Ne vem, ali naj zapustim razmerje: naj ostanem ali grem?

Sem na toboganu, danes dobro, jutri ne. Poln sem dvomov, ne vem, ali je to čas, ki sem ga vložil v ta odnos, ne vem, ali je to odvisnost, Imava skupne hobije, zdi se mi, da za leta, ki sva skupaj, ni poti nazaj, ne vem, ali je ljubezen. itd. itd

Eno najpogostejših vprašanj, ki jih prejmem v svoji pisarni, je vprašanje, ali naj ostanem zakoreninjen v upanju.. Zato predlagam, da naredimo vajo, ki nas bo zagotovo rešila iz negotovosti. Zagotovo tudi vi dvomite, ali bi še naprej poskušali ali ne, zato začnimo s tem seštevanjem in odštevanjem in ugotovimo.

Recimo, da ste 100 (če se ne počutite kot 100, bomo o tem drugič pri temi samopodobe). Torej si 100, imaš vsega po malo in če ti kaj manjka, delaš na tem. Kaj ta oseba doda vašemu življenju? Zakaj želite biti s to osebo?

Ocenjevanje odnosa

Na tem seznamu zraven trditve napišite -1, če odšteva in +1, če sešteva, ter 0, če je povsem vseeno.. Na primer, pri seksu, če nimate seksa, a ni pomembno, postavite ničlo, če pa nimate seksa, a vam je mar, potem je -1, ker vas odšteje. Ne pozabite, da ste 100 in od te številke dodajte ali odštejte. Značilnosti za ocenjevanje v odnosu: (ne pozabite uporabiti rezultatov)

• Seks
• Omogoča prijetnejše sobivanje
• Če imam ekonomsko situacijo, se lahko zanesem na svojega partnerja.
• Čustvena varnost/Krepi me, ko sem potrt.
• Vodstvo za nekaj dejavnosti
• Je čeden ali lep
• Prevzemite svoje obveznosti v razmerju.
• Je zvest – brani me tudi, ko sem zdoma.
• Zna poslušati, ko imamo razprave.
• Zaradi tega se počutim sprejetega
• Občudujem ga ali njo
• V zvezi z vprašanjem nezvestobe je vredno zaupati
• Je prijazna oseba
• Z mojo družino se dobro razume
• Ima dober smisel za humor
• Pomaga mi pri mojih ciljih/projektih
• Velikodušno je ali velikodušno
• To mi daje mesto mojega partnerja
• Podpora za moje zdravje
• Je transparentna oseba
• Imate koristi od njihovega premoženja (hiša, avto)
• Podpira vas profesionalno
• Omogoča vam tako dober čas, da hrepenite po datumih, kot sta vaš rojstni dan in božič.
• Je dober oče/mati ali pa ni oče ali mati otrok, je pa dober starševski partner.

Sklepi

Kaj izgubiš? Kaj zmagaš? Si izmišljujete to razmerje? Na čem temelji upanje? Kaj pravijo številke? Katero številko si s to osebo? Če si ostal pri 100, ti to razmerje ne ponuja nič in moraš skleniti ta krog, če ostane, moraš zdaj zapustiti to razmerje. Če se je vaše število 100 dvignilo na več kot 115, je to razmerje pridobitev in učenje..

Zdaj smo že izračunali in vse lahko naredimo v odstotkih in skoraj znanstveno lahko vidimo dokaze. Tudi če realnost pretvorimo v številke, ne dobimo vrednosti, zakaj? Tukaj predstavljam možnost, ne pozabite, da ni nujno, da je to vaš primer, vzemite iz tega pisanja tisto, kar vam odmeva, ostalo pa pustite.

Ko je matematika opravljena, če se počutite nemočni, obstaja možen odgovor in to je manipulacija, ki jo vaš partner izvaja vsakič, ko se odločate.. Nekateri primeri manipulacije so lahko:

• Prosi vas za odpuščanje, a se ne spremeni.
• Zaradi njega ste odgovorni za svoja čustva. Če je jezen, si kriva ti.
• Projiciraj svojo negotovost nase.
• Krivi vas za vaše reakcije na njegovo nespoštovanje.
• Ker ve, da vas bo prizadel, to vseeno stori.
• Če vam v vaših pritožbah pove, da se počuti enako kot vi, naj vas razveljavi.
• Z besedami ti daje upanje, dejanja pa niso tisto, kar obljublja.
• Uporabljate besede in besedne zveze, ki "blokirajo", da pride do komunikacije. Kot bi se pogovarjal s steno.

Vse je izguba in ti še vedno ostajaš? Sta zloraba in bolečina edino, kar vaju povezuje v tem odnosu? Negativne povezave je treba obravnavati pri strokovnjaku. Ne zanemarjajte svoje čustvene zadržanosti in se o njej ne pogajajte.