Senekov Prozac: orodje za prenehanje trpljenja

V tako zahtevni družbi, kot je ta, v kateri živimo, ki pogosto zahteva več, kot nam vrača, zlahka je prizadeto naše čustveno zdravje. Še posebej, če živimo s "happymanijo", tj obsedenost biti srečen.

Le nekaj desetletij je sreča Povsod je: znanstvene raziskave, knjižne uspešnice, naše države na družbenih omrežjih... Samo pogledati je treba okoli nas, da vidimo, ali smo si prizadevali ustvariti srečno poročilo o svojem življenju. življenja.

So antidepresivi in ​​anksiolitiki rešitev za našo žalost in tesnobo?

In zdi se, da je prepovedano ne biti srečen, ko pa je nemogoče biti srečen 24 ur na dan, 365 dni v letu. V sodobnih družbah, kot so ZDA, je poraba psihotropna zdravila kot prozac, imenovano zdravilo sreče, je iz leta v leto vse več. The depresija in anksioznost so na dnevnem redu in zato le redki ne poznajo zdravil, kot sta pomirjevalo ali valium.

Toda boj proti naši žalosti ali tesnobi samo s temi zdravili ni učinkovita strategija: ne odpravi trpljenja, ampak za nekaj časa umiri simptome

. Tako se je knjiga imenovala Seneka Prozac, delo s filozofsko-psihološko osnovo. Za njeno izdelavo je avtorica Clay Newmann, je nastal po navdihu odkritih stavkov Seneke, največjega predstavnika stoicizma. Vaše misli so vir modrosti za srečo.

Knjiga s terapevtskim pridihom

Ta knjiga je neke vrste zdravilo, oblika terapije, ki nam pomaga živeti malo bolje.. Kajti kot zatrjuje avtor: »Nikoli nismo bili tako bogati v materialnem, a tako revni v duhovnem«. Ideja tega besedila je opustiti droge, kot sta prozac ali valium, in zgraditi bolj prilagodljivo osebnost, poleg tega pa pomagati ljudem, da postanejo duševno močnejši.

Priporočen članek: "12 lastnosti duševno močnih ljudi"

Knjiga, ki nas bo osveščala, da zdravila niso rešitev za čustvena neravnovesja. Ker je bolj koristno poznati vzroke za nelagodje in si prizadevati za prenehanje trpljenja. Senekov Prozac spodbuja stoično filozofijo in zagotavlja potrebno dozo modrosti, da se naučimo biti srečni. Newman brani, da so vrednote, kot so ponižnost, samosprejemanje, sočutje in zaupanje, med drugim neločljivo povezane s človeškim stanjem. Vendar pa je treba to filozofijo poznati in imeti potrebno voljo, da bo učinkovita.

Skratka, gre za puščanje tistega, kar ljudem preprečuje, da bi bili srečni. To literarno delo vam omogoča, da razvijete poštenost, ponižnost in zavedanje, sočutje, nenavezanost in sprejemanje.

Morda vas zanima: "10 dnevnih navad, ki izboljšajo vaše čustveno ravnovesje"

Senekov Prozac: nekaj stavkov iz knjige

Spodaj lahko najdete nekaj najboljših citatov iz te knjige.

1. Življenju je vseeno, kaj si želiš. Njegova funkcija je, da vam vedno ponudi tisto, kar potrebujete

Življenje upošteva, kako se prilagajamo okolju, ne pa naših želja in motivacije. Ti si tisti, ki moraš boriti se za svoje sanje.

2. Ker izhajaš iz pomanjkanja in občutka praznine, ljubiš druge do te mere, da te polnijo in ti dajejo zadovoljstvo.

Ponavadi iščemo zadovoljstvo v drugih, ko bi se morali osredotočiti na tisto, kar nas zadovoljuje. Velika lekcija za življenje.

3. Namen vašega življenja je, da se naučite biti srečni in pomirjeni sami s seboj, da boste lahko ljubili življenje takšno, kot je.

Delo na ljubezni do sebe in samosprejemanju je eden izmed ključi do sreče.

4. Resnična varnost ni povezana z vašimi zunanjimi okoliščinami, ki jih urejajo univerzalni zakoni, na katere ne morete vplivati. Namesto tega gre za notranje čustveno stanje, ki vam omogoča, da živite samozavestno, pogumno in pogumno.

Ustvariti močno osebnost lahko dosežemo le, če smo pomirjeni sami s seboj.

5. Je kdo, ki ga ne marate ali ga ne prenesete? Nekdo, ki vas že samo ko vidi, razjezi? Če je tako, vas pozdravljam v imenu celotnega človeškega rodu. Pravkar ste identificirali enega od svojih "duhovnih učiteljev"

Ljudje smo in čutimo čustva, ki včasih niso povsem prijetna.

6. Najboljše, kar lahko storite za človeštvo, je, da ste srečni in se naučite biti pomirjeni sami s seboj.

Ko ste dobri sami s seboj, bodo to opazili tudi drugi na pozitiven način.

7. Edina Resnica, ki si zasluži, da jo pišemo z veliko začetnico, je Ljubezen

ljubezen to je izkušnja, ki nas lahko neizmerno osreči ali pa izjemno onesreči.

8. Prava odmaknjenost se pojavi, ko razumeš, da nihče nikogar ne osrečuje.

Odvisnost od drugih je obratno sorazmerna s srečo.

9. Smo popolni? Zakaj torej od drugih zahtevamo popolnost?

Lahko smo zelo zahtevni do drugih, čeprav v resnici nihče ni popoln.

10. Stiska je priložnost za vrlino

Slabi časi so priložnosti za rast, ki jih ne smemo zamuditi.