75 besednih zvez (in znani citati)

Življenje ni statično, s preteklimi dnevi je mogoče razumeti, da se vse spreminja, preoblikuje, izboljšuje ali nekatere stvari odpravijo našega okolja, ki neposredno in posredno vplivajo na rutino in vplivajo na naš razvoj na različnih področjih rast.

Ampak, Kako prenesete te spremembe? Se bojite neznanega? Ali pa ste eden tistih, ki tvegajo?

Mnogi se ponavadi bojijo sprememb, ker jih predstavljajo kot sinonim za poslabšanje ali izgubo, čeprav se jim ponuja ravno nasprotno, priložnost za rast. To je zato, ker se počutimo preveč udobno v svoji coni udobja, v tistem prostoru, kjer nam nič ne more škodovati, vendar nam včasih ne omogoča razvoja.

• Morda vas bo zanimalo: "70 strastnih stavkov (namenjenih partnerju ali prijateljem)"

Če greste skozi nekaj podobnega, si vzemite trenutek, da si zastavite to vprašanje: ali je vredno biti tako skrivnosten, ko so priložnosti v toku?

Če ste še vedno v nenehni zmedi, nadaljujte z branjem tega članka, kjer vam bomo dali nekaj nasvetov za sprejetje sprememb in najbolj znane besedne zveze, ki vas bodo motivirale.

Kaj je sprememba?

V svoji enciklopedični definiciji se sprememba nanaša na prehod, ki poteka v enem stanju iz drugega, to je gibanje, premik ali preobrazba. In po človeško gledano ta koncept ne odstopa veliko.

No, sprememba v človekovem življenju je dogodek, ki spremeni potek njegove poti (službeni, socialni, medosebni ali družinski) in ki vplivajo na dojemanje njihovega sveta.

Zakaj se bojimo sprememb?

Kot smo že omenili, je strah pred spremembami neposredno povezan s strahom pred neznanim in konformizmom, ki ga normaliziramo z bivanjem v svoji coni udobja. Kaj to pomeni? Ko se nam ponudi priložnost, še posebej tista, ki zahteva veliko zavzetosti z naše strani, najprej pomislimo, ali lahko to rešimo?

To vprašanje sproži vrsto negativnih čustev, kot so tesnoba, skrbi in stres predvidevalno, ki nas ohromi in v nekaterih primerih demotivira, zaradi česar zavrnemo ponudbo in ostanemo v miru, vendar varni.

Znane besedne zveze, ki zajemajo spremembe v vašem življenju

Da, spremembe so izziv, a koristi, ki jih boste imeli od njih, se ne splača soočiti? Če se želite razvedriti, si oglejte naslednje besedne zveze o spremembah.

