4 Temeljne terapevtske spretnosti v psihologiji

Po mnenju Španske zveze združenj psihoterapevtov (1992) je psihoterapija sestavljena iz znanstvene obravnave psihološke narave, ki spodbuja doseganje sprememb v načinu delovanja, telesnem in psihološkem zdravju, skladnosti in celovitosti identitete in dobrega počutja tako skupin kot posameznikov posamezniki.

Njegova učinkovitost je v terapevtski spremembi, ki bolniku omogoča bolj funkcionalno in zdravo življenje. Kateri dejavniki spodbujajo to spremembo?

Številne študije kažejo, da je kakovost terapevtsko zavezništvo, kaj je vzpostavljen odnos med pacientom in terapevtom v terapiji, je najmočnejši napovednik zdravljenja, pri čemer je vrsta uporabljene terapije manj pomembna, saj ni prisotna pomembne razlike med njimi, saj jih v osnovi moderirajo kontekstni dejavniki in relacijski.

Torej, različne značilnosti, stališča in terapevtske sposobnosti so še posebej pomembne učinkovitosti intervencije. Katere so najpomembnejše?

Značilnosti terapevta

Med osebnimi lastnostmi strokovnjaka, ki favorizirajte spremembo njegovih pacientov poudarja naslednje.

• Prisrčnost: izraziti (verbalno in neverbalno) zanimanje, hvaležnost, spodbudo in odobritev za pacienta.

• Kompetenca: sposobnost pomagati ljudem pri reševanju njihovih težav in izboljšati njihovo samozavest.

• Zaupanje: pacientova percepcija, da mu bo terapevt pomagal, ne da bi ga zavajal ali poskušal škodovati.

• Privlačnost: lahko je fizična ali medosebna. Prva vpliva predvsem na začetno fazo terapije, druga pa je veliko pomembnejša v celotnem procesu.

• Usmerjenost: stopnja, do katere terapevt daje navodila, določa naloge, postavlja vprašanja za pridobivanje informacij, zagotavlja informacije in povratne informacije... Tako presežek kot napaka usmerjenosti sta pri terapiji negativna.

Bistvene terapevtske spretnosti

Temeljna stališča za vzpostavitev terapevtske zveze so aktivno poslušanje, empatija, brezpogojno sprejemanje in pristnost.

1. Aktivno poslušanje

Znanje poslušanja je bistvenega pomena pri terapiji, saj spodbuja bolnike, da govorijo o sebi in svojem težave, povečanje možnosti njihovega razumevanja in spodbujanje k odgovornosti k njihovemu procesu sprememb, videl terapevt kot sodelavec in ne kot strokovnjak.

Aktivno poslušanje vključuje tri dejavnosti: sprejemanje sporočila (z besedno, neverbalno in glasovno komunikacijo in odnos), obdelati informacije (vedeti, kako razlikovati, kaj je pomembno, in ugotoviti njegov pomen) ter izdati odgovore na posluša.

• Povezani članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komunikacije z drugimi"

2. Sočutje

The sočutje Sestavljen je iz sposobnosti razumevanja misli in občutkov ljudi iz lastnega referenčnega okvira. to pomeni spremljati manifest in tudi latentno, zajemanje in razumevanje pomena čustvenih, kognitivnih in vedenjskih posledic onstran izraženega. Poleg tega zahteva vedeti, kako sporočiti drugi osebi, da jo razumemo.

Nekatere empatične strategije so: aktivno poslušanje (prej določeno), razjasnitev (oblikovanje vprašanj, da bi ugotovili, kaj bolnik izraža), uporaba parafraziranje, sinteza in rekapitulacije (zbiranje in zajemanje idej, ki jih je prej izrazil bolnik) in razmislek (zbiranje in zajemanje čustvene komponente predstavljeno).

3. Brezpogojno sprejemanje

Sprejmite pacienta, kakršen je, cenijo ga, ne da bi ga obsojali.

Med sestavinami brezpogojnega sprejemanja najdemo: zavzetost za pacienta (zanimanje in pripravljenost, da mu pomagamo), prizadevanje za njegovo razumevanje in nepresojajoč odnos.

4. Pristnost

Pristnost pomeni biti sam, sporočanje lastnih notranjih občutkov in izkušenj. Terapevtska situacija zahteva vedeti, kaj reči ali izraziti, kako in kdaj, da ne bi škodili bolniku ali terapevtskemu odnosu.

Nekateri njeni glavni elementi so: neverbalno vedenje (kot so nasmeh, stik z očmi in usmerjenost telesa do pacienta), malo poudarka na avtoritetni vlogi terapevta, spontanost (sposobnost naravnega izražanja, ne da bi razmišljali o vsem, kar je rečeno in ne) in samorazkrivanje (nadzorovano ponujanje informacij o sebi in svojih reakcijah na situacijo v terapevtu s strani terapevta terapija).

• Povezani članek: "Osnovne terapevtske veščine v geštalt terapiji"

Bibliografske reference:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J. in Kaslow, N. J. (2013). Priznavanje učinkovitosti psihoterapije: resolucija APA. Psihoterapija, 50 (1), 98.

• Corbella, S. in Botella, L. (2004). Raziskave v psihoterapiji. Proces, rezultati in skupni dejavniki. Madrid: Vision Net.