List sene: 12 koristi in lastnosti te rastline za zdravje

Infuzije s listi sene se pogosto uporabljajo kot odvajala. Čeprav je to najpogostejša in najpogostejša uporaba, je resnica, da ima list sene številne prednosti in zdravstvene lastnosti.

Upoštevati pa je treba, da je ta rastlina lahko zelo učinkovita, lahko pa tudi škoduje, če se ne upoštevajo previdnostni ukrepi. Vedeti je treba, da je kontraindiciran pri nosečnicah in med dojenjem ter da se z njegovo uporabo ne sme zlorabiti.

• Morda vas bo zanimalo: "10 zeliščnih čajev za hujšanje in pomoč pri hitrem hujšanju"

List sene je več kot infuzija proti zaprtju

Čeprav njegove lastnosti niso dobro znane, ima list sene še druge prednosti. Skoraj vse funkcije te rastline so povezane s prebavnim sistemom, zato morda vsi ljudje niso primerni za jemanje.

Če obstajajo predhodne ali kronične prebavne težave, je najbolje, da jih ne uživate in se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. Pomembno je tudi vedeti, da dejstvo, da je odvajalo, ne pomeni, da je indicirano za zdravljenje hujšanja.

Torej poglejmo prednosti in lastnosti listov sene, ki presegajo njihov odvajalni učinek.

1. Odvajalo

Začnemo z najbolj znano in že obravnavano koristjo. Najbolj znana funkcija listov sene je odvajalo. In to je, da je njegova učinkovitost za to takojšnja. V starodavni medicini in zeliščarstvu je list sene priporočljiv za ekstremne epizode zaprtje.

Zaradi tega mnogi verjamejo, da je hujšanje učinkovito, to pa ne drži. Zgodi se namreč, da lahko več vnosov tega lista sene popolnoma izprazni črevesje fekalnih snovi, kar povzroči zmanjšanje teže, vendar je le trenutno.

2. Preprečite hemoroide

Hemoroidi se lahko pojavijo, če je hudo zaprtje. Ena od posledic stalnega ali dolgotrajnega zaprtja je pojav hemoroidov. To je posledica krvnega tlaka na tem območju.

Iz tega razloga jemanje nekaterih lahkih odmerkov lista sene preprečuje hemoroide, saj jim ta rastlina to omogoča iztrebki lažje ven, tako da zmanjšate tlak v anusu.

3. Diuretik

List sene deluje tudi kot naravni diuretik. Zaradi svojih učinkov na telo ta rastlina v obliki infuzije pomaga telesu, da lažje odstrani tekočine, ki se kopičijo v telesu.

Poleg tega jemanje listov sene pomaga tonizirati mišice sečil. Zato poleg čiščenja telesa z izločanjem toksinov skozi urin daje prednost zadrževanju urina.

4. Razstrupljanje

Zaradi svojih diuretičnih in odvajalnih lastnosti list sene je odličen razstrupljevalec. Poleg tega, da se uporablja za lajšanje zaprtja, jo zaužijemo tudi kot poparek za razstrupljanje telesa na splošno.

Ne pozabite, da ima telo na različne načine odstranjevanje toksinov. Bodisi z blatom, urinom in žolčem. List sene daje prednost izboljšanju teh procesov, kar omogoča splošno razstrupljanje telesa.

5. Preprečuje pojav žolčnih kamnov

List sene je učinkovit žolčnik. Holagoge so snovi, ki omogočajo izgon žolča v žolčniku. List sene ima med svojimi lastnostmi to korist za telo.

Z osvoboditvijo odvečnega žolčnika se drastično zmanjša možnost trpljenja zaradi kamnov žolčni kamni, ki poleg tega, da so zelo boleči, negativno vplivajo na razstrupljevalno sposobnost tega organ.

6. Pomožno sredstvo proti razdražljivemu črevesju

Nekaj ​​tretmajev proti razdražljivo črevesje vključujejo list sene. Kot smo že omenili, je glavna naloga listov sene močno in učinkovito naravno odvajalo. Torej je pri zdravljenju razdražljivega črevesja lahko v veliko pomoč.