• "Ko ne morete doseči tega, kar želite, je bolje, da spremenite svoj odnos." (Publio Terence)
• "Če spremenite svoj pogled na stvari, se spremenijo stvari, na katere gledate." (Wayne Dyer)
• "Sprememba ni nujna samo v življenju, temveč tudi življenje samo." (Alvin Toffler)
• "Eno leto kasneje boste želeli, da bi začeli danes". (Karen Lamb)
• „Prihodnost ima veliko imen. Kajti šibko je nedosegljivo. Za prestrašene, neznane. Za pogumne je priložnost. ' (Victor Hugo)
• „Sprememba je edina nespremenljiva stvar“. (Arthur Schopenhauer)
• "Ko situacije nismo več sposobni spremeniti, se soočamo z izzivom, da spremenimo sebe." (Viktor E. Frankl)
• "Pogum ni odsotnost strahu, ampak presoja, da je nekaj pomembnejše od strahu." (Ambrose Redmoon)
• "Vaše življenje se po naključju ne izboljša, s spremembami se izboljša." (Jim Rohn)
• ‘Prihodnost prepuščena sebi, samo ponavlja preteklost. Spremembe se lahko zgodijo le zdaj - v sedanjosti. ' (Nisargadata Maharaj)
• "V reki se nihče ne kopa dvakrat, ker se v reki vse spremeni in v kateri se kopa." (Heraklit iz Efeza)
• ‘Sonce se obnavlja vsak dan. Nikoli ne bo prenehal biti večno nov. ' (Heraklit)
• "Puščave ne morem spremeniti v enem dnevu, lahko pa začnem tako, da naredim oazo." (Phil Bosmans)
• "Ker ne moremo spremeniti resničnosti, spremenimo oči, s katerimi vidimo resničnost." (Nikos Kazantzakis)
• "Samo obnova lahko ohrani, kdor ostane brez zaposlitve, zamuja." (Everhardus Johannes Potgieter)
• "Nenavaden paradoks je, da ko se sprejmem takšnega, kot sem, se spremenim." (Carl Rogers)
• "Vsi razmišljajo o spremembi sveta, nihče pa ne o spremembi sebe." (Leon Tolstoj)
• „Ko se okoliščine spremenijo, si premislim. Kaj delaš?'. (John Maynard Keynes)
• "Prvi korak k spremembam je zavedanje, drugi pa sprejemanje." (Nathaniel Branden)
• "Biti moramo pripravljeni izpustiti življenje, ki ga nameravamo imeti, ki nas čaka." (Joseph Campbell)
• „Kača, ki ne more odstraniti kože, umre. Tudi misli, ki jim je onemogočeno spreminjanje mnenj; prenehajo biti. " (Friedrich Nietzsche)
• ‘Ničesar ne moremo spremeniti, dokler se ne sprejmemo. Stavek ne osvobaja, zatira '. (Carl Jung)
• "Na koncu smo tisto, kar počnemo, da spremenimo, kdo smo." (Eduardo Galeano)
• "Če želimo, da se vse nadaljuje, kot je, se mora vse spremeniti." (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
• "Nekatere spremembe se na prvi pogled zdijo negativne, vendar boste ugotovili, da se v vašem življenju ustvarja prostor za nastanek novega." (Eckhart Tolle)
• "Ne pozabite, da je najtemnejša ura pred svitanjem, sprememba se pogosto zgodi, ko ste obupali ali kadar to najmanj pričakujete." (Alfred North Whitehead)
• „Običajno so ljudje žalostni in ne naredijo ničesar. Samo jokajo. Toda ko se njihova žalost spremeni v ogorčenje, so sposobni stvari spremeniti. ' (Malcolm X)
• ‘Nismo isti ljudje kot lani, prav tako ne tisti, ki jih imamo radi. Izjemno je, da lahko s spreminjanjem še naprej ljubimo nekoga, ki se je tudi spremenil. ' (William Somerset Maugham)
• "Napredek je nemogoč brez sprememb in tisti, ki si ne morejo premisliti, ne morejo ničesar spremeniti." (George Bernard Shaw)
• "Razlika med sužnjem in državljanom je v tem, da se državljan lahko sprašuje o svojem življenju in ga spremeni." (Alejandro Gándara)
• "Morate biti sprememba, ki jo želite videti na svetu." (Mahatma Gandhi)
• "Kdor si želi nenehne sreče in modrosti, se mora prilagoditi pogostim spremembam." (Konfucij)
• "Vsak dan se pogledam v ogledalo in se vprašam:" Če bi bil danes zadnji dan v mojem življenju, bi želel početi to, kar bom danes? " Če je odgovor preveč dni zapored "Ne", vem, da moram nekaj spremeniti. ' (Steve Jobs)
• 'Najbolj nevarne človeške mase so tiste, v katerih žile je bil vbrizgan strup strahu... iz strahu pred spremembami '. (Octavio Paz)
• ‘Kdor zavrača spremembe, je arhitekt dekadence. Edina človeška ustanova, ki zavrača napredek, je pokopališče. ' (Harold Wilson)
• „Zakaj bi se bali sprememb? Vse življenje so spremembe. Zakaj bi se ga bali? «(George Herbert)
• „Spremembe so zakon življenja. Kdor gleda samo v preteklost ali sedanjost, bo pogrešal prihodnost. ' (John Fitzgerald Kennedy)
• "Vse spremembe, tudi najbolj hrepeneče, nosijo s seboj določeno melanholijo." (Anatole France)
• „Sprememba vključuje izgubo. Pravzaprav vse spremembe pomenijo izgubo, a življenje samo je sprememba. Vedno damo nekaj za nekaj drugega, bistvo pa je, da izgubimo sebe, ko skušamo zanikati te spremembe, ko zanikamo, da življenje pomeni izgubo. ' (Sthepen Grosz)
• "Navdušujemo se nad lepoto metulja, vendar le redko priznamo spremembe, ki jih je preživel, da bi dosegel to lepoto." (Maya Angelou)
