12 ključev za vedeti, ali imate zdravo romantično razmerje

Veliko se govori o toksičnih odnosihKaj pa zdravi romantični odnosi? Ali je dovolj, da zveza ni strupena, da je zdrava?

Ne; Za to mora imeti zveza vrsto "dodatnih" značilnosti, čeprav se te pri vsakem paru lahko logično nekoliko razlikujejo.

Kako vemo, ali smo v zdravi zvezi? Ali včasih čutite stvari, ki ne sodijo v zvezo, in dvomite? V tem članku Predlagamo 12 ključev, da ugotovite, ali imate zdravo romantično zvezo, čeprav jih je še veliko več.

Kaj je zdrava zveza in kaj strupena zveza?

Preden komentirate 12 ključev, da veste, ali imate zdrave romantične odnose, Na kratko bomo razložili, iz česa je sestavljen zdrav odnos in kdaj ne.. Lahko bi rekli, da bi bila nasprotna skrajnost strupena zveza.

V bistvu je zveza zdrava, kadar se počutimo dobro in izboljšuje naše življenje. Preprosto je: zveza nas osrečuje in bolj smo kot sami.

Namesto tega Toksična zveza je tista, zaradi katere trpimo in se kljub temu počutimo nesposobne oditi. V tem drugem primeru nismo v skladu s tem, kar si v resnici želimo, in nekaj "notri" je, kar to ve.

12 ključev do zdravih romantičnih odnosov

Zdaj, ko smo naredili majhen odtenek za razlikovanje zdravega odnosa od toksičnega, Vedeli bomo 12 ključev, da bomo vedeli, ali imate zdravo romantično zvezo in konstruktivno.

1. V zvezi ste srečni

Prvi od 12 ključev, da veste, ali imate zdrav romantičen odnos, je, da se vprašate: Ste srečni v tej zvezi? Očitno bodo v določenem trenutku v zvezi vedno prisotne ovire, težave in težave, vendar to ne pomeni, da v njem ne morete biti srečni.

Če je odgovor na to vprašanje (takole, ne da bi veliko razmišljal) pritrdilen, je to dober znak, da je zveza zdrava.

2. Počutite se v harmoniji

Ko smo v zdravem razmerju za svoje fizično in duševno zdravje, znotraj odnosa smo v harmoniji (v trenutkih, ko smo s parom in v trenutkih, ko smo brez njih). To pomeni, da se počutimo mirno, v miru in čutimo, da sta ta odnos in tisto, kar čutimo v njem, v harmoniji ali skladnosti s tem, kar si želimo.

3. Nisi odvisen od druge osebe

V romantičnih odnosih je vedno določena stopnja odvisnostiToda pozor, zdrava odvisnost ni isto kot toksična odvisnost (in med tema dvema skrajnostma obstajajo tudi stopnje).

Tako je normalno, da obstaja majhna odvisnost od para, ki po drugi strani "omogoča" odnos temelji na zavezanosti in povezavi med dvema osebama, ki sta se odločila, da bosta skupaj.

Če pa ne moremo storiti ničesar brez sogovornika, nismo v zdravih odnosih. Po drugi strani pa, če se počutimo svobodne in neodvisne, da počnemo, kar želimo, ne da bi nam bilo treba naredi to z drugo osebo, to je eden od ključev, da veš, ali imaš romantičen odnos zdravo.

4. Ljubosumje nima nobenega pomena

Ljubosumje skrij a nizka samozavest in negotovost pri tistih, ki jih trpijo. Ni res, da "če je ljubosumen, je to zato, ker me ljubi"; najprimernejši stavek, ki bi odseval zdravo romantično zvezo, bi bil "če me ne želite izgubiti, a vseeno veste, da nisem v vaši lasti, to pomeni, da me imate radi."

5. Ne trpiš

V zvezi s prejšnjimi ključi, da bi vedeli, ali imate zdrave sentimentalne odnose, najdemo tega: razmerje vam ne povzroča trpljenja. To pomeni, da ste na splošno v odnosih mirni in da ni vedenja drugega oseba (ali težave v zvezi), ki povzročajo pretirano tesnobo ali nelagodje (razen v trenutkih točen).

6. Počutite se vzajemno

Drugi ključ je naslednji: Sogovornika imate zelo radi in prav tako čutite, da je ta ljubezen vzajemna, to je vzajemna. Ne čutite, da ste bolj zaljubljeni kot druga oseba, če pa že, se le v določenih trenutkih ne preseže.

7. Zdi se vam, da vidva prispevata k odnosu

Naslednji ključ do vedenja, ali imate zdravo romantično zvezo, je občutek, da dva člana para prispevata k razmerju, in da ni neravnovesja. To ne pomeni, da ni trenutkov, v katerih eden prispeva več, ali daje več ali postane bolj vpleten, ampak na splošno prispevata obe strani.

8. Čas porabite za druge stvari

Če poleg tega, da se posvetiš času, posvetiš čas tudi drugim stvarem v življenju, je to znak, da si v zdravi zvezi.

Tako preživljanje časa z družino, prijatelji, službo, hobiji, študijem itd Poleg para to kaže na to, da je vaša zveza zdrava, saj jo lahko hranijo drugi vidiki življenska doba. Predstavljajte si, da ste ves dan s partnerjem... Mislite, da bi lahko kaj prispevali drug drugemu?

9. Odnos temelji na zaupanju

Drug ključ do vedenja, ali imate zdravo romantično zvezo, je znan tako, da odgovorite na naslednji dve vprašanji: Ali zaupate svojemu partnerju? In ona v tebi? Če so odgovori pritrdilni, je to še en znak, ki kaže, da je zveza zdrava. Zaupanje je eden stebrov romantičnih odnosov, ki vam omogoča, da ravnate svobodno in spoštljivo do drugega.

10. Iskreni ste drug do drugega (ali drug do drugega)

Iskrenost je skupaj z zaupanjem in drugimi vrednotami del zdravih romantičnih odnosov. Če partnerju ne lažete o pomembnih vprašanjih, niti ona vam, to pomeni, da ste lahko mirni z njo druga oseba, saj vam ničesar ne skriva in vam zaupa, da boste rešili morebitne težave Pojavi se.

11. Komunikacija je tekoča in spoštljiva

Komunikacija je temeljni dejavnik v odnosu in še en ključ, da veste, ali imate zdrav romantičen odnos; Z njim partnerju izrazimo želje, pa tudi strahove in dvome.

Če ta komunikacija znotraj odnosa ne obstaja, se lahko zgodi, da se o pomembnih vprašanjih ne razpravlja; kaj je več, bistveno je, da je tekoč in spoštljiv. Kako komuniciramo s partnerjem, odraža, kakšen je naš odnos.

12. Obstaja medsebojno spoštovanje

Poleg komunikacije, vedenje s partnerjem mora temeljiti tudi na spoštovanju. Tako moramo poleg tega, da se partnerico besedno nagovorimo s spoštovanjem, na vsak način tudi dobro ravnati z njo (in ona z nami). Na ta način spoštovanje postane še en ključ do vedenja, ali imate zdrav romantičen odnos.

Bibliografske reference

• Paz, J.I. (2010). Zdrava razmerja in partnerstva: Kako uživati ​​v seksu in ljubezni. Junta de Andalucía, ministrstvo za zdravje.

• Riso, W. (1999). Ljubezen ali odvisnost? Uvodnik Planeta. Barcelona.