Poprova meta: 7 lastnosti in koristi te tradicionalne rastline

Poprova meta je ena najbolj znanih tradicionalnih listnatih rastlin. Metine infuzije jemljemo že stotine let, kot sestavino za kuhanje, nanašanje v kreme, kot okus žvečilnega gumija in imamo celo mojito z meto.

In osvežujoč in prijeten okus, ki ga meta zagotavlja v vseh svojih številnih uporabah, je nesporen; ampak resnica je taka prednosti poprove mete zajemajo veliko več kot le njegova aroma in okus.

• Povezani članek: "Aloe Vera: 8 lastnosti in koristi te rastline”

Kaj je poprova meta in kakšna je razlika od mete?

Poprova meta je aromatično zelišče, ki se pogosto uporablja stotine let. Je del družine aromatičnih zelišč, imenovano meta, in njeno botanično ime je mentha spicata.

Pogosto se pri nas zmede med metino in poprovo meto in celo pomislimo, da gre za isto zelišče. Vendar sta to dve različni rastlini. Poprova meta, kot smo že omenili, je ena izmed vrste kovnice, ki obstajajo, zato imenovanje kovnica ni povsem napačno. Vendar ni ista rastlina, ki jo poznamo s tem imenom.

Eden glavnih razlike med meto in meto

Poleg vrste rastline je to tudi barva: temnejši zeleni listi so meta, tisti nekoliko svetlejše zelene pa meta. Čeprav sta si različni, sta si lahko aroma in okus zelo podobna. Prav tako si delijo enake koristi in lastnosti, zato zaradi majhne zmede med zeliščema ni treba skrbeti.

• Morda vam bo všeč tudi: "Moringa: čemu služi in 8 prednosti te rastline”

Koristi poprove mete

Ne zaman se poprova meta že stoletja uporablja v infuzijah, brezalkoholnih pijačah in mazilih, da bi dobila vse zdravilne lastnosti, ki nam jih mora zagotoviti. Tukaj vam povemo glavne prednosti poprove mete, tako da vas spodbuja, da ga imate doma.

1. Poprova meta za prebavo

Če je nekaj, kar je poprove mete znano že stoletja, je po svoji sposobnosti za izboljšanje naše prebave in pomagajo našemu prebavnemu sistemu. Ne glede na to, ali imate pline, prebavne motnje, slabost, kolike ali napihnjenost, vzemite poprovo meto v obliki infuzije bodo olajšale katero koli od teh sprememb zaradi svojih spazmolitičnih lastnosti in karminativ.

Tako zdravilni so lastnosti poprove mete za naš prebavni sistem Sindrom razdražljivega črevesja lahko celo zmanjša za 75%. Seveda na dan nujno potrebujete dober odmerek poprove mete. Poprova meta nam prinaša te prednosti, ker deluje na želodec in prebavni trakt na splošno, sprošča prebavne mišice in zmanjšuje draženje.

2. Krepi imunski sistem

Ena od lastnosti poprove mete je, da je antibakterijska. Ko pijete redno infundiranje poprove mete, ubija bakterije, ki lahko povzročijo bolezni, kot je prehlad.

3. Zbogom prehlad in gripa

Poleg preprečevanja tovrstnih bolezni, ki jih povzročajo bakterije in virusi, je še ena od prednosti Poprova meta se zgodi, ko že občutite moteče prehladne simptome, kot je pretirana sluz, no ima aktivne lastnosti, ki posvetlijo in zmanjšajo sluz. Na ta način se sinusi zmanjšajo in lažje izločijo sluz iz telesa in se končajo z zastoji v prsih.

4. Poprova meta proti slabemu zadahu

Zahvaljujoč svojim antibakterijskim in protimikrobnim lastnostim je ena od prednosti poprove mete, da vam pomaga odpraviti zadah. Ta rastlina bo vaš zaveznik proti zadahuBodisi žvečenje listov poprove mete ob določenih urah bodisi vsak dan splakovanje na osnovi mete za najhujše težave z zadahom.

• Povezani članek: "Kako se znebiti slabega zadaha: vzroki in 7 zdravil za zadah iz ust”

5. Proti stresu

Druga prednost poprove mete je, da nam pomaga sprostiti stres in se bolje spočiti med spanjem. Poprova meta je ena zdravilnih rastlin z najbolj pomirjujočimi in sproščujočimi lastnostmi, zato ne pozabite piti infuzije poprove mete, če situacije postanejo za vas težke in stresne.

6. Draženje kože

Ena od lastnosti odličnosti poprove mete je njena hladilna moč. Zato je zelo blagodejno blaži draženje kože ki lahko povzroči opekline, pike žuželk, izpuščaje ali ekcem.

Seveda, ko boste poprovo meto nanašali neposredno na kožo, je bolje, da to storite s kremo oz Mešajte olje poprove mete z malo smetane, tako da presežek te rastline ne bo povzročil učinka nasprotno.

7. Za glavobol

Lastnosti poprove mete so odličen za lajšanje glavobola, in to vam lahko koristi na dva načina.

Po eni strani lahko vdihnete olje ali smetano poprove mete, da zmanjšate pritisk na dojke (in s tem glavobol) in jo vrnete v naravno stanje.

Po drugi strani pa lahko kremo ali olje poprove mete drgnete na strateška tlačna mesta, kjer čutite bolečino, na primer na templjih in za ušesi. Če želite, lahko tudi okrepite njegov učinek z infuzijo poprove mete.

• Povezani članek: "Kako se znebiti glavobola: 6 domačih zdravil”