Hipersomnija: vrste, simptomi, vzroki in zdravljenje

Spanje je bistven proces našega preživetja in ohranjanje naših zmožnosti. Ko postanemo utrujeni ali zaspani, trpi naša raven energije in motivacija in izgubljamo željo po stvareh. Ne moremo se koncentrirati in naša presoja in analitične sposobnosti upadajo ter tudi naša uspešnost.

Na srečo si po ustreznem številu ur povrnemo energijo in povrnemo energijo ter ohranjamo stanje normativne budnosti in pozornosti. Vendar pa obstajajo ljudje, katerih obdobja spanja se spremenijo v času in kakovosti spanja. To je primer nespečnostali njegovo nasprotje, hipersomnija.

• Povezani članek: "Najboljših 7 motenj spanja"

Hipersomnija

Razume se pod hipersomnijo motnja spanja, za katero je značilna prekomerna zaspanost kljub temu, da je imel predhodno obdobje spanja vsaj sedem ur. Je disomnija, vrsta motnje spanja, ki vpliva na čas, količino in kakovost spanja.

Pri hipersomniji zadevni subjekt ostane večji del dneva zaspan In po navadi se težko zbudite po normativnem obdobju spanja ali pa lahko traja celo devet ali več ur, spanje pa morda ne bo obnovitveno in vam ne bo omogočilo pravega počitka. Lahko vključuje zaspanje na podoben način 

narkolepsija. Tako lahko nekdo s hipersomnijo spi dolgo časa in je čez dan zaspan.

Da bi razmislili o obstoju te motnje, se morajo epizode zaspanosti pojavljati vsaj trikrat na teden (čeprav se lahko pojavijo praktično vsak dan) vsaj en mesec. Hipersomnija običajno vključuje veliko disfunkcijo za tiste, ki trpijo zaradi zmanjšanja njihovih zmogljivosti in uspešnosti na delovnem, osebnem in družbenem nivoju. Dejansko lahko oseba zaspi v rizičnih situacijah, na primer ko je za volanom vozila.

Poleg pomanjkanja energije ta motnja lahko povzroči čustvene motnje Kaj težave z anksioznostjo in razdražljivost, demotivacija in apatija. Prav tako imajo težave s spominom in določeno duševno in fizično upočasnitev. Na organski ravni lahko povzroči spremembe in oslabi imunski sistem.

Vrste hipersomnije

Odvisno od tega, ali obstaja znan vzrok ali ne, lahko ugotovimo različne vrste hipersomnije. Pomembno je upoštevati, da čeprav se epizode nenadnega spanca pojavljajo tudi pri narkolepsiji, gre za to drugo patologijo s svojimi in različnimi značilnostmi, tako da ne bi govorili o vrsti hipersomnija

Primarna ali idiopatska hipersomnija

To je znano kot hipersomnija. V tem primeru vzroki, ki povzročajo to spremembo, niso znani, obstaja regulativni čas počitka in Ne da bi znali razložiti pretirano spanje zaradi organskih vzrokov. Simptomi so prej opisani.

V okviru primarne hipersomnije najdemo tudi tako imenovani sindrom Kleine-Levine, ki deluje ponavljajoče se in vztrajno, kar povzroča nekajdnevna ali tedenska obdobja intenziven spanec.

To je običajno za tiste, ki trpijo zaradi spite do 20 ur naravnost in ostanite ves čas utrujeni, z visoko nestabilnostjo, razdražljivostjo in razbremenitvijo impulzov, kar vodi do hiperfagije in hiperseksualnosti. Neredko se pojavijo halucinacije in težave z govorom in spominom. Te epizode se bodo ponavljale ponavljajoče se, vendar so obdobja, ki pretečejo med spanjem in vedenjem, normativna.

Sekundarna hipersomnija

Prisotnost vztrajnega spanja čez dan ali težave pri prebujanju imajo lahko tudi poseben in poseben vzrok, ki to pojasnjuje.

Med sekundarnimi hipersomnijami najdemo tudi tiste zaradi pomanjkanja spanja ker nisem dovolj spal ali ker je pogosto prekinjen, učinek različnih zdravil ali obstoj zdravstvene ali psihiatrične motnje, ki to pojasnjuje. V teh primerih hipersomnija ne bi bila motnja, temveč simptom omenjene spremembe.

Vzroki za to težavo

Vzroki za hipersomnijo so večinoma neznani Danes. Za diagnozo hipersomnije kot primarne motnje je nujno, da simptomov ni bolje razložiti s prisotnostjo druge patologije ali kot posledica uživanja snovi ali pomanjkanja spanja ali pa čeprav se lahko pojavijo skupaj, ne upravičujejo hipersomnije.

Torej, čeprav je zaradi trajne odsotnosti spanja mogoče težave s spanjem, uživanje snovi oz nekaterih problemov zdravstvenega izvora, vendar bi v tem primeru govorili o hipersomniji, ki je sekundarna in ne o hipersomniji kot motnja sama.

Tudi če vzrok ni povsem znan, obstaja možnost prisotnosti motnje v limbičnem sistemu kar lahko pojasni prisotnost vedenjskih sprememb v primerih Kleine-Levineovega sindroma. Primanjkljaj v sintezi in prenosu noradrenalin Lahko je tudi element, ki ga je treba upoštevati pri razlagi te motnje. Te težave bi lahko povzročila tudi možna poškodba možganskih predelov, ki so odgovorni za uravnavanje spanja.

• Povezani članek: "Limbični sistem: čustveni del možganov"

Narediti? Zdravljenje

Hipersomnija je moteč in moteč problem prizadetega, ki mu lahko močno omeji življenje in celo pospeši nesreče, ki so nevarne za njihovo lastno preživetje. Njegovo zdravljenje je bistvenega pomena.

V tem smislu je priporočljivo, da se na vedenjski ravni poskušate izogibati delovanju težkih strojev ali vozil, pa tudi poskušati vzdrževati higiena spanja čim bolj pravilna. Šport je tudi v veliko pomoč, da ostanete aktivni in zmanjšate občutek spanja v trenutkih po vadbi. Pri higieni spanja je priporočljivo določite določene ure za spanje in prebujanje, pa tudi olajšanje vstopa v spanec v normativnih trenutkih, kot je izogibanje elementom, ki zahtevajo pozornost ali hrup.

Na psihološki ravni se tudi uporabljajo kognitivno-vedenjske tehnike ki lahko služijo za soočanje s težavami, ki izhajajo iz te motnje, ter za povečanje in pomoč pri usmerjanju pozornosti. Preiskovanec je usposobljen tudi za odkrivanje prvih znakov spanja in za izvajanje fizičnih in duševnih vaj povečati raven zavesti in fiziološke aktivnosti.

To je zelo koristno izogibanje uporabi depresivnih snovi, kot je alkohol in druga zdravila z enakimi učinki. Lahko se predpiše uporaba razburljivih zdravil in snovi. Nekateri antidepresivi kot so imipramin ali MAO so bili uporabljeni tudi kot zdravljenje, vendar je potrebna previdnost pri drugih zdravstvenih vidikih, kot je krvni tlak.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. V: Kryger MH, Roth T, Dement WC, ur. Načela in praksa medicine spanja. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. in Zandio, B. (2007). Hipersomnije: diagnoza, razvrstitev in zdravljenje. Anali zdravstvenega sistema Navarra; 30. Bolnišnica Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Pretirana dnevna zaspanost. Izziv za praktičnega nevrologa. Možgani; 124: 1482-1491.