Kako se spopasti s pritiskom vrstnikov: 4 koristni nasveti

Dejstvo, da živimo v družbi, polni ljudi z različnimi interesi in mnenji, ima prednosti in slabosti. Če smo z drugimi, imamo večji dostop do virov in informacij, pomeni pa tudi, da se čemu prilagajamo kar drugi pričakujejo od nas... nekaj, kar včasih celo nezavedno v kontekstih, v katerih preveč popuščamo.

Skupinski pritisk je torej ena tistih pomanjkljivosti, s katerimi se morate znati spoprijeti, ko živite v družbi ali v skupinah ljudi. praktično vseh velikosti, saj smo nagnjeni k sprejemanju stališč, ki nam jih vsiljuje večina. nas. V tem članku bomo videli nekaj nasvetov o tem, kako se soočiti s pritiskom vrstnikov.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Kako se spopasti s skupinskim pritiskom?

Čeprav nam obkroženost z ljudmi omogoča doseganje zelo kakovostnih življenjskih standardov, je znano, da obstajajo Ohraniti moramo ravnotežje med tem, kar dobimo od družbe, in tem, kar žrtvujemo, da bi se dobro vklopili. ona. To se lahko uporabi za družbo na splošno, na primer v zvezi z njenimi zakoni in njenimi norme, kot v zvezi z njegovimi deli: našimi sodelavci, našimi družinami, prijatelji itd

In to je to ravnotežje med obrambo lastne subjektivnosti in stališči tistih okoli nas Vedno sem bil predmet študija tistih, ki so del zgodovine psihologije.

To je na primer tema, ki je zelo pomembna v teorijah psihičnih struktur, ki jih je predlagal Sigmund Freud, po katerih Del norm in interesov drugih posameznik ponotranji, do te mere, da se tem elementom prepusti, ne da bi se tega zavedal. račun.

Ampak Solomon Asch je najbolj obravnavani psiholog, ko govori o tem, kako pritisk vrstnikov vpliva na naša življenja.. Ta raziskovalec socialne psihologije je izvedel študije o skladnosti, v katerih je videl, kako se imajo ljudje manifestirajo ideje, ki sovpadajo z idejami drugih preprosto zato, ker jih ima veliko ljudi, čeprav so očitno lažno.

Ker je torej znanje, kako se spopasti s pritiskom vrstnikov, veliko povezano z odkrivanjem, kdaj se nezavedno uklonimo volji drugi, poglejmo vrsto nasvetov o tem, kako združiti lastno vizijo realnosti z razumnim spoštovanjem interesov drugih. ostalo.

1. Če lahko, predvidite, kaj bodo rekli

Prvi korak je, da se ustavite in razmislite možni argumenti (ali pomanjkanje le-teh), ki jih bodo drugi uporabili da na vas izvaja pritisk vrstnikov. Ta korak je zelo koristen za obravnavo naslednjih in posledično pomaga preprečiti presenečenja vodijo v stanje intenzivne čustvenosti ali tesnobe, zaradi česar izgubimo nadzor nad čim rečemo.

2. Ne bodi obrambna

Ena najpogostejših napak, ki jo naredimo, ko opazimo, da je na nas usmerjen družbeni pritisk, je domnevajte, da je čas, da se umaknete iz pogovora ali interakcije, prevzamete pasivno vlogo, ki ne pritegne pozornosti pozornost.

To je v večini primerov napaka, saj pomeni popuščanje skupinskemu pritisku, čeprav ne točno tisto, kar so drugi od nas pričakovali, vsaj naša dejanja naj bodo neopazna, kot da ne smo obstajali

Namesto tega morate storiti preusmeriti ta pritisk na tiste, ki ga poskušajo izvajati proti sebi. Kako narediti? Poglejmo si to v naslednjih nasvetih.

• Morda vas zanima: "Antisocialno vedenje: kaj je, dejavniki tveganja in z njimi povezane motnje"

3. Podvomite o ustreznosti teh pričakovanj

Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da na čim bolj jedrnat način povemo, da tisto, kar se od nas eksplicitno ali implicitno zahteva, ni nekaj, kar smo dolžni storiti samo zato, ker nekdo tako želi. Idealno bi bilo to sporočilo razlagati med vrsticami, ni izraženo na antagonističen ali sovražen način, saj na ta način breme pojasnil pade na tistega, ki izvaja skupinski pritisk.

Na primer, če se v skupinskem projektu pričakuje, da boste odgovorni za pisanje najdaljšega odseka, je idealno, da ne napadate drugih ker poskušam ne prevzeti dela truda, ampak vprašati, kdo se je odločil na ta način razdeliti dele, ki jih mora vsak opraviti in zakaj ste to naredili tako, ob upoštevanju, da je najbolj pravično vzpostaviti tisto delitev po številu strani in ne dodeljevati razdelki.

Kot smo videli v tem primeru, skupinski pritisk se razblini z našo zahtevo, da so drugi tisti, ki dajo pojasnila, in ni se nam treba premakniti, dokler se drugi ne potrudijo dati prepričljivega odgovora.

4. Izrazite se ob predpostavki, da vam drugi želijo najboljše

V tem zadnjem koraku je treba odločno izraziti svoje interese z govorom kot da je drugim samoumevno, da je treba tvoje stališče spoštovati. Na ta način bodo drugi tisti, ki bodo prisiljeni zavzeti antagonističen odnos, ki je za marsikoga pogosto neprijeten.

Bibliografske reference:

• Allport, G.W. (1968). Zgodovinsko ozadje sodobne socialne psihologije. V G. Lindzey & E. Aronson (ur.) Priročnik socialne psihologije. (2. izdaja) Vol. on.
• Asch S. IN. (1948). "Doktrina sugestije, prestiža in posnemanja v socialni psihologiji". Psihološka revija, 55, 250-276.