Samo zlorabe in njihov odnos do samopodobe

Visok odstotek svetovnega prebivalstva se nenehno samozdravlja, bodisi na podlagi mnenj drugih bodisi kadar stvari ne potekajo po pričakovanjih in / ali so delovale.

To je v naši družbi sprejeto, ker je zamenjano z povpraševanje po sebi in dosežki, poleg želje po odličnosti.

Razlika je v tem kako ravnamo in ocenjujemo sebe na podlagi rezultatov svojih dejanj, ali vedenje in mnenja drugih od nas.

• Povezani članek: "10 tipk za povečanje vaše samozavesti v 30 dneh"

Nagnjenost k samo zlorabam

Samospoštovanje, samospoštovanje so zmožnosti, da se imamo radi in cenimo, ne glede na to, ali smo uspešni ali ne. Gre za to, da nam zaupate in si znamo kljub svojim napakam odpustiti, in ne dvomimo in ne ravnamo zlorabljeno zaradi mnenj drugih.

• Se vam je že zgodilo, da o vas izrazijo negativno mnenje in ne samo verjamejo, ampak se o tem tudi zatrejo?
• Kako se počutite, ko ne gre vse tako, kot ste pričakovali?
• Se primerjate z drugimi in kaj mislite o tem?
• Se vam zdi, da ste slabši ali vedno počnete stvari slabše kot drugi?
• Ste obsedeni s tem, da ne dosežete tega, kar drugi dosežejo?

Ključno je v tem, kako se soočamo z ovirami in kako se pogovarjamo sami s seboj. Ko nam je rekel "Nisem uspel" v primerjavi z "Jaz sem neuspeh".

Samozlorabe, ki jih storimo, ko nam samopodoba odpove, se uspešno rešijo z brezpogojno samopodobo. Tudi z našim notranjim dialogom, ker postanemo naši najhujši sovražniki.

• Morda vas zanima: "10 dnevnih navad, ki izboljšajo vaše čustveno ravnovesje"

Kaj je mogoče storiti?

Uporaba ustreznih terapevtskih strategij in tehnik, lahko dosežemo, da človek spremeni agresivne in nepravične sodbe do sebe, da doseže polno in zdravo življenje.

Ljudje nenehno prihajajo k meni s slabo samopodobo in intenzivnimi zlorabami, ki jih prizadenejo tako, da blokirajo njihovo vedenje in preprečujejo jim, da bi uživali v vseh lepih dogodkih, ki se zgodijo v njihovem življenju, kar otežuje medosebne odnose ustrezna.

Zakaj bi morali delati na svoji samozavesti?

Tisto so glavni razlogi, zakaj je pomembno poiskati strokovno pomoč soočeni s tovrstnimi težavami.

• Čutiti manj strahu pred neuspehom, soočanjem s težavami, mnenjem drugih.
• Da se ne bi sramoval samega sebe.
• Da se na primeren način soočite s svojimi napakami in jih popravite.
• Da bi lahko ljubili druge na zdrav način in vas sprejemali brez samozdravljenja.
• Čeprav se včasih ne moremo izogniti slabemu počutju, lahko preprečimo, da bi nas ta občutek blokiral in se na ustrezen način soočimo z ovirami.

Ne glede na vaš položaj ste najpomembnejša oseba v vašem življenju. Y. ne morete dostaviti svoje najboljše različice, če se ne sprejmete in se imaš rad na pošten način. Nezavedno boste z drugimi ravnali tako, kot se obnašate sami ali na nek način izkrivljeni na podlagi sodbe in odobritve, ki jo pričakujete od drugih, omalovažujejo vas in vas pretirano kaznovala.

Grozno je živeti z nenehnim očitkom ali vedno v obrambi. Poiščite pomoč in se je ne sramite. Uspeh ni vedno narediti stvari pravilno, ampak v našem odnosu do sebe in življenja ter načinu soočanja s težavami. Če iščete psihoterapevtsko podporo, vas vabim stopi v stik z mano.