Zakaj obstajajo ljudje, ki romantizirajo ljubosumje v paru?

Morda ste vi ali nekdo, ki ga poznate, težko nadzorovali vašo ljubosumje v razmerju, celo prekinitev te vezi zaradi tega razlog. Ljubosumje je kulturni pojav, ki vpliva na odnose, pa tudi na način, kako čutimo do sebe in način, kako upravljamo svoja čustva in odnose afektivno.

Če pogledamo prikaze parskih odnosov in ljubezni v množičnih medijih in v kolektivni domišljiji našega v družbah se zdi, da je bilo ljubosumje sčasoma predstavljeno kot izvedljiv pojav in včasih celo potrebno za ohranjanje odnosov. ljubeč. Na srečo se je v zadnjih letih povečalo zavedanje o tem, kako škodljivi so lahko, kar kaže na potrebo po njihovi dekonstrukciji.

V tem članku bomo odgovorili na vprašanje zakaj je ljubosumje še vedno romantizirano. To je zapleteno vprašanje, saj je ljubosumje lahko del agresivnega vedenja v odnosih. Ker je lahko za nekatere ljudi občutljiva tema, je pomembno, da se je lotite z znanjem in taktom ter se prepirate že na začetku. o tem, da je treba popolnoma preseči ljubosumje in se zavzemati za gradnjo zdravih odnosov, ki temeljijo zaupanje.

• Sorodni članek: "9 ključev, da razumete ljubosumje in se ga naučite premagati"

Kaj je ljubosumje?

Ljubosumje je bilo z vidika, osredotočenega na pomembnost čustev, opredeljeno kot kompleksna in negativna čustva. Te običajno nastanejo kot del resničen ali namišljen sum ogroženosti cenjenega odnosa, ki je lahko povezan s strahom pred njegovo izgubo. Če ljubosumje razumemo kot čustvo, ga razumemo kot odziv, ki nas opozori, da je odnos, ki ga ne želimo izgubiti, ogrožen. Vendar ni nujno, da je to res; v večini primerov ljubosumje ustvarja grožnje, ki v resnici ne obstajajo.

Z drugih perspektiv, ki so bolj nagnjene k socialnemu preučevanju odnosov, želi opisati ljubosumje kot del družbeno skupnih prepričanj o naravi ljubezni. Ta narava ljubezni vključuje mite, kot je ljubosumje, ki jo predstavljajo kot znak ljubezni, da je drugi osebi v razmerju »skrb«. Vendar je pomembno opredeliti, da ljubosumje ne odraža ljubezni, temveč občutek posesivnosti do druge osebe; drugo osebo v razmerju enačijo z lastnino.

Študija ljubosumja je razlikovala med moškimi in ženskami. Številne študije zagovarjajo, da je pri moških večja zaskrbljenost zaradi možnosti izkušnje nezvestobe kot pri ženskah; ampak da ima v primeru te nezvestobe bolj škodljive čustvene učinke pri ženskah kot pri moških.

• Morda vas zanima: "Kaj je socialna psihologija?"

Kako je bilo ljubosumje romantizirano?

Da bi razumeli, kako se je ljubosumje prenašalo in posploševalo v naši družbi, je pomembno imajo kot referenco kulturne perspektive avtorjev, kot so DeSteno, Salovey in Bartlett. Ti pogledi so ponudili alternativne razlage, ki izvor ljubosumja postavljajo v razlike med moškimi in ženskami skozi proces diferencialne socializacije in družbenega vpliva ter kulturno. Te razlike bi vplivale na način, na katerega so se moški in ženske vezali (ali ne) na spolne norme in vloge, značilne za dani ideološki kontekst.

1. kultura časti

Kultura časti je bila opredeljena kot skupek čustvenih reakcij, ki jih je mogoče opravičiti z obrambo nečesa, kar velja za lastno. Te reakcije so rezultat procesa učenja, vzpostavljenega v skupinah ali družbah o načinih obrambe lastnine. Te ideje so bile legitimizirane ne le na družbeni ravni, ampak tudi pravno, produkcijsko predstavitve o tem, kaj se šteje za pravilno ali nepravilno glede na način, na katerega se brani "lastni".

Uporaba kulture časti, povezane z odnosi med pari, in razlaga ljubosumja sta si nasprotujoča. izhaja iz teh, saj je kultura časti usmerjena predvsem v materialne dobrine, identiteto oz kulturno. Ko govorimo o odnosu, mislimo na ljudi; in to bi lahko bila najpreprostejša razlaga, zakaj je ljubosumje škodljivo za ljubezenska razmerja. Ljudi ne moremo enačiti z lastnostmi, ko človeka čutimo kot lastnino, ga razčlovečimo in enačimo z objektom; z nečim instrumentalnim Tako si zamisliti osebo, s katero bi morali vzpostaviti zdravo čustveno vez, ki temelji na zaupanju in medsebojnem spoštovanju, ni primeren način za gradnjo zdravih odnosov.

