Kaj storiti, ko vam oseba zavida?

The zavist Občutek je lahko razložiti in zapleteno živeti. Opredeljena je kot duševno stanje, v katerem obstaja bolečina ali nelagodje, ker nimamo tega, kar ima drugi. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko nekdo čuti zavist, pa naj gre za materialne težave, fizične in/ali čustvene lastnosti, dosežke ali dogodke. Lahko bi rekli, da smo vsi kdaj v življenju doživeli zavist ali celo Morali ste živeti drugo plat medalje: da vam nekdo pokaže svojo zavist z besedami oz dejstva.

Čeprav obstaja veliko razlogov za občutek zavisti, je razlog za občutek vedno enak.. Na splošno se rodi s kombinacijo vloge primerjanja in občutkov manjvrednosti, ki vodijo posameznika opaziti pri drugem neko lastnost, ki je nima in bi si jo želel ali pa se je vsaj ne zaveda. Ko se misel o manjvrednosti od ostalih potrdi s primerjavo, se vsuje plaz frustracij, sovraštva in v najbolj skrajnih primerih želje po ponižanju drugega.

V zvezi s tem neformalno veliko ljudi uporablja izraz "dobra" ali "zdrava" zavist, ki se nanaša na željo po nečem, kar druga oseba ima, vendar z veliko razliko, da negativni občutki izginejo in je osnova ta, da si druga oseba zasluži to, kar ima in je res srečna torej.

Vendar se bomo v današnjem članku osredotočili na zavist, zaradi katere se počutimo zelo slabo in prinaša negativne posledice. Če vas zanima, kako lahko veste, ali se nekdo v vaši bližini počuti tako in kaj storiti, ko ti nekdo zavidaNadaljujte z branjem in našli boste odgovore.

Kako naj vem, če mi zavidajo?

Morda ste že kdaj začutili, da vam nekdo zavida, vendar ste se zaradi zapletene situacije, ki jo je to povzročilo, počutili zmedeno in niste želeli napačnega razumevanja. To je povsem normalno, saj ni lahko ugotoviti, ali vam nekdo resnično zavida ali je to, kar se dogaja, posledica česa drugega. Prav tako velikokrat občutek zavisti uporabimo kot nadomestni znak v medosebnih konfliktih in to seveda ni dobra praksa. Kateri so torej znaki, da veste, če vam nekdo zavida?

1. zaradi česar se počutiš slabo glede sebe

Nekdo z zavistjo bi vas poskušal prizadeti z besedami ali dejanji pred vašimi dosežki. Lahko se počutite krive ali celo poudarite, da je bilo to, kar ste dobili, čista priložnost ali sreča. Zaradi njih se podcenjujete ali čutite, da niste vredni uspeha ali dobrih stvari v življenju.

2. konkurenčnost

Tisti ljudje z zavistjo poskušajo nenehno tekmovati z vami. Na primer, lahko poveste nekaj pozitivnega o sebi, da bo zavistna oseba delila nekaj podobnega ali celo povedala nekaj, kar se zdi večje. To se pravi, ustrezajo vzorcu, podobnemu vašemu ali večino časaTrudijo se biti korak spredaj.

3. Govori ti samo negativne stvari

Vsi radi povemo, ko nam je šlo nekaj dobro ali smo dosegli cilj. Zavistna oseba se bo namesto na zadovoljstvo z vami osredotočila na poudarjanje slabosti in negativnih vidikov. Lahko se zgodi tudi, da so kritike osebe tako subtilne, da so izrečene iz dobrih namenov ali pa vam čestita na zelo površen način. Negativne posledice tega pomenijo, da nezavedno prenehate govoriti o svojih dosežkih.

4. te posnema

Zavist pogosto vodi do tega, da se oseba začne obnašati, govoriti in obnašati kot vi. Kot da bi rad bil ti. V teh primerih sproži se učinek imitacije in podobnost, ki jo je oseba dosegla od vas, lahko postane neprijetna.

5. Odmakne se

Včasih zavistni ljudje ne prenesejo svojih negativnih čustev in postanejo hladni, se čudno vedejo in se celo umaknejo. Morda boste dobili občutek, da ste storili nekaj narobe in da se zaradi vas počutijo užaljene ali jezne.