Vendar ne smemo pozabiti, da je zato lahko kontraindiciran za občutljive ljudi ali ljudi s prebavnimi težavami da se ne bi smeli samozdraviti, je bolje, da obiščete zeliščarja, da ugotovite, ali je za to mogoče uporabiti list sene namen.

7. Boj proti otekanju zaradi zastajanja tekočine

Zaradi vročine ali drugih dejavnikov telo nabrekne zaradi zadrževanja tekočine. Vendar tega ni treba spregledati, telo ne sme imeti predolge tekočine predolgo.

Zato je priporočljivo, da vzamete list sene, da uživate v njegovem diuretičnem učinku. Infuzija te rastline pomaga telesu, da se odvečne vode odstrani, posledično pa se oteklina, ki se redno pojavlja v okončinah, lajša.

8. Krepi žolčnik

List sene pomaga okrepiti žolčnik. Ker je cholagogue, list sene ne samo, da odstranjuje odvečni žolč iz žolčnika, temveč ga tudi okrepi, tako da deluje optimalno.

Iz tega razloga deluje list sene kot zelo učinkovit razstrupljevalec. Dokler je njegova poraba zmerna, lahko ta list pomaga telesu znebiti toksinov, ki se kopičijo naravno.

9. Odpraviti črevesne zajedavce

Črevesni paraziti povzročajo prebavne težave. Splošno priporočilo zdravnikov je, da ljudje za čiščenje črevesja jemljejo nekaj zdravil za razglistenje.

List sene je naravna alternativa za čiščenje telesa črevesnih parazitov. Kakorkoli že, pri vnosu je treba biti previden in ga ne uporabljati pri otrocih. V primeru odraslih je en odmerek koncentrirane infuzije listov sene dovolj za odpravo črevesnih parazitov.

10. Čiščenje

Čiščenje telesa z določeno frekvenco nam pomaga, da se počutimo lahkotne in polne energije. List sene velja za učinkovit razstrupljevalec in čistilec. Poleg izločanja toksinov, ki jih nabira iz telesa, ga tudi prečisti.

Diuretična, odvajalna in žolčnična funkcija te rastline popolnoma deluje tako, da iz telesa izloča strupene spojine, ki jih vsebujejo nekatera živila. Vse to pomaga odstraniti z blatom in urinom.

11. Izboljša prebavni sistem

Z odstranjevanjem telesa črevesnih zajedavcev, prebavni sistem se izboljša. To je razlog, zakaj je bil list sene priporočljiv za pomoč pri zdravljenju razdražljivega črevesja, saj izboljšuje tudi delovanje črevesja.

Zdravljenje, ki vključuje več odmerkov listov sene, omogoča črevesje, da se popolnoma očisti vseh fekalnih snovi. To omogoča, da želodec in črevesje tonirajo in okrepijo z boljšim delovanjem.

12. Pomaga pri čiščenju jeter

List sene je pripomoček pri delovanju jeter. Ta organ je odličen čistilec telesa, zato so številne druge funkcije v telesu odvisne od njegovega pravilnega delovanja, zato je pomembno, da ostane zdravo.

Uživanje listov sene pomaga krepiti in tonizirati jetra ter s tem izpolniti njihovo prečiščevalno funkcijo. Vendar ga je treba jemati zmerno, saj lahko uživanje preveč listov sene povzroči nasprotni učinek in resno poškoduje jetra.

Bibliografske reference

• Irwin HS, Barneby, R.C. (1982). American Cassiinae: Sinoptična revizija plemena Leguminosae Cassieae subtribe Casiinae v novem svetu, 1. del (PDF). Bronx, New York: New York Botanical Garden.

• Leung, L; Riutta, T; Kotecha, J; Rosser, W. (2011). "Kronično zaprtje: pregled, ki temelji na dokazih". Časopis Ameriškega odbora za družinsko medicino. 24 (4): 436–51.

• Malaret, Avgust. (1970). Leksikon favne in flore. Madrid: Stalna komisija Združenja akademij španskega jezika.

• Randell, B.R. & Barlow, B.A. (2017) "Senna". V: Flora Avstralije. Avstralska študija bioloških virov, Oddelek za okolje in energijo, Canberra.