Nekaj ​​se je zlomilo: stresna motnja po nezvestobi

Isti znanstveni članki, ki govorijo o nevrološke in psihološke posledice nezvestobe v ljubezenskih odnosih, odprte s preprosto grozljivimi izkušnjami tistih, ki so jih preživeli.

Skoraj vsem ljudem ni tuje, da nezvestoba pušča globoke čustvene rane, ki jih je težko zašiti. Nenavadno je, da pri iskanju znanstvenih informacij o bioloških vplivih, povezanih s to temo, najdemo le malo študij, ki jih je treba pregledati.

Mnogi strokovnjaki za duševno zdravje bi lahko zmanjšali vpliv ljudi, ki so izpostavljeni nezvestobi.

Psihološki vpliv nezvestobe

Kršitev dogovorov ali kateri koli drug scenarij, povezan z nenadno izgubo zaupanja v paru To je vprašanje, ki mu je bila večina od nas izpostavljena na neki točki in se lahko šteje celo za del življenjskih naukov.

Vendar pa je lahko minimizacija vprašanja s strani strokovnjakov posledica različnih dejavnikov. Med njimi je slaba osredotočenost na aktualne družbene realnosti, kot so socialna omrežja, kolektivna zavest o tem, kaj je za enkratno uporabo ipd.

Kratka študija o nezvestobi, ki jo je v Mehiki izvedel INEGI (uporabilo jo je več časopisov ob 14. februarju za seveda) so ugotovili zelo diskretne razlike v skupni stopnji nezvestobe med moškimi in ženskami v vzorcu iz mesta Mehika. Vendar te minimalne razlike ne bi smele izpustiti visoke stopnje nasilja (objavil isti vir), ki se pojavlja v čustvenih odnosih mehiških parov.

• Sorodni članek: "Vrste stresa in njegovi sprožilci"

Kaj je stres po nezvestobi?

Izraz »stres po nezvestobi« je relativno nov. (leta 2005 skoval Ortman et al.) in namiguje na podobnosti med čustvenimi posledicami nezvestobe in posttravmatska stresna motnja (stanje duševnega zdravja, povezano z izpostavljenostjo travmatičnim dogodkom huda).

Ta ne tako nov izraz razkriva vrsto stanj pri posamezniku, povezanih s življenjske situacije, ki se pojavljajo relativno pogosto (Do 58 % anketiranih v študiji, ki jo je izvedel DIVE, aplikacija za ljubezenska srečanja, meni, da je nezvestoba naravni pojav).

Pri posttravmatski stresni motnji je bil subjekt izpostavljen dogodkom, ki so ogrozili njegovo življenje, telesno celovitost ali nekoga drugega. To sproži intenzivne čustvene in fizične reakcije, s katerimi se ljudje nismo povsem pripravljeni soočiti.

Te situacije ljudem pustijo globoke čustvene sledi. Tako, da bo do 8 % izpostavljene populacije potrebovalo specializirano zdravljenje. Očitno se podoben pojav zgodi, ko je oseba podvržena nezvestobi s strani partnerja. Ne glede na to, ali gre za zgodbe, slike ali kakršno koli motečo vsebino, ki je bolj ali manj eksplicitna (in seveda nekonsenzualna).

Čustvene reakcije, ki so posledica nezvestobe, lahko ima značilnosti, podobne tistim, ki jih povzroča posttravmatski stres. Ti čustveni pojavi so posledica naravnih reakcij naših možganov na nevarnost.

• Morda vas zanima: "5 vrst terapije za pare"

čustveni spomin

Spomini so običajno shranjeni v možganskem predelu, imenovanem hipokampus, ki na praktičen način ohranja naše spomine v redu, tako da jih lahko dolgoročno uporabimo za učenje.

Toda ob soočenju z nevarnimi scenariji (kot je ugotovitev, da nam je bil partner nezvest), drugo področje možganov, imenovano amigdala (eden od reaktivnih centrov strahu), se aktivira, da sproži naše funkcije boja ali bega ob grožnjah. Ta pojav, čeprav je naraven, je lahko disfunkcionalen in sproža občutek krivde, stalen strah, težave pri spominjanju dogodka ipd.

Človekova čustvena obramba morda ne bo zadostovala, da bi se soočil s scenarijem. Tudi kopičenje fizičnih reakcij (čeprav naravnih) dodatno otežuje ta kontekst, tako da nekateri ljudje, ki živijo te dogodki lahko razvijejo dolgotrajne strahove pred ponovno nezvestobo, zaradi česar bodo v prihodnosti še posebej pozorni odnosov. Ni nenavadno, da bolnik poroča tudi o nočnih morah ali intenzivnih telesnih reakcijah, ko govori o tem ali sumi, da se bo situacija ponovila z novim partnerjem.

• Sorodni članek: "Čustveni spomin: kaj je in kakšna je njegova biološka osnova?"

Kako intervenirate v psihoterapiji, ko se soočite s temi težavami?

Raziskave tega pojava so vzbudile zanimanje pri nekaterih strokovnjakih, ki so se že razvili terapevtski mehanizmi za zdravljenje včasih negativnih učinkov nezvestobe na ljudi. Kognitivno-vedenjski pristopi in pristopi shem ne obljubljajo le izboljšave glede na znanstvene dokaze, Namesto tega spodbujajo izobraževanje ljudi za preprečevanje ponovitev v situacijah, ki ponovno prebudijo opozorilo.

@professionl (2071056)

Strokovnjaki se morajo zavedati pomembnosti te teme in opozoriti na psihološke in biološke učinke izpostavljenosti v travmatizirajo do nezvestobe, tako da lahko skupaj z našimi pacienti oblikujemo strategije, ki nam omogočajo, da se s temi situacijami bolj soočamo zdravo.

Avtor: Dr Octavio Gascón - zdravnik specialist za duševno zdravje in kognitivno psihoterapijo.