Arahnofobija (strah pred pajki): simptomi in vzroki

Na kaj najprej pomislite, ko zagledate pajka? Ste eden tistih, ki vas zanimajo? Ali ste bolj tisti, ki odkrijete, da imajo po vpitju visok glasovni razpon?

Pajki so lahko zelo zanimiva bitja, njihova anatomija, delovanje in njihove čudovite stvaritve pajčevine nekaj časa sedijo, samo da jih opazujejo in pustijo noter spokojnost.

Toda za pomemben odstotek človeštva pajki predstavljajo enega največjih strahov. Celo zaradi svojih značilnosti postane navdih za fantastične grozljivke in filme posamezniki, ki namesto da bi očarali, ljudi navdajajo z grozo samo z omembo ali sumom na njihovo prisotnost.

• Plus: "20 najredkejših fobij človeka"

Zakaj pajki povzročajo toliko strahu pri ljudeh? Spodaj v tem članku ugotovite, kje Govorili bomo o tem, kaj je arahnofobija, vzroki, ki izvirajo iz nje, in njeni simptomi. Tako lahko ugotovite, ali imate to bolezen.

Kaj je arahnofobija?

V psihološkem smislu arahnofobija predstavlja posebno fobijo do pajkov. To pomeni, da gre za nerazumen strah pred njihovo samo prisotnostjo ali omembo, kljub temu, da ne pomenijo nobene minimalne nevarnosti za splošno zdravje osebe. Na splošno se ljudje, ki se bojijo pajkov, bojijo tudi drugih živali iz družine pajkov, kot so škorpijoni.

Odzivi, ki izhajajo iz te fobije, so zavrnitev notranjih organov, paralizirajoč strah, občutki zaskrbljenosti, močan utrip in želja po begu z mesta. Pojavijo se lahko v nizkih ali visokih merilih, od tega, da jih preprosto želite obdržati, do tega, da se izognete kraji, kjer so lahko prisotni ali celo čutijo fiziološko nelagodje, ko ste blizu Pajek.

Nekateri se zaradi bolj nevarnega videza bojijo pajkov, ki so veliki in dlakavi. Čeprav obstajajo tisti, ki se bojijo tako imenovanih "domačih pajkov" in včasih celo samega spleta. Vendar ta strah skupaj s strahom pred kačami ustreza najpogostejšim fobijam, ki jih imajo ljudje, nekateri strokovnjaki pa menijo, da je to posledica evolucijskega vprašanja.

Zakaj se bojijo pajkov?

Mnogi strokovnjaki za psihologijo in tudi tisti, ki se ukvarjajo s pajki, se strinjajo, da ima ta strah svoj značaj človekove evolucije kot rezultat prilagajanja med interakcijo s človekom in nevarnostmi narave. To pa zato, ker so morali biti naši predniki v prazgodovini previdni pri pajkih, ki so bili strupena za ohranitev zdravja, še posebej, ker sta si imela isto bivališče: jame.

Čez čas, naš instinkt je sprejel to lekcijo in razvili smo prirojeno dedno reakcijo na zavrnitev teh bitij, kljub temu, da jih je danes zelo enostavno držati stran od naših domov.

Če povzamemo in ga podpira Seligmanova teorija priprave, arahnofobija ali iracionalen strah pred pajki izhaja iz dediščine našega preteklosti, kjer se je organizem naučil identificirati s časom in evolucijo, določenimi elementi, ki lahko ogrozijo naše celovitost. V tem primeru to tveganje predstavljajo pajki.

Zakaj se imenuje iracionalen strah?

Velik del fobij so pravzaprav iracionalni strahovi ljudi pred določenim elementom, ki jim brez razloga povzročajo gnus očitno in to je v bistvu glavna značilnost iracionalnega strahu: ker ne vemo, od kod ta strah, in kar je najpomembneje, ne moremo nadzorujte ga.

Toda takrat, ko ti dobijo neprilagojen pomen za človeka, to je, kadar to vpliva na njegovo vsakdanje življenje, postanejo fobije. Čeprav lahko oseba opazi vse pogoje, ki jih prinaša njena reakcija, jo izvajanje ne zanima spremembe za izboljšanje ali spremembo vašega položaja, ker je vaš občutek varnosti izkrivil poln.

V primeru arahnofobije večina čuti le zavrnitev pajkov, sovraži njihovo prisotnost in se jim izogiba. Toda v resnejših primerih se lahko izognejo izhodom v parke in zelenice, da bi bili zaprti svojega doma ali razvijejo kompulzivno vedenje higiene in čistoče, da jih ne bodo več v bližini ostani.

Fobije v DSM 5

Zaradi že omenjene neprilagojene narave se fobije štejejo za duševne motnje DSM 5 (priročnik diagnostika in statistika duševnih motenj), natančneje so razvrščeni v motnje anksioznost. V kateri so ugotovljeni: socialna fobija ali socialna anksioznost, agorafobija in specifična fobija.

The Arahnofobija spada v klasifikacijo zofobije, ki pripada določenim fobijam. To povzroča poslabšanje nelagodja in tesnobe ob omembi, prisotnosti ali podobi katere koli živali (v tem primeru pajkov).

Simptomi arahnofobije

Zelo pomembno je, da prepoznate, ali imate le pogost strah pred pajki ali gre za fobijo, kar je nekoliko bolj zaostreno stanje. Spodaj bomo vedeli simptome, ki se pojavijo pri tej fobiji.

