Psihološki poseg v izrednih razmerah

Glede na dobro sprejetje našega prejšnjega članka Naučite se psihološke prve pomoči s tem praktičnim vodnikom, v tem novem orodju ponujamo več informacij o tem psihološke intervencije, ki se običajno izvajajo v izrednih razmerah.

Upoštevati je treba, da čeprav gre za krizne situacije, ki so tesno povezane s stresom, so značilnosti Ta položaj pomeni, da se tovrstno delo izvaja drugače kot v običajni psihoterapiji v Sloveniji posvetovanje.

• Povezani članek: "10 bistvenih nasvetov za zmanjšanje stresa"

Psihološki poseg v nujnih primerih

Pred pogovorom o osnovna načela psihološkega posredovanja v nujnih primerihje treba določiti najverjetnejše kontekste, v katerih se bodo izvajale te smernice za posredovanje. Običajno gre za naslednje:

• Naravne nesreče kot so potresi, požari, orkani, poplave itd.
• Tehnološke nesreče, kakršne povzročajo kemične, jedrske itd.
• Teroristična akcija.
• Prometne nesreče z več žrtvami.
• Psihična nestabilnost ali kriza.
• Vojne.

Načela psihološke oskrbe v nesrečah in izrednih razmerah

Osnovna načela posredovanja v teh okoliščinah so:

1. Zaščititi

Gre za to, da se prizadeti ljudje počutijo varne in varne. Če želite to narediti, morate omogočiti področja:

• Fizična zatočišča, bivališča ali zavetišča za žrtve in sorodnike, sestanki itd. Tudi področja, kjer se lahko udeleženci odpočijejo, izmenjajo mnenja in uskladijo.
• Na enak način postane nujno določiti točke za medije zlasti v izrednih razmerah določene velikosti.

2. Svinec

Krmarite skozi potrebna navodila za naloge, ki jih mora opraviti prizadeta oseba. Spomnimo se, da lahko v fazi udarca žrtev spremeni sposobnost obdelave informacij, zato je naša pomoč v zvezi s tem bistvena.

3. Povežite se z žrtev

Za kar je treba uporabiti vire, ki olajšajo se ponovno povežite z družino in znanci, kraji, ki zagotavljajo informacije, vključno z administrativnimi itd.

4. Posredovati

Kot smo že omenili v prejšnjem članku, morate:

• Zagotoviti osnovne potrebe žrtvam, kot so: voda, hrana, odeje itd.
• Olajšajte si osebni prostor.
• Olajšajte osebni stik s pogovorom, aktivno poslušanje, empatija itd.
• Pomagajte se združiti z družino in prijatelji.
• Olajšajte si žalost, če je prišlo do osebnih izgub, tako da olajšate izražanje čustev.
• Pomagajte nadzorovati stresne reakcije.

Strategije, ki se uporabljajo pri oskrbi žrtev

Na splošno je intervencija vključuje različne strategije, uporabne v teh okoliščinah, kot naprimer:

• Socialna in družinska podpora.
• Tehnike sproščanja, najpogosteje se uporablja globoko in preponsko dihanje v teh primerih.
• Strategije za spreminjanje misli s poudarkom na obtoževanju.
• Strategije spremembe vedenja, kot je motenje.
• Možnost napotitve k specialistu za natančnejši poseg.

Upravljanje žalosti

Eno najpogostejših in najbolj bolečih posegov za žrtve je spopadanje z izgubo ljubljene osebe (ali več), kadar pride do izrednih razmer.

V tem smislu in ko je faza udarca končana, Žalna intervencija se ponavadi ponavlja, kadar je bilo smrtnih primerov. Ta poseg se izvaja pri prizadetih ljudeh in njihovih družinah.

Lahko rečemo, da je žalost običajna čustvena reakcija na izgubo ljubljene osebe. To je postopek, ki ga je treba pravilno izvesti, da se izognemo prihodnjim težavam. V tem smislu William Wordem (1997) v svoji praktični knjigi popolnoma opisuje Zdravljenje žalosti: psihološko svetovanje in terapija, naloge, ki jih mora oseba opraviti, da premaga in pravilno pripravi žalost. Te naloge so štiri in morajo upoštevati naslednji vrstni red, čeprav sta včasih nalogi I in II podani skupaj:

• Naloga I. Sprejmite resničnost izgube, to pomeni, da oseba z bolečino in celo z določenim občutkom "nerealnosti" domneva, da je smrt nastopila, poti nazaj ni
• Naloga II. Izrazite čustva in bolečino zaradi izgube.
• Naloga III. Prilagodite se okolju, v katerem je odsotna oseba, ki je umrla.
• Naloga IV. Nadaljujte z življenjem.

Zapleten dvoboj

Vse te naloge običajno izvajajo v naslednjih nekaj mesecih po smrti, postopoma in postopoma. Tudi običajna obdobja so tista, ki dosežejo dve leti.

Po drugi strani pa lahko neizpolnjevanje vseh teh nalog privede do zapletene ali nerešene žalosti. V teh primerih ostane oseba »zasidrana« v eni od teh faz dlje časa (tudi leta). Pričakovane manifestacije so naslednje:

• Žalost.
• Jeza.
• Utrujenost.
• Impotenca.
• Šok
• Hrepenim.
• Olajšanje.
• Krivda in krivda.
• Anksioznost.
• ** osamljenost. **
• Neobčutljivost.
• Fizični občutki, kot so: praznina v želodcu, stiskanje v prsih, stiskanje v grlu itd. *

Razlika med normalno in patološko reakcijo žalovanja bo določena s časovnim faktorjem. Tako bo normalno, da nekaj dni, tednov ali nekaj mesecev po smrti ne bomo mogli razmišljati o pokojniku. Ne bo res, če bi čutili, da se to zgodi deset let po smrti.

Če želite izvedeti več o tej temi, si lahko ogledate tečaj na daljavo o psihološki prvi pomoči Psihološki trening organizirati s svojega spletnega mesta.

Bibliografske reference:

• Wordem, W. "Zdravljenje žalosti: psihološko svetovanje in terapija." 1997. Uredništvo plačano.