Libido: kaj je to in 4 ključi za razumevanje ženske spolne želje

Obstaja beseda, na katero se lahko sklicujemo na splošno spolna želja, ki jo ima vsaka oseba: libido. Zgodi se, da naš libido ne ostane vedno na isti ravni in tako kot imamo trenutke, v katerih ne moremo nehati razmišljati o seksu, imamo tudi druge, pri katerih nam to niti na misel ne pade.

Libido se povečuje in zmanjšuje glede na fizične dejavnike in zunanje razmere, ki nas spravijo v razpoloženje ali zmanjšajo spolno željo. Za boljše razumevanje pojasnimo kako deluje ženski libido in kako ga je mogoče povečati.

• Povezani članek: "Ženski orgazem: odkrijte različne vrste, ki obstajajo”

Kaj je libido

Libido je izraz, ki ga psihoanaliza in medicina na splošno uporabljata za označevanje spolne želje ljudi. Beseda, ki izhaja iz latinske besede "libido" in pomeni želja, zato smo spolno željo krstili kot libido.

Obstaja veliko teorij in mitov o spolni želji in libidu, saj je, tako kot pri vsem, vsak človek drugačen in ima zato svoje načine občutka želje. Vendar se nekatere stvari strinjamo in to je

moški in ženski libido delujeta povsem drugače; Zato se zdi, da so pri nekaterih parih moški vedno pripravljeni na spolne odnose, medtem ko ženske niso tako pripravljene, čeprav to ni nujno vedno tako.

Oseba, ki je odgovorna za občutek spolne želje pri moških in ženskah, je hipotalamus. V tem delu možganov izvira naš libido zaradi verige kemične reakcije, zaradi katerih smo pripravljeni in želimo seksati.

Te kemične reakcije, ki povzročajo libido, vodijo v povečanje ravni testosterona (najdemo ga tako pri moških kot pri ženskah) in nekaterih drugih hormonov. Toda v primeru nas žensk in za razliko od moškega libida to ni edini dejavnik.

Ženski libido poleg hormonski del, ki ga naše telo potrebuje, da začuti spolno željoV nas potrebuje tudi določeno čustveno stabilnost, da ostane na normalni ravni ali se dvigne; to je pokazalo več študij. In ko govorimo o čustveni stabilnosti, ne rečemo, da ženske mešajo seks z ljubeznijo, ker je to le še en mit o ženski spolnosti.

Kaj vpliva na ženski libido

Izkazalo se je, da ženskega libida ne zbudi le povečanje nekaterih hormonov, čeprav so ti nujni. Obstajajo več drugih dejavnikov, ki povečujejo libido Ali nasprotno, da povzročajo zmanjšan spolni apetit. Vedeti vse o svoji spolni želji je pomembno, saj, če veste, kako to deluje, lahko tudi razumete, kako povečati libido.

1. Hormoni in spolna želja

Testosteron in estrogeni so glavni hormoni spolne želje in s tem libida. Vendar raven naših hormonov se med menstrualnim ciklusom spreminja, zato se naš libido z njim povečuje ali zmanjšuje.

Denimo pred ovulacijo je naš libido skozi streho, ker je v tej fazi menstrualnega ciklusa, ko imamo v telesu več estrogena. Povsem nasprotno se lahko zgodi na primer po porodu, kajti v tem času je hormon, ki ga izločamo, prolaktin, za to pa je značilno zniževanje libida.

• Povezani članek: "Kako vedeti, kdaj ovulirate, v 7 znakih, ki to kažejo”

2. Ključno je čustveno počutje

Vse različne študije o ženskem libidu so to ugotovile naš libido se povečuje ali zmanjšuje, ne samo z našim menstrualnim ciklusom, ampak glede na naše počutje čustveno; ko se počutimo dobro, naše čustveno stanje veliko bolj vpliva na naš libido kot isti testosteron.

To pomeni, da se nam v trenutkih, ko se počutimo na splošno zadovoljni s svojim odnosom in s seboj, poveča libido. Tu je bistvena razlika in to je, da čustveno počutje ne pomeni nujno, da obstaja ljubezen ali stabilen partner; To čustveno počutje je povezano s tem naš odnos do sebe, naša varnost, ljubezen do sebe in s takšnim, kako čutimo, da je naše življenje.

Hkrati je možno, da se nam, ko gremo skozi težke situacije, trenutke velikega stresa ali nismo preveč zadovoljni s seboj, libido zmanjša.

3. Nekatere metode kontracepcije znižujejo libido

Uporaba nekaterih kontracepcijskih metod lahko znatno vpliva na ženski libido, saj ti znižajo raven estrogenov, tako da ne pride do ovulacije in zato zatreti enega od hormonov želja. V tem smislu moramo upoštevati tudi, da na vsako žensko vplivajo različno.

Poleg tega ne pozabite, da je čustveno počutje še bolj pomembno kot hormoni sami, da začutite spolno željo. Nekatera druga zdravila so lahko tudi razlog za vaš nizek libido, na primer antidepresivi.

4. Kako živimo svoje spolne odnose

Ideje o seksu in načinu našega spolnega življenja vplivajo tudi na naš libido. Naši možgani in um imajo veliko skupnega raven spolne želje, ki jo čutimo, in odnos, ki ga imamo do seksa, neposredno vpliva na to, ali imamo visok ali nizek libido.

Lahko povečate ženski libido?

Na srečo lahko povečamo ženski libido, čeprav si moramo za to prizadevati. Ko preživljamo težke trenutke ali situacije, je pomembno, da na njih razjasnimo misli, da se ne pojavijo v času seksa. Ampak tudi, um je treba spodbuditi, še posebej, kadar je libido nizek. Nekatere erotične knjige ali erotični filmi vam lahko pomagajo povečati domišljijo in fantazije; in z njim povečanje libida.

Toda bolj pomemben kot kateri koli drug nasvet za povečanje libida je da se poznate in veste, kaj vam je všeč spolno. Da se počutite varno in mirno glede tega, kdo ste v času seksa, in da lahko svojega partnerja usmerjate v to, kar vam prinaša zadovoljstvo. Velikokrat se libido zmanjša, ker se s partnerjem ne razumemo spolno, včasih pa je to nerazumevanje tudi zato, ker sami ne vemo, kaj imamo radi.

• Povezani članek: "Vračanje iskrice v paru: 6 nasvetov za ponovno oživitev strasti”