6. zavidati drugim ljudem

Poglejte pogovore, ki jih imate s to osebo, in če veliko govori o drugih na podcenjujoč način, lahko stori enako z vami, ko vas ni v bližini. Posameznik, ki čuti ponavljajočo se zavist, se običajno pojavi pri več kot eni osebi. Sledite svojim instinktom in če ste kdaj čutili, da oseba ni vredna zaupanja, ker za vašim hrbtom govori slabo o vas, imate morda prav.

Kaj storiti, ko vam oseba zavida?

Jasno je, da obkrožanje z ljudmi, ki vam zavidajo, na koncu ne škoduje le odnosu z omenjenim posameznikom, ampak lahko škoduje tudi vam samim. Skozi življenje, da ali da, se boste morali soočati z zavistnimi ljudmi. Zato je pomembno vedeti, kaj lahko storite, da se s to situacijo poskusite spopasti na najboljši možni način. Najboljša stvar za vaše osebno dobro počutje je, da pobegnete in se distancirate od te osebe, saj je to nekaj koristnega za obe strani. Vendar se zavedamo, da ta odgovor ni enostaven v vseh primerih. Zato je tukaj nekaj smernic, ki jih lahko upoštevate:

1. Razmislite o tem, za katere odnose želite skrbeti

Velikokrat se nekoga oklepamo, ker se že dolgo poznamo, ker si delimo druge skupne vezi ali preprosto zato, ker smo raje s to osebo kot sami.

Vedeti, kje in s kom želite preživeti svoj čas, je velika refleksivna vaja, ki bi jo morali izvajati. Odločite se, za katere vrste vezi želite poskrbeti v svojem življenju in ne bojte se opustiti tistih, ki vam prinašajo samo negativnost, žalost in skrbi. Zato vam priporočamo, da ste poleg tistih ljudi, ki prispevajo k vam in vi prispevate k njim.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

2. odgovori z nasmehom

Ko se zavistna oseba odzove z negativnim komentarjem na vaš uspeh, lahko tišina, nasmeh ali odziv s humorjem odpravijo ali zmanjšajo njeno zavistno vedenje.

3. vadite empatijo

Zanimivo je poskušati razumeti, zakaj se zavistna oseba tako počuti. Je to niz porazov? Svetujemo vam, da vadite empatijo in jo poskušate postavite se v kožo te osebe ugotoviti, kaj se v resnici dogaja za vsemi temi frustracijami in sovraštvom.

4. Izogibajte se vstopu v njihovo igro

Tudi če vam govori negativne stvari, se ne poskušajte opravičevati, saj mu nič, kar rečete, ne bo pomagalo, ker je tu predvsem občutek zavisti.

• Morda vas zanima: "Pomen postavljanja meja in njegov odnos do samospoštovanja"

5. Naredi nekaj prijaznosti do njega

Spontano mu poskušajte narediti usluge ali drugačna dejanja prijaznosti, da bi zmanjšali njegovo zavist do vas.

6. pogovori se s kom drugim

Velikokrat vidimo stvari iz svoje perspektive in morda delamo napako, ker nimamo širšega in objektivnejšega pogleda na temo.

7. pogovorite se s to osebo

Če vam nič ne uspe, je morda dobra možnost, da se o tem pogovorite z osebo.. Vendar ne obrnite pogovora na to, da vam zavida, saj je zelo verjetno, da zanika to, kar čuti. Ne pozabite, da je to eden od občutkov, ki je najbolj cenzuriran in potlačen na čustveni ravni. Zato vedno, ko poda žaljivo pripombo, namesto da bi jo zavrnila, dajte vedeti, ne da bi omenili, da je zavisten.

Zaključek

Skratka, zavist je človeški občutek, ki smo ga vsi kdaj izkusili na lastni koži. Pomemben je odnos, ki ga zavzamemo do zavistnežev, saj lahko hitro in učinkovito rešimo problem ali pa, nasprotno, močno povečamo žogico. Bolečina zavistne osebe se začne, ko vas njena dejanja ali besede običajno prizadenejo. Zato, če ste se počutili identificirani s tem člankom in ne veste, kako pravilno obvladati situacijo, vam priporočamo, da se obrnete na strokovnjaka. Če namreč ne znate ustaviti situacije in postaviti ustrezne meje, lahko to močno vpliva na vaše duševno zdravje.