12 simptomov alkoholizma, ki jih morate poznati

Če iščete članek, poln lahkotnega humorja, je danes objava na blogu, ki je nekoliko bolj resna. Toda kot pri vsakem pomembnem pogovoru je vedno prostor za nasmeh ali dva, zato preidimo k bistvu.

Kako veste, kdaj je kozarec vina ob večerji ali občasno pivo s prijatelji prešlo mejo v nekaj resnejšega? Nadaljujte z branjem.

Simptomi alkoholizma, ki bi vas morali skrbeti

Pijte alkohol, kot bi bil voda

Zdi se, kot da ne morete več dneva brez vsaj ene pijače. Dosegli ste točko, ko je pitje postalo tako običajno kot umivanje zob. Fizična odvisnost od alkohola je jasen znak, da plujete v nemirnih vodah.

Nočem te strašiti. Če občasno uživate v kozarcu vina, to še ne pomeni, da ste v težavah.. Če pa zaskrbljujoče pogosto razmišljate o tej pijači, je morda čas, da ocenite svoj odnos do alkohola.

Strpnost: Ne tako super velesila

Se spomnite, ko ste prvič poskusili alkohol? Morda je bila le ena pijača dovolj, da se vam je malce zavrtelo. Ampak zdaj, Zdi se, kot da potrebujete več in več, da dosežete enak učinek.

. In ne, to ni kot razvoj odpornosti na kriptonit, temu se reče toleranca na alkohol in je znak, da se vaše telo prilagaja alkoholu, kar lahko povzroči alkoholizem.

Toleranca na alkohol ni velesila. Zaradi tega ne boste postali član Justice League. Pravzaprav je ravno nasprotno. To je znak, da se vaše telo trudi obdržati na površju v morju alkohola.

• Sorodni članek: "Navajenost na droge: kaj je, vrste, vzroki in značilnosti"

Odtegnitveni sindrom: Ko je zabave konec

Morda ste opazili, da ste še posebej živčni ali razdražljivi, če je minilo že nekaj časa od zadnje pijače. Morda imate glavobole, slabost ali celo tresenje. Ne, ne razvijate mutacije Možje X, doživljate simptome odtegnitve alkohola.

Namesto da bi postal Wolverine, zaradi odtegnitve alkohola se lahko počutite bolj, kot da bi vas zbil avtobus. To je še en jasen znak, da je alkohol postal prepogost gost v vašem življenju.

Piti? Kakšen problem?

Eden najbolj zaskrbljujočih znakov alkoholizma je zanikanje. To je tako, kot ko bi se poskušal prepričati, da ne potrebuješ GPS-a, da prideš do tega novega kraja, čeprav si se na poti že trikrat izgubil.

Če zanikate, da imate težave z alkoholom, se lahko počutite, kot da imate stvari pod nadzorom. Toda tako kot če zanikate, da potrebujete očala, ko imate težave z branjem jedilnika, to ne odpravi težave.

• Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst zasvojenosti"

12 pogostih simptomov alkoholizma

Težko je razlikovati med "normalno" in problematično uporabo alkohola, vendar obstajajo nekateri opozorilni znaki, ki jih ne smete prezreti. Tukaj je vaš seznam pogostih simptomov alkoholizma:

• Visoka toleranca na alkohol: Ali morate piti več kot prej, da bi občutili enake učinke?
• Poraba v neprimernem času: Se vam zdi, da pijete najprej zjutraj ali v situacijah, ko je lahko nevarno, na primer pred vožnjo?
• Zanikanje: Ali zanikate, da imate težave, tudi ko prijatelji ali družina izrazijo zaskrbljenost?
• Pijte sami: Ali pogosteje pijete sami?
• Spremembe v vedenju: Ali ste opazili spremembe v vaši uspešnosti v službi, šoli ali osebnih odnosih?
• Pozabljivost ali izguba spomina: Ali imate po pitju izgube spomina ali obdobja "blackouta"?
• Zdravstvene težave, povezane z alkoholom: Ali ste imeli zdravstvene težave, kot je ciroza jeter, težave s spominom ali alkoholna nevropatija (poškodba živcev zaradi alkohola)?
• Nezmožnost prenehanja pitja: Ali ste poskušali omejiti ali prenehati s pitjem brez uspeha? 9. Odtegnitveni simptomi: Ko poskušate prenehati piti, ali občutite odtegnitvene simptome, kot so tresenje, slabost, znojenje ali tesnoba?
• Zaskrbljenost zaradi alkohola: Ali veliko časa posvetite razmišljanju o alkoholu, pridobivanju, uživanju in okrevanju od njegovih učinkov?
• Opustitev dejavnosti, v katerih ste uživali: Ali ste prenehali z dejavnostmi, ki ste jih prej radi pili?
• Nadaljujte s pitjem kljub negativnim posledicam: Ali še naprej pijete, čeprav vam je že povzročilo zdravstvene, osebne ali pravne težave?