• „Življenje je vrsta naravnih in spontanih sprememb. Ne upirajte se, da ustvarja samo bolečino. Naj bo resničnost resničnost, naj stvari tečejo naravnost naprej, kot jim je všeč. ' (Lao Tzu)
• ‘Če se zavedate, da se vse stvari spremenijo, ne želite ostati pri ničemer. Če se ne bojiš smrti, ne moreš ničesar doseči. ' (Lao Tzu)
• "Če bi ljudje lahko videli, da je sprememba posledica milijonov majhnih dejanj, ki se zdijo povsem nepomembna, potem ne bi oklevali z izvajanjem teh majhnih dejanj." (Howard Zinn)
• "Čeprav sem prepričan, da se nič ne spremeni, mi je pomembno, da se obnašam, kot da ne vem." (Leonard Cohen)
• "Nič od tega, kar je bilo kdaj, ni več in stvari, moški in otroci niso več takšni, kot so bili nekoč." (Ernesto Sábato)
• "Bal sem se sprememb, dokler nisem videl, da mora tudi najlepši metulj pred letenjem iti skozi metamorfozo." (Ernest Hemingway)
• "Nihče ne more biti suženj svoje identitete: ko se pojavi možnost spremembe, se morate spremeniti." (Elliot Gould)
• "Če ste vi tisti, ki povzročite spremembo, vas to ne bo več prestrašilo." (Spencer Johnson)
• ‘Naravo je mogoče popraviti, spremeniti, sicer bi bili pod predsodki pokopani. Brez tega ne bi bilo niti enega velikega človeka. ' (Fjodor Dostojevski)
• "Pesimist se pritožuje nad vetrom, optimist upa, da se bo spremenil, realist prilagodi jadra." (William Arthur Ward)
• 'Stvari se ne spremenijo; spremenimo. ' (Henry David Thoreau)
• "Mnogi ljudje živijo v nesrečnih okoliščinah, vendar kljub temu ne prevzamejo pobude za spremembo svojega položaja, ker so pogojeni z varnostnim življenjem, skladnost in konzervativnost, vse to se morda zdi kot duševni mir, v resnici pa za pustolovskega duha v človeku ni nič bolj nevarno kot prihodnost zavarovanje'. (Jon Krakauer)
• "Če se predobro prilagajate obstoječemu sistemu, morda nikoli ne boste ugotovili, da je potrebna sprememba." (Edward de Bono)
• "Kdor se želi spremeniti, bo vedno našel razlog za spremembo." (André Maurois)
• „Svet, kakršnega smo ustvarili, je proces našega razmišljanja. Ni ga mogoče spremeniti, ne da bi spremenili način razmišljanja. ' (Albert Einstein)
• "Absurdni človek je tisti, ki se nikoli ne spremeni." (Georges Clemenceau)
• "Ne sprejemam stvari, ki jih ne morem spremeniti, spreminjam stvari, ki jih ne morem sprejeti." (Angela Davis)
• "Sveta ne morem spremeniti sam, lahko pa vržem kamen v vodo, da ustvarim številne valove." (Mati Terezija iz Kalkute)
• "Ljudje se spremenijo, ko se zavejo, da imajo potencial, da spremenijo stvari." (Paulo Coelho)
• "V višjem svetu je sicer lahko drugače, toda tukaj spodaj je življenje spremeniti se in biti popoln pomeni, da se je že večkrat spremenilo." (John H. Newman)
• "Nikoli nisem verjel, da lahko spremenimo svet, vendar verjamem, da se stvari da spremeniti vsak dan." (Françoise Giroud)
• "Tečaja zgodovine ne morete spremeniti s spreminjanjem portretov, ki visijo na steni." (Šri Pandit Jawaharlal Nehru)
• „Vrste, ki preživijo, niso najmočnejše, niti najhitrejše niti najbolj inteligentne; ampak tiste, ki se bolje prilagajajo spremembam. " (Charles Darwin)
• "V tem svetu, v katerem živimo, je vse podvrženo nenehnim in neizogibnim spremembam." (Jean-Baptiste Lamarck)
• "Že od najbolj oddaljene antike so različne šole na skrivan način učile edino možno svobodo človeka: njegovo prostovoljno preobrazbo." (René Rebetez)
• "Samo tisti, ki tvegajo, da bodo šli predaleč, so tisti, ki odkrijejo, kako daleč lahko gredo." (Thomas Stearns Eliot)
• "Spremembe, nenehne spremembe, neizogibne spremembe so prevladujoči dejavnik današnje družbe." (Isaac Asimov)
• "Najtežje se je v življenju naučiti, kateri most prečkati in kateri most zažgati." (Bertrand Russel)
• „Priložnost pomeni biti pripravljen ukrepati. Biti pripravljen ukrepati pomeni biti pripravljen tvegati. Biti pripravljen tvegati pomeni biti pripravljen sprejeti spremembo. Nato priložnost = dejanje + tveganje = sprememba '. (Michael Levine)
• "Edini način, da osmislite spremembe, je, da se vanj poglobite, se premikate z njimi in se pridružite plesu." (Alan W. Vatov)
• „Vsi se lahko spremenimo, vendar nas k temu nihče ne more prisiliti. Spremembe se ponavadi pojavijo, ko se soočimo z neizpodbitno resnico, ki nas prisili, da spremenimo svoja prepričanja. ' (Isabel Allende)
• ‘Prevzeti morate osebno odgovornost. Ne morete spremeniti okoliščin, letnih časov ali vetra, lahko pa spremenite sebe. Za to ste odgovorni vi. ' (Jim Rohn)
• "Veselite se življenja, ker vam daje priložnost ljubiti, delati, se igrati in gledati zvezde." (Henry Van Dyke)
• „Včeraj sem bil pameten in hotel sem spremeniti svet; Danes sem moder in se bom spremenil. ' (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Mi kot vir sprememb

