Rue: 10 lastnosti in koristi te rastline

Pot ali ruta je ena od tipičnih rastlin v sredozemskem območju. Njeno znanstveno ime je ruta graveolens in je rastlina, ki se že od nekdaj uporablja v zdravilne namene. Obstajajo zapisi, da so ga v starem Rimu uporabljali tudi pri kuhanju.

Je rastlina, ki zlahka raste na vrtu, uspeva pa v zmernem ali rahlo hladnem podnebju. Rue je rastlina s številnimi lastnostmi in koristmi, zato jo je priporočljivo imeti doma.

• Morda vas bo zanimalo: "Aloe Vera: 8 lastnosti in koristi te rastline”

Rue: 10 lastnosti in koristi te rastline

Rue je zdravilna rastlina s številnimi fitokemikalijami. Vendar pa lahko postane strupena v sorazmerno nizkih koncentracijah, zato je priporočljivo, da ga majhni otroci in nosečnice ne uživajo. Nekateri ljudje imajo tudi določeno občutljivost.

Kot je razvidno spodaj, je lastnosti in koristi rue veliko. To je zato, ker ta rastlina v pomembnih odmerkih vsebuje veliko snovi: flavonoide, tanine, salicilno kislino, terpene, alkaloide in številne vitamine.

1. Izboljša menstruacijske bolečine

Rue se pogosto uporablja za zmanjšanje nelagodja med menstruacijo, ki je rastlina emmenagoge. To pomeni, da njegova aktivna sestavina spodbuja pretok krvi v medenici in maternici ter pomaga lajšati bolečine pred in med menstruacijo.

Uporablja se tudi, kadar je amenoreja in pomaga zmanjšati glavobol in razdražljivost. Rue ima sposobnost spodbuditi mišice maternice in pospešiti začetek menstruacije. Pri nosečnicah ni priporočljivo kot previdnost pred možnim splavom.

• Drugi uporabniki so prebrali: “8 koristi ingverja za vaše zdravje in počutje”

2. Boj proti prebavnim težavam

Vroča infuzija z majhnim odmerkom rute pomaga pomiriti prebavne težave. Rue spodbuja delovanje žolča, zato uživanje po obrokih pomaga lajšati zaprtje in prebavne motnje.

Uživanje naj bo zmerno, kajti če ga zaužijete preveč, lahko povzroči omotico in glavobol. Če želite brez zapletov uživati ​​lastnosti in koristi rute, lahko zaužijete do dve infuziji te rastline na dan.

3. Mirna tesnoba

Rue je učinkovit pri pomirjanju tesnobe. Je rastlina, ki lahko pomaga znižati tonus in sprostiti tiste, ki trpijo zaradi stresa. Priporočljivo je zaužiti 3 ali 5 gramov sveže rute, infuzirane v litru vode. Če je suha ruta, mora biti količina rute polovico.

Vzemite pol skodelice te infuzije dvakrat na dan. Če vas poleg tesnobe muči glavobol, lahko ruet kombiniramo s kamilico. V kombinaciji imajo zelo učinkovit sproščujoč učinek.

4. Spodbuja pravilno delovanje krvnega obtoka

Rue skrbi za krvni obtok. V tem primeru je priporočljiva njegova poraba v tabletah ali z izvlečkom tekočine, ki se prodaja komercialno, kar je tudi veliko bolj praktično kot infundiranje rastline.

Rue lahko pomaga tonizirati arterije in zaščititi kapilare pred krčnimi žilami. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju edema, saj med njegove najbolj znane lastnosti sodi pomoč pri normalizaciji pretoka krvi.

• Priporočamo vam: "7 naravnih zdravil za trden in takojšen spanec”

5. Pomirja bolečino in vnetje

Rue se lahko lokalno uporablja za lajšanje bolečin in lokaliziranih vnetij. Zelo pogosto se uporablja pri zvinih, poškodbah tetiv ali hrustanca in bolečinah pri išiasu. Rue ima protivnetne lastnosti, kar koristi tudi lajšanju bolečin.