Pogosti vzroki za alkoholizem

Alkoholizem je zapleten in večplasten problem, prav tako različni in kompleksni pa so tudi vzroki zanj. Vendar pa so nekateri najpogosteje ugotovljeni vzroki navedeni spodaj:

1. Genetika

Znanost je to pokazala Genetika igra pomembno vlogo pri razvoju alkoholizma. Če imate starša ali brata ali sestro s težavami z alkoholom, je vaše tveganje večje. Ne gre za to, da obstaja "gen za alkoholizem", vendar lahko nekatere genetske različice povečajo verjetnost, da bodo nekateri ljudje postali alkoholiki.

2. Okoli

Okolje, v katerem ste odraščali, ljudje, s katerimi ste se obkrožali, kultura, v katero ste se potopili; Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na vaš odnos do alkohola. Na primer, če ste odraščali v okolju, kjer je bilo uživanje alkohola običajno in sprejeto, obstaja večja verjetnost, da boste imeli težave z alkoholom.

3. Anksioznost, depresija in druge psihološke težave

Ljudje z določenimi duševnimi težavami, kot so depresija, posttravmatska stresna motnja ali anksioznost, imajo lahko večjo verjetnost, da bodo imeli težave z alkoholom. Alkohol se pogosto uporablja kot oblika samozdravljenja za obvladovanje teh duševnih težav.

4. Zgodovina travme

Travma je lahko močan povod za alkoholizem. Ljudje, ki so doživeli fizično ali spolno zlorabo, zanemarjanje ali katero koli drugo vrsto travme, se lahko obrnejo na alkohol kot način za spopadanje s svojo psihološko bolečino.

5. Socialni pritisk

Pritisk prijateljev ali družbe na splošno, naj pijejo lahko nekatere ljudi pripelje do čezmernega pitja in razvijejo odvisnost od alkohola.

Ne pozabite, čeprav so ti vzroki pogosti, je vsaka oseba edinstvena in ima lahko kombinacijo dejavnikov, ki prispevajo k alkoholizmu. Pomembno je, da ne krivite sebe ali drugih, ampak poiščete pomoč in razumete, da je alkoholizem odvisnost, ne izbira.

Pogosta vprašanja o alkoholizmu

Ali je alkoholizem deden?

Obstaja določena genetska nagnjenost k alkoholizmu, vendar To ni doživljenjska kazen.. Pomembno vlogo imajo tudi okoljski in vedenjski dejavniki. Ampak ja, imate ožje družinske člane s težavami z alkoholom, bolj verjetno je, da se boste razvili na neki točki (ali vaši otroci, če dovolite, da se težava poslabša, če ne poiščete psihološke obravnave že).

Ali lahko varno pijem, če imam v družini zgodovino alkoholizma?

Če imate v družini zgodovino alkoholizma, morate biti z alkoholom še posebej previdni. Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.

Kako naj vem, ali imam težave z alkoholom?

Če ste zaskrbljeni zaradi uživanja alkohola, se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Lahko ocenijo vaše simptome in vam pomagajo ugotoviti, ali potrebujete pomoč.

Ali je alkoholizem mogoče pozdraviti?

Alkoholizem je kompleksen problem in tudi če vam uspe nekaj let brez pitja alkohola, morate biti vedno pozorni na določene situacije. Ampak ne skrbi, Obstajajo učinkovita zdravljenja, ki vam lahko pomagajo pri soočanju z odvisnostjo ter živijo zdravo in srečno življenje..

Kako opustiti alkohol?

Rabim pomoč? Am Luis Miguel Real, psihologom za odvisnosti, in pomagala sem na tisoče ljudem premagati težave z odvisnostjo.

Kontaktirajte me in vaš primer bomo začeli obravnavati v najkrajšem možnem času.