Kaj je apnenca in zakaj ga nekateri dobijo?

Prizor vam je morda znan:

Spoznate osebo, zaradi katere se počutite, kot da letite; zaznate povezavo z njo, ki je še niste doživeli; odkrijete, koliko skupnega imate, kot da bi lahko brali svoje misli; Uživate ga gledati, ne glede na to, kako razburjen ali razkušen je trenutno.

Takoj se vaši občutki okrepijo. Resnično ga želite spet videti in videti, kaj se bo zgodilo naprej. Ne morete se motiti in kmalu je luč vaših dni odvisna od vaše interakcije s to posebno osebo. Ves svoj čas razmišljate o njej, o tem, kako se vam je nasmehnila, vam krtačila roko in morda namignila, da vas želi spet videti.

Zdi se kot enkratna in intenzivna izkušnja, ki se zgodi samo enkrat v življenju, kot da bi jo usoda pripravila za vas. Kaj pa, če bi vas trik vašega uma pripeljal do fantazijskega sveta, kjer živite samo vi?

Kaj pa, če tisto, kar čutite, ni nič drugega kot apnenec? To je psihološko stanje kognitivne skrbi. Če se vam zdi, da ste iracionalni, se počutite nemočne in brez nadzora, potem je ta članek za vas.

Kaj je apnenca?

Ta izraz je leta 1979 prvič predstavila psihologinja Dorothy Tennov v svoji knjigi: "Ljubezen in neskončnost, izkušnja zaljubljenosti". Opredeljuje jo kot: »Kognitivno in čustveno stanje zaljubljenosti ali obsedenosti z drugo osebo, ki je na splošno izkušeno nehote in vključuje akutno hrepenenje po čustveni vzajemnosti, mislih, občutkih, obsesivno-kompulzivnem vedenju Y. čustvena odvisnost”.

Z drugimi besedami, gre za skoraj obsesivno obliko romantične ljubezni, vendar osredotočeno na vzajemnost občutkov. Oseba, ki jo trpi, je znana kot limerente, zato se želeni posameznik imenuje apnenčasti predmet.

O tej ideji so veliko razpravljali na področju psihologije, nekateri teoretiki pa neradi sprejemajo njeno veljavnost. Eden najzanimivejših konceptov, ki ga je izpostavil Tennov, je, da tisti ljudje, ki zaradi njega niso trpeli, nimajo izkustvene podlage, s katero bi sprejeli njegov obstoj. To pomeni, da če tega še niste preživeli, težko verjamete obsedenosti, ki jo ustvarja. Po drugi strani pa, če ste ga živeli, zelo dobro poznate njegovo resničnost.

Na žalost trdnih romantikov raziskave kažejo, da je apnenca rezultat biokemičnih procesov v možganih. Kot odziv na signale hipotalamusa hipofiza izloča noradrenalin, dopamin, estrogena in testosterona. Ta kemični koktajl povzroča evforijo nove ljubezni in začne upadati, ko začnejo hormoni navezanosti (vazopresin in oksitocin); Običajno se to zgodi med 6 in 24 meseci po začetku zveze. Na enak način, kot zaradi sprememb v možganih odvisniki od mamil občutijo močno privlačnost do njih pridobivanje in uživanje mamil lahko trpljenje privede do skrajnosti v iskanju predmeta svojega prizadeti.

Nekateri temu pravijo obsedenost, ljubezenska bolezen ali romantičnost, drugi pa ga povezujejo z odvisnostjo od ljubezni. Albert Wakin, strokovnjak za apnenec in profesor psihologije na univerzi Sagrado Corazón, to opredeljuje kot kombinacija obsesivno-kompulzivne motnje in zasvojenosti, "neizogibno hrepenenje" po drugem oseba. Prav tako ocenjuje, da zanjo trpi pet odstotkov prebivalstva.

Poglejmo najbolj tipične znake apnenca, kar lahko pokaže, da niste zaljubljeni, ampak trpite zaradi motnje, ki ustvarja iluzijo občutkov.

Znaki apnenca

Čeprav je težko objektivno oceniti simptome apnenca, ko jih trpite, je Tennov opredelil naslednje splošne značilnosti:

• Idealizacija lastnosti druge osebe (pozitivne ali negativne).
• Vsiljive in neobvladljive misli o tej osebi.
• Izjemna sramežljivost, jecljanje, živčnost in zmedenost v njeni prisotnosti.
• Strah pred zavrnitvijo, obupom ali samomorilnimi mislimi, če pride do zavrnitve.
• Občutek evforije kot odziv na resnične ali neutemeljene znake vzajemnosti.
• Fantaziranje ali obsesivno iskanje teh znakov vzajemnosti.
• Prikliči ljubljeno osebo v vsem, kar nas obkroža.
• V mislih podrobno poustvari srečanja s to osebo.
• Kljub težavam ohranite romantično intenzivnost.
• Neskončno analizirajte vsako besedo ali potezo, da ugotovite njen pomen.
• Načrtujte svoj dnevni red za promocijo sestanka s to osebo.
• Izkušnje s fizičnimi simptomi, kot so zardevanje, tresenje, šibkost ali palpitacije.

