služi kot razlaga, ko cilj ni dosežen zaradi pomanjkanja truda ali vlaganja energije ona. Tako se zdi bolj udobno kriviti druge dejavnike (ali ljudi) zunaj sebe ali pa jih lahko Tudi samoobtoževanje o vzrokih, ki so pripeljali do »neuspeha«, je lahko lahek vir. dvignjen.

En vidik, ki ga je treba upoštevati, je Ne delajte napak in enačite pojma "neuspeh" s konceptom neuspeha. V tem smislu ljudem, ki predstavljajo profil, ki je nagnjen k obtoževanju, vlada iracionalno togo, neprilagodljivo in absolutistično delovanje. Tako lahko to, da niso v celoti izpolnili svojih prejšnjih pričakovanj, razumejo kot neuspeh, namesto kot delni uspeh. Zato se zdi, da je zelo pomembna točka za analizo v tem psihološkem slogu odnosa povezana z vrsto pričakovanj, ki jih ima posameznik sam. Ti bi morali biti realistični in ne preveč samozahtevni; To je eden od osrednjih elementov, ki lahko aktivira alarm, da ugotovi, ali ima oseba pred vami ta neprilagodljiv vedenjski slog.

3. Psihomanipulator

Soočeni s svojo nezmožnostjo, da bi živeli v družbi na prilagodljiv način, ti subjekti delujejo v lastnem interesu in druge ljudi razumejo zgolj kot instrumente za doseganje lastnih ciljev. Ta strupeni profil v svojem najbolj skrajnem izrazu, psihopatiji, krši pravice drugih in brez obžalovanja zagreši kazniva dejanja. Kljub temu obstajajo različne stopnje intenzivnosti lastnosti, ki jih ta vrsta posameznikov predstavlja, zato bežijo pred napačnim prepričanjem, da psihopatski profil bi moral biti povezan s profilom serijskega morilca, ta razred ljudi je v družbenem okolju pogosteje kot običajno pričakovano.

Voditelji se zdijo nesposoben imeti sposobnost razumevanja in sočutja z ostalim. Predstavljajo nezrelo, neodgovorno in egocentrično delovanje, zaradi katerega se zlahka počutijo užaljene zaradi dejanj druge ljudi in se na to odzovejo na impulziven in jezen način, ne da bi oklevali, da bi druge prevarali, da bi dobili, kar želijo. predlagati. Navzven kažejo profil pretirane samozavesti in samoljubja, razvrednotijo ​​druge in se pokažejo kot nesposobni sprejeti lastne napake ali izvesti kakršno koli dejanje samokritičnosti. Ko se soočimo s to skupino ljudi, postane najučinkovitejša možnost za spopadanje fizična in čustvena distanca, saj ki predstavljajo veliko sposobnost površnega šarma in zgovornosti, s katero jim običajno uspe prepričati svoje "žrtve".

4. Pritožnik-konformist

Njena najbolj osrednja značilnost je strah pred spremembami in nizka toleranca do negotovostiZato je njegova življenjska filozofija nagnjena k monotoniji, rutini in je brez želja in sanj, ki jih je treba uresničiti. Slednje jih privede do pasivnega vedenja, v katerega niso vključeni ali pa ne vložijo dovolj truda, da bi dosegli tisto, kar jih resnično izpolnjuje.

Njihov stil razmišljanja je tesno povezan s "kratkoročnim", takojšnjo nagrado in udobjem. Tako je vse, kar vključuje nove alternativne pristope (dražje na čustveni ravni ali preprosto drugačne), ocenjeno kot nevarno ali cenovno nedostopno.

Posledica vsega tega je običajno doseganje enakih povprečnih rezultatov in zatekanje k nenehnemu pritoževanju, da niso dosegli cilja, ki si ga resnično želijo. V tem primeru gre tudi za odsotnost lastne odgovornosti pri upoštevanju življenjskih ciljev in eksces obtoževanja drugih zunanjih dejavnikov osebe kot vzroka za izid njenih dejanj in odločitev.

• Morda vas zanima: "Kaj je lokus nadzora?"

5. nevrotičnega sloga

Te vrste osebnosti ponavadi trpijo zaradi znatne intenzivnosti in pogostosti simptomi tesnobe, ki izhajajo iz stalnih skrbi ki jih povzročajo vsakodnevne težave. Po drugi strani pa njihov iracionalni in izkrivljeni sistem prepričanj močno verjame v to, da morajo biti ljubljeni in sprejeti s strani vseh, brez izjeme. Zaradi tega zahtevajo stalno priznanje drugih in si običajno postavljajo nerealne in perfekcionistične cilje, ki jih je nemogoče doseči.

Uporabljajo tudi metodologijo strokovnjaka za obtoževanje, ko ne dobijo, kar želijo, kar močno poveča njihovo negotovost, njihovo togost. z izdajanjem ekstremnega sklepanja in njegovega splošnega zaviranja pri izvajanju aktivnega spopadanja z stiske. Slednje jim služi tudi kot okrepljeno vedenje od izražanja pritožbe in pasivnosti pred tem okoliščine jim omogočajo, da prejmejo pozornost ljudi okoli sebe in sprejmejo vlogo viktimist.

Soočiti se z osebo tega stila je treba odločno postaviti nekaj meja, da bi prekiniti začaran krog nezdravih skrbi ki jih nenehno prenašajo na druge, ter željo po nadzoru in pridobivanju njihove izključne pozornosti.

• Sorodni članek: "Nevroza (nevrotizam): vzroki, simptomi in značilnosti"

V zaključku

Iz tega, kar je bilo izpostavljeno, je videti, da obstajajo različne sestavine, ki na čustveni ravni prispevajo k doseganju lastnega čustvenega počutja. Ugotovljeno je bilo, da Samozadovoljevanje je pravica, za katero je treba delati vsak sam skozi samoodgovornost ciljev, predpostavko prilagajanja, ki ima za posledico delanje napak kot nujen proces v osebni rasti in diskurzu, ki temelji na samozavesti in racionalnosti pristopov osebno.

Vse našteto je priporočljivo združiti z aktivno sprejemajočim slogom, kjer namesto Pri poskusu spreminjanja drugih se raznolikost mnenj in načinov delovanja dojema kot naravna. To načelo služi kot referenca na področju medosebnih odločitev in vedenja, čeprav je res, da je lahko zapleteno vzpostaviti jasno razlikovanje med omenjeno premiso, sprejemanje raznolikosti meril in relativizem, katerega nedavni vzpon briše razliko med tem, kar je mogoče objektivizirati, in tem, kar je zgolj subjektivno.

Bibliografske reference:

• Stamateas, B. (2011) Strupeni ljudje. Izdaje B, S.A. (Barcelona).