Šest stresnih hormonov in njihovi učinki na telo

Od tega se lahko človek odzove na stresno situacijo na več načinov predstavlja subjektivni in osebni odziv, ki bo odvisen od tega, kako oseba dojema in doživlja situacijo.

Vendar pa obstajajo številni fiziološki procesi in reakcije, skupni vsem ljudem. Te reakcije sproži vrsto učinkov, ki jih povzročajo hormoni, povezani s stresom.

• Povezani članek: "Vrste hormonov in njihove funkcije v človeškem telesu"

Kaj je stres?

Ko človek doživi stanje napetosti in tesnobe neprekinjeno doživljate tako imenovani stres. To stanje lahko povzroči celo vrsto fizičnih stanj, pa tudi moteč občutek teže pri osebi, ki jo trpi.

Zato sta dve glavni značilnosti stresnih stanj:

• Psihološki izvor stresa, s katerim element, ki ga oseba zazna kot stresnega, povzroči vrsto sprememb v telesni in organski aktivnosti.
• Intervencija različni hormoni, povezani s stresom, ki so odgovorne za omenjene fizične spremembe.

Ti hormoni se iz možganov sproščajo v vse kote našega telesa in povzročajo, kot smo že omenili, veliko fizičnih in fizioloških sprememb.

Hormonske motnje

Glavna struktura, povezana s stresnimi stanji in odzivi, je nevroendokrini sistem, ki se aktivira s pojavom stresnih dogodkov ali situacij, ki pospešujejo delovanje nadledvičnih žlez.

Ta aktivacija povzroči vrsto verižnih reakcij, v katerih so različni hormoni kortizol hormon z največjo težo v teh reakcijah in ki najbolj spremeni delovanje telesa.

Vendar pa v stresne procese sodelujejo različni hormoni, na katere vpliva delovanje kortizola.

Hormoni, povezani s stresom

Kot smo že omenili, hormoni, ki sodelujejo pri stresnem odzivu, delujejo na druge hormone in spreminjajo njihovo delovanje na telo.

1. Kortizol

Kortizol se je uveljavil kot najpomembnejši stresni hormon. Razlog je v tem, da telo v stresnih ali nujnih okoliščinah proizvede in sprosti veliko količine tega hormona, ki služi kot sprožilec za hitro odzivanje na to situacijo vešč.

V normalnih okoliščinah energijo, ki jo ustvarja naše telo je namenjen izvajanju različnih presnovnih nalog ki vzdržujejo ravnovesje telesnih funkcij. Ko pa pride do stresnega dogodka, možgani ustvarijo vrsto signalov, ki potujejo do nadledvičnih žlez, ki začnejo sproščati velike količine kortizola.

Ko se kortizol sprosti, to skrbi za odvajanje glukoze v kri. Glukoza v mišicah ustvari veliko količino energije, ki se lahko hitreje premika in ponuja veliko bolj neposreden odziv na dražljaje. Ko stresor izgine, se raven kortizola obnovi in ​​telo se normalizira.

Ta odziv za človeka sploh ni škodljiv, če se sčasoma ne ohrani. Ko se to zgodi, se začnejo pojavljati simptomi, ki jih povzroča hormonska disregulacija. Ti simptomi vključujejo:

• Razdražljivost
• Spremembe humorja
• Utrujenost
• Glavoboli
• Palpitacije
• Hipertenzija
• Nizek apetit
• Želodčne bolezni
• Bolečine v mišicah
• Krči

2. Glukagon

Hormon glukagon sintetizirajo celice trebušne slinavke in njegov glavni poudarek osredotoča se na presnovo ogljikovih hidratov.

Glavni namen tega hormona temelji na tem, da pustimo, da jetra sproščajo glukozo v času, ko to počne naše telo. potrebe, bodisi zaradi stresne situacije za aktiviranje mišic bodisi zaradi ravni glukoze v krvi bodi kratek.

V izrednih razmerah ali stresu trebušna slinavka sprosti velike odmerke glukagona v krvni obtok, da naše telo napolni z energijo. To hormonsko neravnovesje je koristno v nevarnih situacijah je lahko nevarna pri ljudeh s kakšno vrsto diabetesa.

• Povezani članek: "Vrste diabetesa: tveganja, značilnosti in zdravljenje"

3. Prolaktin

Čeprav je ta hormon znan po svoji udeležbi pri izločanju mleka v obdobju od laktacije lahko na ravni prolaktina resno vplivajo dolgotrajne stresne situacije čas, kar vodi v hiperprolaktinemijo.

Kot že ime pove, se hiperprolaktinemija nanaša na zvišanje ravni prolaktina v krvi. Ta povečana prisotnost prolaktina v krvi z različnimi mehanizmi zavira sproščanje hipotalamičnih hormonov, odgovornih za sintezo estrogenov.

Posledica tega je, da zaviranje ženskih spolnih hormonov povzroči zmanjšanje estrogenov, menstrualne spremembe in, celo pomanjkanje ovulacije.

4. Spolni hormoni

V stresnih okoliščinah spolni hormoni, znani kot testosteron, estrogeni in progesteron, motijo ​​svoje normalno delovanje.

4.1. Testosteron in stres

Testosteron, sam moški spolni hormon, je odgovoren za razvoj moških spolnih značilnosti in spolni odziv.

Ko oseba dolgo časa doživlja visoko stopnjo stresa, proizvodnja testosterona se zmanjša, saj telo daje prednost sproščanju drugih hormonov, kot je kortizol, bolj koristno v stresnih ali nevarnih situacijah.

Kot rezultat tega dolgotrajnega podrejanja učinkom zaviranja testosterona, oseba ima lahko spolne težave, kot je impotenca, erektilna disfunkcija ali pomanjkanje spolne želje.

Drugi simptomi, povezani z nizko koncentracijo testosterona, so:

• Spremembe humorja.
• Stalna utrujenost in utrujenost.
• Težave z zaspanjem in nespečnost.

4.2. Estrogeni

Kot smo že omenili, visoka raven stresa zmanjša sproščanje estrogena in moti normalno spolno delovanje žensk.

Kljub temu ujemanje estrogenov in stresa se pojavlja dvosmerno. Učinki stresa torej prispevajo k zmanjšanju ravni estrogenov, hkrati pa ti izvajajo zaščitno funkcijo pred učinki stresa.

4.3. Progesteron

Progesteron se proizvaja v jajčnikih in med njegovimi številnimi funkcijami je prilagodite menstrualni ciklus in posežite v učinke estrogenov, da ti ne bi presegli stimulacije rasti celic.

Kadar je ženska dlje časa izpostavljena stresnim situacijam ali kontekstom, se proizvodnja progesterona zmanjša, kar povzroči vrsta učinkov in simptomov, kot so izredna utrujenost, povečanje telesne mase, glavoboli, nihanje razpoloženja in pomanjkanje želje spolno.

Zaključek: povezava med psihologijo in fiziologijo

Obstoj stresnih hormonov kaže, v kolikšni meri je endokrini sistem povezan z našimi duševnimi stanji in našimi vedenjskimi slogi. Sproščanje ene ali druge vrste hormona lahko povzroči merljive spremembe tako v nevrobiološki dinamiki organizma kot v pogostosti pojava določenih akcij.

Tako spet vidimo, da je ločitev med fiziološkimi in psihološkimi procesi iluzija, nekaj, kar uporabljamo razumeti zapleteno resničnost človeškega delovanja, vendar to ne ustreza nujno meji, ki je naravno prisotna v biologiji naših teles.