Med apnenostjo, ljubeznijo in obsedenostjo so izjemne razlike to je vredno omeniti.

Ljubezen ali apnenost? Podobnosti in razlike

Na začetku zveze je težko ločiti med ljubeznijo in neskončnostjo. Prvi popelje oba člana para na vedno bolj umirjeno in koristno pot, medtem ko se v primeru apnenca občutki stopnjujejo sčasoma in morda ne bo več prijetna enemu od njih, saj se oseba pred njim zaduši in ne kaže veliko skrbi za resnično počutje predmeta svojega ljubezen. Zagotavljanje naklonjenosti druge osebe si zasluži njihovo spoštovanje, zavzetost, fizično intimnost ali celo ljubezen.

V zdravem odnosu nobeden od vas ni drugačen. Zaljubljeni so, ne trpijo pa nenehnega in neželenega boja z vsiljivimi mislimi o partnerju. Namesto da bi iskal vzajemnost, se par utrjuje z vzajemnimi interesi in uživanjem v družbi drug drugega.

Po mnenju Tennova je v večini odnosov, kjer je prisotna apnenca, je ena apnenca, druga pa ne. Ti odnosi so ponavadi nestabilni in intenzivni. Če sta oba ognjena, običajno iskra ugasne tako hitro, kot je. Strokovnjaki ne verjamejo v možnost, da se sedanje zveze spremenijo v dolgoročne čustvene obveznosti.

Limerence traja dlje kot romantična ljubezen, vendar ne toliko kot zdrav čustveni odnos, ki temelji na zavzetosti. Tennov ocenjuje, da lahko apnenca traja od nekaj tednov do več desetletij, v povprečju med osemnajst mesecev in tri leta. Ko se ti vrnejo, lahko ti občutki trajajo več let. Po drugi strani pa se, kadar jim ni vrnjeno, običajno zmanjšajo in sčasoma izginejo, razen če predmet vaše ljubezni pošlje signale. Protislovna ali fizična ali čustvena razdalja podaljša intenzivnost in negotovost (na primer živite v drugem mestu ali ste poročen).

Za razliko od ljubezni, apnenca ni izbira, ampak čustvena past. Ampak, Ali obstaja zaradi osebnostne lastnosti ali zunanjega dejavnika večja verjetnost, da ji bomo podlegli?

Dejavniki, zaradi katerih so nekateri ljudje bolj ranljivi

Morda bi morali ta oddelek razdeliti na dva dela, da bi bolje razumeli, kaj nekatere ljudi lažje pade v obsedenost z ljubeznijo. Prvo bi bilo: kaj sproži privlačnost?

• To je biološki nagon za razmnoževanje.
• Vloge, ki smo se jih naučili v otroštvu, ponavljamo v odnosih, kjer se počutimo prizadete, v upanju, da bomo tokrat imeli več sreče.
• Iščemo ljubezen in odobravanje.
• Stvari, ki nas nezavedno privlačijo pri iskanju partnerja: lastnosti obraza, glas, vonj, feromoni, način gibanja itd.

Drugi del bi bil: Zakaj se ujamemo v obsedenost?

• Zelo pomemben del prebivalcev Lime je utrpel otroško travmo, zaradi česar so bolj občutljivi na padce pomanjkanje samopodobe, obsesivno vedenje, zasvojenost, čustvena odvisnost ali odvisnost od ljubezni.
• Doživeli so neko vrsto čustvene krize, zaradi katere so bolj ranljivi za iskanje odobritve
• Zasegi ali spremembe v srednjih letih lahko pri nekaterih ljudeh delujejo kot sprožilec.
• Če ima ljubezenski predmet izmuzljivo osebnost, lahko vlečenje vrvi v zvezi zmešajte jih z negotovostjo in delujte kot gorivo za apnenost pri občutljivih njo.
• Obnašanje ali osebnost ljubljenega posameznika ga spominja na okolje, v katerem je odraščal, občutijo znane in prijetne občutke, čeprav so globoko v sebi strupeno in uničujoče.
• O tej temi je treba še veliko odkriti in ni izključeno, da je ključ v kakšni strukturni ali biofiziološki nepravilnosti možganov.

Kaj lahko storimo, če mislimo, da smo ujeti v obsesivno ljubezen?

Prvi in ​​najpomembnejši korak je prepoznati, da smo v neredu, iz katerega se brez pomoči verjetno ne moremo izvleči. Čeprav to ni lahka pot, obstajajo konstruktivni ukrepi, s katerimi lahko izboljšate svoje življenje in premagate negotovost.

Terapevt vas lahko vodi pri iskanju korenine vaše negotovosti in razumevanju, zakaj ste se znašli v tej situaciji analizirajte vedenjske vzorce, ki spodkopavajo vaše razpoloženje, poiščite navade, ki ga sabotirajo, in si prizadevajte razbiti jih.