1. Pomembno nelagodje

Ljudje, ki trpijo zaradi arahnofobije, poročajo, da v njih občutijo zelo pomembno nelagodje čustvene in fizične sfere, ki lahko vplivajo na vaše dolgoročno zdravje, če ta fobija ni zdraviti.

Med fizičnimi neprijetnostmi lahko omenimo: hitre palpitacije, zvišan krvni tlak, omotica, slabost, občutek vrtoglavice, prekomerno znojenje, tresenje mišic ali krči, hitro dihanje, želodčne težave ali pritisk, trenutna paraliza ali občutek bledenje.

Medtem ko so v čustveni sferi, lahko ljudje opazijo občutke zaskrbljenosti ali brezupnosti, depersonalizacije (občutek, da zapustijo svoje telo) ali derealizacija (občutek, da so v nočni mori ali da to ni resnično), nestabilnost, jok, pretiran strah, tesnoba, stres in skrb, da se ne bi mogli rešiti tega situacijo.

Kot smo pravkar omenili, ljudje čutijo klinično pomembno nelagodje na svojem čustvenem področju, ko se soočajo s pajkom ali celo razmišljajo le o njem. Oseba torej živi v nenehni tesnobi, ki se razlikuje glede na ravni, vendar je vedno prisotna.

Tako se lahko pojavijo vsakodnevna utrujenost, nespečnost, zmanjšana dnevna zmogljivost ali celo socialna izolacija. Čeprav se to zgodi v najresnejših primerih arahnofobije, torej kadar gre za specifično motnjo fobije.

Za tiste, ki se bojijo pajkov, vendar to ne predstavlja nevarnosti za druge sfere življenja, torej kadar se kaže samo s fizično navzočnostjo pajka. Njihovo nelagodje je omejeno na ohromitev strahu, treme ali stresa, ki izgine, ko se odmaknejo od pajkov, ne glede na to, kje so.

3. Omejitev izstopa

Ljudje, ki imajo arahnofobijo, se za vsako ceno izognejo kakršni koli minimalni situaciji, ko morda imajo možen stik s pajki in dosežejo točko, da postanejo skoraj trend paranoičen.

Torej je možno, da se nagibajo k temu, da ostanejo zaprti v svojih domovih, da jih vedno ohranjajo čiste, da od ljudi okoli sebe zahtevajo da izpolnjujejo svoje higienske standarde, da jim dovolijo vstopiti v njihov dom, in se seveda umaknejo s sprehajanja po krajih z rastlinjem, kjer lahko živijo pajki.

4. Prizadetost življenjskih sfer

Številni ljudje so lahko ogroženi pri uspešnosti in funkcionalnosti svojega življenjskega razvoja vsakdanje življenje zaradi arahnofobije, ki vpliva na njihovo socialno, medosebno, delovno, akademsko in rekreacijski. Ne zaradi pajkov samih, ampak zaradi tega, kar predstavljajo za njihovo integriteto, ne smemo pozabiti, da govorimo o fobiji in torej psihološki motnji.

Zato, ko je človek prepričan, da so številni kraji potencialni scenariji za videz pajkov in se jim zato izognite, se nikoli več ne boste želeli vrniti na isto mesto ali ostati blizu to. Ne glede na to, ali je na vašem delovnem mestu, v šoli, v nekaterih delih vašega doma, na družinskem srečanju ali na javnem mestu.

5. Nesorazmeren strah

Seveda so vsi ti strahovi, fizična nelagodja in tesnobe plod nesorazmernega strahu pred ‘resnično grožnjo’ njegovemu življenju, ki je konstanten v obdobju, daljšem od 6 mesecev. Pajki sami po sebi za nas ne predstavljajo latentne nevarnosti, za razliko od strupenih vrst, ki jih je malo.

Preprosto povedano, ta ohromujoči strah povzročajo le domišljija in izkrivljena prepričanja same osebe. Zato gre za iracionalen strah.

Priporočeno zdravljenje

Arahnofobijo je mogoče zdraviti, tako kot ostale specifične fobije in se močno zmanjša s pomočjo terapevta in nekaj sprememb v miselnosti osebe.

Najboljši način za premagovanje kakršne koli fobije je obiskovanje terapije, kjer vam bo psiholog dal najbolj funkcionalna orodja in preprosto, tako da se lahko soočite s svojim strahom in še pomembneje, da ne prevladuje nad vami ali da predstavlja težave na drugih področjih življenska doba.

V najhujših primerih je za reševanje različnih simptomov potrebna pomoč multidisciplinarne ekipe. Poleg tega bo morda potreben vnos psihotropnih zdravil, da se zmanjšajo učinki tesnobe ali obsesivno-kompulzivnih tendenc.

Zelo pomembno je, da oseba izvaja rekreacijske dejavnosti, da zmanjša stanja stalnih skrbi in stres, namen teh je, da ima oseba trenutek sprostitve, da se telo obnovi energije.

Drugo priporočilo je izvajanje zunanjih dejavnosti, da se boste lahko spet prilagodili okolju, ne da bi se bali videza pajka.

3. Informacije o fobiji

Vedno je pomembno imeti minimalno znanje o trenutnem stanju te motnje, zakaj se pojavi in ​​je proti njemu mogoče s psihološko pomočjo in priporočili, ki jih daje terapevt priporočam. Dokler se bolnik zavzema za to pozitivno spremembo.

Torej ne dovolite, da vas strah nadzoruje in se z njim soočite, da boste lahko spet dobili normalno življenje.