Vaše zdravje je odvisno od vaše osebnosti

Mnogi avtorji in znanstveni raziskovalci to potrjujejo osebnostni tip neposredno ali posredno vpliva na naše fizično zdravje.

Obstajajo različni načini obstoja vsakega, ki poveča ali zmanjša verjetnost, da bo zbolel za neko vrsto bolezni, vendar izvor ali zdravljenje ni samo v mislih.

• Morda vas zanima: "Osamljenost lahko poveča tveganje za smrt"

Ali lahko osebnost vsakega posameznika vpliva na njegovo zdravje?

Nekateri ljudje ob izjemno težkih situacijah ohranjajo čudovito stabilnost in moč, pri čemer jim delujejo vsi dejavniki. Po drugi strani pa najdemo posameznike, ki so, čeprav imajo vse v svojo korist, nagnjeni k zdravstvenim težavam.

Lahko navajamo nekatere najbolj simbolične like naše dobe, da izpostavimo vrsto osebnosti vsakega posameznika in kako so se soočili s trenutki fizične izčrpanosti.

1. Mohammad Ali

Najslavnejšemu borcu vseh časov so leta 1966 odvzeli prvi naslov in mu tri leta prepovedali obroč, ker ni hotel sodelovati v vietnamski vojni.

Toda njegov borec in vztrajna osebnost 

še dvakrat postal prvak, s čimer si je prislužil vzdevek "Največji vseh časov" (največji vseh časov).

2. Nelson Mandela

Nekdanji južnoafriški predsednik preživel več kot 30 let v zaporu s strožjimi omejitvami kot običajni zaporniki, prisiljen razbiti kamen, prikrajšan za obiske in komunikacijo po navadni pošti. Mandela je ohranil zelo pozitiven odnos, zaradi katerega je bil leta 1993 predsednik svoje države in Nobelove nagrade za mir.

Povezava med načinom bivanja in telesnim počutjem

Že v antiki so grški Hipokrat in rimski Galen uvrščali človeška bitja v štiri psihološke vrste, od katerih je vsak dovzeten za določene zdravstvene težave.

Na primer, jezni ljudje so po starodavni medicini običajno samozavestni in ambiciozni, kar pomeni, da so nagnjeni k težavam s srcem ali hujšajo / pridobivajo na teži enostavno.

Od teh prvih pionirskih raziskav med temperamentom in zdravjem je minilo več kot dva tisoč let.

Strokovni znanstveniki še naprej iščejo povezave med osebnostnimi lastnostmi in vrstami bolezni in tako dodelajo hipotezo, da bi lahko sklepali, ali so te povezave posledica skupne biološke osnove ali ker je dejavnik vzrok za drugo. Perio... Ali lahko rečemo, da naša osebnost vpliva na naše zdravje?

• Povezani članek: "Teorija štirih humorjev Hipokrata"

Študija, ki jo je na Univerzi v Severni Karolini (ZDA) izvedla Janice Williams, osvetljuje vlogo, ki jo igra jeza v zdravju. Pet let je spremljal skupino ljudi in ugotovil, da so tisti, ki so razdražljivi, cinični in sovražni, bolj verjetno trpeli zaradi srčno-žilnih pomanjkljivosti.

Raziskovalci so ugotovili, da je osebnost vplivala na vsakodnevne navade. Na primer, uživanje alkohola, tobaka ali mamil je bilo pogostejše med najbolj impulzivnimi in agresivnimi posamezniki.

Po podrobni analizi podatkov pa je bilo ugotovljeno, da je povezava med osebnostjo in značajem razmeroma zapletena. Pravzaprav med ljudmi, katerih slabe navade so bile enake, slabše zdravje kolerikov je bilo bolj izrazito.

Po drugi strani pa je Laura Kubzansky, profesorica na univerzi Harvard, razvila več preiskav o nagnjenosti k optimizmu ali pesimizmu in njihovi povezavi s telesnim zdravjem. Njegov zaključek je zelo odločen: negativnost škoduje zdravju. Podatki, zbrani iz študij, ki temeljijo na desetletjih opazovanja kolektivov, to kažejo ljudje, ki svojo prihodnost dojemajo v senci, so bolj nagnjeni k boleznim, ne glede na materialne pogoje življenja in kupno moč.

Kardiovaskularni sistem je temeljni element pri proučevanju različnih vrst osebnosti.

Konec 20. stoletja sta Meyer Friedman in Ray H. Rosenman je domneval, da bi lahko obstajala povezava med tveganjem za srce in nekaterimi vedenjskimi vzorci. Ljudje, ki so bili najbolj nagnjeni k srčnemu infarktu, so bili stresni in nestrpni posamezniki (osebnost tipa A).

Zakaj so ti ljudje bolj izpostavljeni srčnemu tveganju? Spet ni enega samega vzroka. Nevrolog Redford Williams v svojih teorijah združuje dve možnosti: posamezniki z biokemijo tipa A, ki je dodana v slabo rutino, pogosteje trpijo za srčnim infarktom. Po Williamsovih besedah ​​ljudje s tem profilom nenehno izločajo stresne hormone kot kortizol, krvni tlak in srčni utrip pa se pogosto zvišata.

Ampak ne pade v past. Susan Sontag, pisateljica knjige Bolezen in njene metafore, nam govori o glavobolih, ki jih povzročajo poenostavljene teorije ki razlagajo mentalno kot velesilo, ki je sposobna nadzirati vse.

Številne knjige in spisi o samopomoči temeljijo na neznanstvenih podatkih, kar je dejstvo je populariziral idejo, da bolezni niso nič drugega kot manifestacija težav z duha.

Tako veliko psevdoznanstvene literature vztraja, da obstaja povezava med manj samozavestno osebnostjo in boleznijo. Sontag se spominja nevarnost sakralizacije duševnosti:Če mislimo, da lahko psihik nadzoruje vse in da je to nad snovjo, bomo nenehno frustrirani in preobremenjeni.

Vzeti za samoumevno, da duh popolnoma prevladuje nad svetom, je izguba časa in prizadevanja, saj je vpliv psihičnega na fizično pogosto razpršen in težko nadzor.

Seveda moramo poskrbeti za svoj način razmišljanja, vendar moramo sprejeti tisti odstotek naključja in izrednih razmer, ki ga je danes tako težko premagati.