10 najboljših receptov za vašo tupperware (za delo)

Zaradi trenutnega tempa življenja je najpogostejši ta, da doma ni časa za jesti. Po drugi strani pa ni vedno najboljša možnost, da bi vsak dan jedli v restavraciji, zato je najbolj izvedljiva možnost, če hrano prinesete od doma.

In v teh okoliščinah najboljša stvar je, da pripravite recepte, ki jih boste odnesli v tupperwareju. Te posode je udobno prevažati, saj ne zavzamejo preveč prostora in hkrati služijo kot plošča. Tukaj predstavljamo 10 najboljših, enostavnih in okusnih receptov za delo.

Toplo priporočljiv članek: "10 preprostih in okusnih receptov za testenine (sestavine in priprava)"

10 najboljših receptov za tupperware (enostaven za uporabo)

V teh primerih potrebujete hrano, ki jo lahko v mikrovalovni pečici nekoliko segrejete, ali še bolje, da jo lahko jeste hladno. Poleg tega, da se sestavine ne razgradijo hitro, pa še nekaj zelo pomembnega: da oblačil ne zlahka obarvajo.

Ti recepti za tupperware so zdravi, hranljivi in ​​enostavni za pripravo in kot nalašč za prevoz in prenašanje več ur v posodi brez poslabšanja. Na ta način, kadar je treba jesti zunaj, lahko te možnosti zadevo olajšajo.

1. Ruska solata

Ruska solata je eden najboljših receptov, ki jih lahko vzamete v tupperwareju. To je zato, ker se uživa hladno. Za pripravo tega recepta na preprost način so potrebni majoneza, kuhana tuna, oljčno olje, 3 krompirji in artičoke.

Krompir najprej kuhamo v vodi približno 25 minut v slani vodi. Ko so pripravljeni, jih narežemo na kocke in združimo z artičokami in tuno, da se na koncu zmešajo z majonezo. Ko so sestavine vključene, dodajte malo oljčnega olja.

2. Rimski oslič

Recept za osliča a la romana je kot nalašč za uživanje okusnih jedi v službi. Potrebujete fileje osliča brez kože ali kosti, moko za oblogo rib, jajca, oljčno olje, popečena sezamova semena, olupljene pistacije, mleko v prahu, sladkor v prahu in sol.

Sezamova semena zmešamo z mlekom v prahu, sladkorjem in soljo, dokler ne dobimo homogene zmesi, in združimo z oljčnim oljem. Osliča premažemo v moko in nato v jajce, da ju popečemo na veliko olja. Shranjujte hladno v tupperju s semensko omako na eni strani, da se ne vpije.

3. Mesni polnjeni krompir

Krompir, polnjen z mesom, je recept za tupperware z veliko okusa. Recept zahteva govedino, srednji krompir, paradižnik, čebulo, sir ementalec, oljčno olje, peteršilj, poper, sol in česen. Krompir najprej skuhamo v slani vodi.

Ko so pripravljeni, jih olupimo in razdelimo na polovico ter odstranimo malo celuloze. V ponvi dušite mleti paradižnik, čebulo in česen ter dodajte drobno mleto govedino. S tem pripravkom krompir nadevamo in posujemo sir emental, da se pečemo pri 200 ° 5 minut. Če ga boste pojedli, bo dovolj, da ga v mikrovalovni pečici malo segrejete.

4. Kalup za riž, paradižnik in palamido

Ta kalup riža, paradižnika in palamide je recept za tupperware, ki ga pripravimo v kratkem času. Pripravljen je s paradižnikom brez koščic, 100 g riža, 150 g palamide v olju, črno čebulo, 8 črnimi olivami brez koščic, majonezo, olivnim oljem, sojino omako in limono.

V prvem koraku paradižnik skuhamo, da olupimo, odstranimo semena in narežemo na kocke. Riž kuhamo v slani vodi. Medtem ko se palamida odvaja. Tudi oljke se razpolovijo, čebulo in česen pa zmeljejo. Nato palamido zmešamo z olivami, čebulo, česnom, majonezo in začinimo s soljo in poprom. Na koncu v tupper damo plast paradižnika, nato riž in na koncu mešanico palamide. Ohladi se in tako shrani.

5. Veganski burger

Veganski burger, ki bo na zelo zdrav način ugajal brbončicam. Za pripravo tega recepta lahko izbirate med pripravo s fižolom, lečo, čičeriko ali kvinojo, pa tudi s curryjem, česnom, ingverjem, čebulo, poprom in dehidriranim pire krompirjem.