Vendar ne gre le za sprejemanje sprememb, temveč za njihovo generiranje. To pomeni, da če v nobenem položaju v življenju niste zadovoljni, kaj želite početi? Da je to sprememba, kajne? No Torej vstanite in poiščite način, da se vse spremeni v vašo koristBodite proaktivni, premislite, spremenite svoj odnos, poskusite nekaj novega in se ne držite starega.

Številne spremembe niso sprejete samo zato, ker ljudje ne sprejmejo, da se morajo spremeniti z njimi, včasih pa postanejo izgovor za neprimerno vedenje, hobije ali frustracije. Kaj pa, če bi se odločili spremeniti in tvegati? Verjetno lahko dosežete tisto izboljšavo, ki jo želite, in vse na vašem svetu bi postalo bolj pozitivno.

Nekaj ​​razlogov za strah pred spremembami

Mnogi od teh razlogov izvirajo iz posebnega strahu, ki ga najdete spodaj

1. Zavrnitev

Toliko, da zapustite znano življenje, strah, da ljudi v novem okolju ne boste mogli pridobiti ali da sčasoma ne bodo cenili vašega dela. Včasih spremembe za vas pomenijo izboljšanje, toda tiste, ki jih imate radi, lahko postavijo na drugo mesto. Torej se lahko bojite, da bodo spremenili svoj koncept o vas.

