Kaj je socialno staranje?

Od sredine prejšnjega stoletja zanimanje psihologije za predvidevanje družbenih težav je v središču pozornosti postavilo razvoj starejših in njihovo sodelovanje v vsakdanjem življenju.

Glede na sociološke študije naj bi se naše okolje hitro staralo. Število starejših je večje kot kdaj koli prej in po ocenah bo do leta 2025 okoli 1,1 milijarde ljudi, starejših od 80 let. Če so raziskave, ki so jih izvedli Združeni narodi, resnične, bi bilo 13,7% prebivalstva starih med 60 in 80 let.

Študija staranja iz Socialna psihologija Obsega psihološke procese in mehanizme, povezane s to fazo, in njihov kulturni in družbeni vpliv. Staranje obravnavajte kot obdobje, v katerem ljudje dosegajo določene dosežke in rastejo na ravni psihosocialno in zagovarja, da nobenega življenjskega obdobja ne bi smeli opredeliti z "izgubo", čeprav se vsa pojavljajo nekaj.

• Priporočen članek: "4 psihološke spremembe v starosti"

Starost, stabilnost ali spremembe?

S staranjem se soočamo z več novimi situacijami, ki se jim na koncu prilagodimo. Te situacije nas ozavestijo s časom in nam dajo priložnost, da v svoje življenje vključimo spremembe, ne da bi pri tem izgubili občutek stabilnosti. Dokaz za to je, da po številnih študijah

ljudje ohranjamo veliko stabilnost v našem samozavedanju skozi vse življenje.

Čeprav je večina sprememb vključena v naše samozavedanje, ne da bi pri tem izgubili občutek kontinuiteta, nekatere situacije izzovejo izkušnjo preloma in označijo prehod na novo stopnja.

Najpomembnejši opomniki so telesni (bolečine in bolezni v starosti), simbolični (rojstni dnevi, obletnice itd.), generacijski (povezan z družino in prijatelji), okoljski (povezan z javnim življenjem in delom) in življenjski (izkušnje osebno). Eden najpomembnejših opomnikov je upokojitev, ki po eni strani predstavlja priložnost za samostojnost in neodvisnost, a po eni strani druga nalaga prekinitev z vlogami in navadami, ki se ohranjajo že leta, kar pomeni konec srednjih let in začetek leta stara leta.

Starost ali diskriminacija do starejših

Ljudje se nagibajo k razvoju stereotipna prepričanja o starosti ljudi, ki vključuje osebnost, socialne vloge ali vedenja, »primerna« za vsako življenjsko fazo. Ta prepričanja se naučijo že zelo zgodaj in se pasivno in aktivno prenašajo, na primer povezovanje sivih las s starostjo ali imenovanje določenih oblačil ali vedenj pri ljudeh "neprimernih" večje.

Glede na študijo Cuddy, Norton in Fiske, ljudi, starejše od 70 let, dojemajo kot bolj nesposobne, odvisne, prijazne, mirne in potrpežljive, pa tudi z manj duševnega in fizičnega počutja. Ti stereotipi, ne glede na njihov pomen, spodbujajo poenostavljen in napačen pogled na starost, vendar je socialna psihologija našla dva posega, ki ju lahko zmanjšata. Prvič, spodbujati stike med različnimi generacijami, da bi spodbujali medsebojno znanje in soodvisnost. Drugič, vzgajati v vrednotah in spodbujati spoštljivo ravnanje z ljudmi različnih starosti.

Kako se boriti proti škodljivim učinkom socialnega staranja

Pogosto ljudje, ki vidijo svojo socialno samopodobo, izvajajo strategije, ki nezavedno lahko pomaga razviti pozitivno družbeno identiteto in izboljša subjektivno počutje. Te strategije veljajo za starejše ljudi, ki so žrtve stereotipov, povezanih s starostjo.

1. Odložite socialno samokategorizacijo

Ta strategija, pogosta pri ljudeh srednjih let in v začetnih fazah starejše starosti, je sestavljen iz preložitve samokategorizacije kot člana starejše skupine, to je s premikanjem presečne točke, s katere se starost začne starati.

2. Relativni iluzorni optimizem

Ta strategija, znana tudi kot samozvišanje, predstavlja način odzivanja na grožnjo samozavesti, ki jo povzroča pripadnost skupini starejših. Sestavljen je iz zaznavanja samega sebe na ugodnejši način od drugih ljudi iste starosti, bodisi na fizični, socialni ali psihološki ravni.

Preučevala sta ga Heckhausen in Krueger. V svoji raziskavi so se ljudje v skupini, starejši od 60 let, edini odzvali drugače zase in za ostale člane svoje starostne skupine. Nekatere razlike, na katere so opozorili, so bile, da bodo pozitivne lastnosti izgubljali počasneje kot ostali in da bodo dolgotrajno trpeli zaradi negativnih učinkov starosti.

3. Absolutni iluzorni optimizem

Ko smo v situaciji negotovosti, ljudje ponavadi pretiravamo s pričakovanji nadzora in razvijamo optimistično vizijo prihodnosti. Ta strategija je pogosta, kadar poleg negotovosti obstaja občutek ranljivosti, na primer pri ljudeh z zdravstvenimi težavami.

Razlika med relativnim in absolutnim iluzornim optimizmom je v tem, da pozitivna podoba samega sebe se gradi brez potrebe po primerjanju z drugimi. Obe vrsti optimizma zmanjšujeta raven stresa in tesnobe, njihova odsotnost pa je povezana s simptomi depresije in tesnobe.

4. Asimetrične socialne primerjave

Lahko so "navzdol" v primerjavi z drugimi ljudmi iste starosti, vendar v slabšem stanju, ali "navzgor" v primerjavi z ljudmi v boljši kondiciji. V prvem primeru omogočajo uravnavanje negativnih občutkov, ki povzročajo poslabšanje starosti, in izboljšajo samopodobo. Pogoste so, kadar gre za težave ali nepopravljive izgubena primer fizično staranje ali izguba ljubljene osebe.

Namesto tega primerjave navzgor ponujajo upanje in motivacijo za spopadanje s situacijo, ki povzroča nelagodje, vendar ima zdravilo, saj zagotavlja informacije o tem, kako so drugi ljudje rešili težavo.

Druge posebne strategije za starejše so družbeno-čustveni izbor (čustveno izbiranje življenjskih izkušenj zadovoljivo), kompenzacijski mehanizmi (uporabite alternativne vire, ki kompenzirajo zdravstvene izgube, kot je spremljevalec oz instrumentalne podpore) in podcenjevanje zdravja (zmanjšanje pomena simptomov, saj se štejejo za običajne za starost pri imeti).