Ponavljajoča se in pretirana uporaba te rastline lahko povzroči dermatitis. Vendar je ta rastlina dober vir, enak protivnetni učinek pa lahko dosežemo tudi, če jo uživamo v obliki infuzije.

6. Ima antispazmodične lastnosti

Rue je rastlina z antispazmodičnimi lastnostmi. Iz tega razloga je koristno lajšati želodčne krče in drisko. Uživanje v infuziji pomaga ustaviti krče v želodcu in doseže veliko olajšanje.

Če ga želite uporabiti kot spazmolitik, lahko pripravite infuzijo, ki jo lahko zaužijete do trikrat na dan. Lahko se sladka z medom, da nekoliko zmehča značilen grenak okus rute.

7. Olajšajte utrujen vid

Rue v kapljicah lajša naprezanje oči zaradi obremenjevanja oči. Potem ko ste veliko časa preživeli pred računalnikom ali si za kakšno aktivnost obremenili oči, lahko rue uporabite za lajšanje težkih ali rdečih oči.

Priporočljivo je kombinirati rute z bezgovimi cvetovi, cvetnimi listi vrtnic, semeni komarčka in listi sivke. Najbolje je, da se mešanica tri dni namaka na soncu. Nato ga precedimo in uporabimo v kapljicah za lajšanje nelagodja utrujenega vida.

• Morda vas bo zanimalo: "Poprova meta: 7 lastnosti in koristi te tradicionalne rastline”

8. Zmanjšajte abscese in vrenje

Rue se uporablja tudi za zmanjšanje abscesov in vrenja. Da bi jo uporabili na ta način, naredimo oblogo z vročo ruto, ki jo položimo neposredno na absces ali zavremo.

Tam ga je treba nekaj časa pustiti, zato ga je priporočljivo poviti, da ostane topel. To zagotavlja učinek krepitve na učinek rue in tako zmanjša vnetje prizadetega območja.

9. Skrb za lase

Za nego las lahko uporabite tudi rue. Ta rastlina se je prej uporabljala za boj proti ušem, čeprav danes obstajajo učinkovitejše metode zanjo. Kljub temu se rue še vedno uporablja za zdrave in močne lase.

Lastnosti rue pomagajo doseči različne koristi: ustavijo izpadanje las, pospešijo rast in jih ohranijo zaradi antioksidantov. Če jo želite uporabiti, dodajte šest pesti rute v liter vrele vode. Nato ga precedite, pustite, da se ohladi in si umijte lase. Šampon in izpiranje lahko prideta pozneje.

10. Bolečina v artritisu

Rue olje se lahko uporablja za lajšanje bolečin, ki jih povzroča artritis.. To olje pridobijo z destilacijo rastline, predvsem iz dela sadja. Komercialno se prodaja v zeliščnih trgovinah ali lekarnah in se uporablja za lajšanje bolečin, povezanih z vnetjem.

Pomaga lahko tudi jemanje kot infuzijo, vendar je uporaba kot olje neposredno na lokaliziranih bolečinah veliko učinkovitejša. Je tudi zelo praktičen in koristen tudi za kožo.

• Morda boste želeli prebrati: "Olje čajevca: čemu služi in 11 lastnosti”

Bibliografske reference

• Chevallier, A. (2016). Enciklopedija zeliščne medicine: 550 zelišč in zdravil za pogoste bolezni. DK Pub.

• Eickhorst, K., DeLeo, V. in Csaposs, J. (2007). Rue zelišče: Fitofototoksičnost, povezana z ruto graveolens. Dermatitis, 18 (1), 52–55.

• Furniss, D. in Adams T. (2007). Blagodejno zelišče: nenavaden vzrok fitohotodermatitisa, ki posnema poškodbe opeklin. J Burn Care Res, 28 (5), 767-769.