2. Romantična ljubezen

Romantična ljubezen je najbolj klasična zasnova romantičnih odnosov, ki brani, da imamo vsi boljšo polovico ali vnaprej določeno osebo, zato se je treba boriti, da bi našli to ljubezen in poiskati njeno ohranitev. To je vrsta ljubezni, ki je bila in je še vedno predstavljena v večini filmov, knjig ali pesmi, ki obravnavajo temo ljubezni. Kulturno gledano smo podvrženi pranju nenehne romantične ljubezni. Zaradi tega je ljubosumje normalizirano ali naturalizirano, saj je del ljubezni, saj se je pomembno boriti za odnose.

• Sorodni članek: "Mit o boljši polovici: noben par ni idealen"

3. Normalizacija psihičnega nasilja

Če naredimo sintezo prejšnjih dveh točk, bi lahko govorili o normalizaciji psihičnega nasilja kot enega od glavne vzroke za socializacijo ljubosumja in ga celo pojmovanje kot naravnega dela odnosov par. Na splošno je v naši socializaciji in v zvezi z vzpostavljanjem ljubečih vezi zelo pogosto slišati fraze, kot so "tisti, ki se prepirajo, si želijo drug drugega" ali "ljubezen boli". To so lažni miti, povezani s kulturo časti in romantično ljubeznijo, ki so normalizirali vzpostavitev ljubosumje kot del odnosov med pari, s čimer se zmanjša njihova predstavitev vedenja, povezanega z nasiljem psihološki.

Pomembno je upoštevati, da je ljubosumje opredeljeno kot vzročni dejavnik nasilja zaradi spola.. Ohranjanje prepričanja, da je vajin odnos ogrožen, nezaupanje v partnerja in Obtoževanje nje, da ste razvili to ljubosumje in negotovost, je način, kako zmanjšati partnerjevo samozavest. par. V tem primeru ste oseba, ki mora pravilno upravljati svoja čustva, vi; Naučiti se moraš, da te ne vodi vtis, za katerega ne veš, da je resničen, in da ne kriviš partnerja za svojo negotovost.

Kako obvladati ljubosumje

Nato in za zaključek bomo predlagali strategije za razumevanje in obvladovanje ljubosumja, preden povzroči prevelike težave z vašim partnerjem. Pomembno je, da ne pozabite, da ne bi smeli delati samo na ljubosumju, da bi izboljšali vajin odnos, ampak bi morali to storiti tudi zase. Ohranjanje ljubosumnega odnosa do drugih ljudi je lahko zelo škodljivo za vaše dolgoročno duševno zdravje in vzpostavljanje kakršnih koli pomembnih in trajnih vezi.

1. Prepoznajte in razumejte svoja čustva

Prvi korak pri obvladovanju ljubosumja je, da se ga zavedate in kako vpliva na vaša čustva. Priznanje lastnih čustev in zavedanje, zakaj doživljate ljubosumje, je zelo pomemben korak. da razmislite o svoji negotovosti ali strahovih, ki lahko prispevajo k razvoju in ohranjanju ljubosumja.

2. Odločno sporočite svoja čustva

Iskrena in odločna komunikacija lahko pomaga zgraditi zaupanje in medsebojno razumevanje. Ko enkrat prepoznate svoje ljubosumje, je lahko zelo dobro, da ga sporočite svojemu partnerju, vendar ne z namenom, da bi ga krivili ali obtoževali, ampak z namen izraziti, kako se počutite, priznati, da so ti občutki lahko težava, vendar dati pomen iskanju rešitve v običajni.

3. Delajte na svoji samozavesti

Delo na sebi, prepoznavanje svojih prednosti in delo na področjih za izboljšanje je zelo učinkovito pri negovanju pozitivne samopodobe. To vam bo omogočilo, da zgradite zaupanje v svoje sposobnosti in lastnosti ter zmanjšate ljubosumje, saj se počutite bolj samozavestni.

4. Postavite zdrave meje

Postavljanje omejitev vam lahko pomaga pri obvladovanju ljubosumja, če te lastne omejitve ne omejujejo svobode vašega partnerja. Je pomembno pogovorite in postavite meje, ki so skupne obema. Ne zaradi doživljanja ljubosumja, celoten potek razmerja bi se moral vrteti okoli njegovega upravljanja; prav tako morate prepoznati, katere težave so izključno vaše.

5. Poiščite podporo in delajte kot ekipa

Ni vam treba skozi ta proces sam, poiščite pomoč prijateljev, družine in celo terapevtsko pomoč. Pomembno je, da s partnerjem sodelujete kot ekipa, da okrepite odnos in poiščete načine konstruktivni pristopi k reševanju problema, skušajo uničiti vsak kanček romantike in ljubosumja morda imajo.