Za začetek je izbrana stročnica kuhana, ko je pripravljena, se malo zdrobi in skupaj s pire krompirjem dodajo ščepec curryja, česna, ingverja in čebule ter sesekljan poper. Hamburger je oblikovan in oblikovan. Na koncu kruh malo segrejemo in dodamo tipične sestavine hamburgerjev, kot so solata, paradižnik in kumarice. Na ta način se veganski hamburger da v tupper, da gre na delo.

6. Lososova enolončnica

Zelo hitro pripravljen recept za kuhanje lososove enolončnice. Sestavine so čisti file lososa, 400 gramov krompirja, zelena, čebula, zelena paprika, 2 korenja, stroki česna, olivno olje, sladka paprika, sol in poper po okusu.

Da bi to jed lažje prenašali v tupperju, lososa narežemo na kocke. Krompir olupimo, nato čebulo, česen, korenček in poper olupimo in zmeljemo. Nato je treba vse sestavine dušiti, razen lososa. Kuhamo z vodo 15 minut in dodamo lososa. Na koncu ga hranimo na majhnem ognju še 5 minut in ga pred shranjevanjem pustimo, da se ohladi.

7. Zelenjavno polnjene bučke

Zelenjavno polnjene bučke je enostavno vzeti v kuhinjsko posodo, da delujejo. Potrebovali boste bučke, por, korenje, gobe, koruzni škrob, 1 kozarec mleka, nariban sir, olivno olje, sol in poper.

Začne se z rezanjem stebla bučk in jih z največjo močjo 12 minut uvajamo v mikrovalovno pečico. Ko so hladni, se pulpa izprazni. Preostale sestavine skuhamo v oljčnem olju, na koncu dodamo koruzni škrob, mleko in začinimo po okusu. Nato bučke napolnimo s to mešanico in nariban sir razporedimo po vrhu, da zaključimo gratiniranje v pečici.

8. Testenine s piščancem

Testenine s piščancem jemo hladne, zato je dobra možnost, da za delo vzamemo tupperware. Za pripravo tega recepta za tupperware potrebujete testenine na vijake, piščančje prsi na trakove ali kocke, šparglje, bučke, baziliko, oljčno olje in sol.

V prvem koraku bučke narežemo na rezine in jih malo popražimo kot piščanca. Hkrati šparglje pečejo na žaru. Vse sestavine so kombinirane v popolnoma odcejeni skledi. Po drugi strani pasto za vijake kuhamo do al dente. Da bi to dosegli, solimo vodo in dodamo testenine, dokler niso pripravljene. Testenine zmešamo z ostalimi sestavinami ter dodamo olivno olje in sol.

9. Fižol z zdrobljenimi jajci

Fižol z zdrobljenimi jajci je odličen recept, ki ga odnesete v tupperware. Potrebno je 500 gramov fižola, 200 gramov krompirja, 3 jajca, oljčno olje, žafran, sesekljan pehtran, mleti poper in sol.

Za začetek je krompir olupljen in narezan na trakove. Krompirjeve trakove prepražimo na zelo vročem olju. Ko so pripravljeni, fižol dve minuti blešimo z vrelo vodo, ko končamo, ga ohladimo in olupimo, da ga kasneje prepražimo. Po drugi strani pa so jajčna lupina ocvrta v veliko zelo vročem olju. Krompir položimo v tupperware kot osnovo, fižol na vrhu in ocvrta jajca na koncu. Pred jedjo se jajca zdrobijo.

10. Seitanski in gobji zavitek

Obloga iz sejtana in gob je zelo praktična in hranljiva jed. Za ta preprost recept potrebujete 1 paket seitana, velike obloge, čebulo, strok česna, gobe, pinjole, suhe slive, lovorjeve liste, sol in olje.

Začnite tako, da na olju porumenijo oljušeno čebulo in česen, nato dodajte gobe, lovorjev list in na majhne koščke narezan seitan. Kuhamo na zmernem ognju. Na koncu dodajte dehidrirane slive in malo vode. Pred polnjenjem ovojev morate pustiti, da se ohladi. To zmes damo v vsak ovoj, da ga zvijemo in shranimo. Brez dvoma odličen recept, s katerim lahko tupperware deluje.