2. Nezmožnost

Povezan je z dvomi, ki nastanejo glede lastnih sposobnosti reševanja problemov, optimalne učinkovitosti ali ugodnih rezultatov, kadar pride do večje spremembe. Tudi če talent preplavi naše bitje, ga lahko zlahka zasenči negotovost.

3. Spopadanje

»Ne bom mogel... Ne bom mogel.« Kako veste, da tega ne boste mogli, če niste poskusili? "Če pa poskusim, lahko propadem." Neuspeh je eden največjih strahov človeka, ker to vodi v razočaranje ljudi in ne čutimo večjega zaupanja vase. Zato se raje ne soočamo z novimi situacijami in ostajamo pri že znanem.

4. Priponka

Navezanost na kraj, območje udobja in ljudi, ki jih imate radi, vam lahko prinese motivacijo, da še naprej izstopate, lahko pa je tudi ovira za napredovanje na vaši poti.

To je eden najpogostejših strahov pred spremembami, "izgubiti vse". Za vse je prijateljstvo, družina in življenjski slog zelo pomemben in možnost, da ga ne bi imeli več, vznemirja.

Nasveti za spopadanje s spremembami

Strah pred spremembami lahko izključimo le tako, da sprejmemo ustrezne ukrepe.

• Bodite ponižni in sprejmite svoje trenutno stanjeBrez koristi je, če spremeniš ves svoj svet, če ne prepoznaš, od kod prihajaš in vsega, kar si se v njem naučil.

• Bodite iskreni glede sprememb, ki jih želite videti v svojem življenju. Če je kaj narobe in je na vas, da to spremenite, potem to storite, namesto da čakate, da se vse čarobno izboljša.

• Y. če tisto, kar resnično potrebujete za spremembo vašega sistema misli, stališč ali odločitev, ne oklevajte. Ne pozabite, da sprememba predstavlja samo novo priložnost, jo boste zamudili?

• Poglejte na svetlo plat življenja, ne glede na vse težave, ki ste jih prestali. Če ste ga lahko premagali, si zabeležite napake, težave in rešitve. Slabo lahko postane odlična lekcija za prihodnje ovire.

• Bodite veseli priložnosti in ne bojte se jih sprejetiTudi če se ne počutite sposobne, se učite in vadite. Če ste prejeli to ponudbo, je to zato, ker je vaš talent izstopal, zakaj je ne bi izkoristili in izboljšali?

• Pazite se praznih obljub, spremembe postanejo negativne ne zato, ker se zgodijo, ampak zaradi tega, kako se zgodijo. Vedno analizirajte, razmišljajte in delujte v svojo korist in korist svojih najdražjih. Vendar se izogibajte priložnostim, ki so videti preveč sumljive ali za katere vam svetujejo, da se obrnete nanje.

• Upajte si! S tveganji ne izgubite ničesar. Nikoli ni mogoče vedeti, ali lahko dosežemo svoje sanje, če ostanemo na istem mestu. Ampak spet, če se počutite zelo neprijetno ali negotovo, potem pustite rešilno sredstvo, kamor se lahko vrnete, če se zgodi kaj, kar vam ni všeč.

• Ne puščajte svojega zdravja na stran. Ne glede na to, kako neverjetna je ta priložnost, če vpliva na vas duševno, čustveno ali fizično, vam preprečuje interakcijo z drugimi vidiki vašega življenja ali vas osrečuje. Torej to ni pravi klic, čas je, da potrkate na druga vrata in zaprete ta.

• S seboj vzemite najboljše spomine, ustvarite seznam najljubših trenutkov, sliko ali kolaž fotografij, prosite prijatelje, naj vam podarijo nekaj posebnega ali posnamejo posnetek z družino. V trenutkih melanholije imate lahko svoje najbližje zelo blizu sebe.

• Poiščite psihološke smernice, še posebej, če želite v življenju napredovati, vendar se težko ločite od svoje preteklosti. Gremo v psihološka terapija Pomaga vam lahko z orodji za povečanje varnosti in reševanje sporov.

Ste pripravljeni pregnati strah in sprejeti tisto spremembo, ki ste jo iskali že dolgo?