Učinek "Nazaj v prihodnost": pomen pričakovanj

V teh dneh so se polnile novice in revije o tem, da je prišel od dne, ko je bil postavljen eden najbolj priljubljenih filmov zadnjih desetletij: "Nazaj v prihodnost II". V filmu protagonist je potoval do 21. oktobra 2015, in tu (tu) je celotna vizija prihodnosti, ki na koncu le malo spominja na tisto, ki jo v resnici imamo. Brez letečih avtomobilov, brez potovanja skozi čas, brez posebnih drsalk... in niso predvidevali mobilnih telefonov ali tablic.

Kaj so mislili? Ali to pomeni, da leta 2350 ne bomo mogli potovati v vesolje? Ali televizije, ki oddajajo vonjave, ne bodo nikoli prispele? Niti Rappelu ne moremo zaupati!

Pomen pričakovanj v našem življenju

Humor na stran, ta kinefilski uvod me pripelje do teme, o kateri želim govoriti v tem članku: Pričakovanja. Pričakovanja zbirajo ideje, iluzije, strahovi, napovedi in upanja, kaj se še ni zgodilo. Pričakujemo rezultate, ki jih bomo dobili na izpitih in delovnih mestih, kako bo potekalo novo delovno mesto, kako bo delovalo zdravljenje ali kako bo potekalo to imenovanje. Imamo idejo, kako želimo, da je naše življenje pri 50 letih, od kod se želimo upokojiti, kje bi radi vzgajali svoje otroke itd.

Kar se zgodi, je to ne zgodi se vedno vse, kot pričakujemo. Življenje je polno presenečenj in tisto, kar smo mislili, da se bo zgodilo prej, v naših mislih ostaja preprost spomin na to, kaj bi lahko bilo. Ko se tisto, kar smo pričakovali, ne izpolni, se lahko pojavijo občutki in izkušnje, kot so razočaranje, razočaranje, jeza ali žalost.. Vedeti, kako prilagoditi svoja pričakovanja in se soočiti z morebitnimi presenečenji in frustracijami, nam bo pomagalo vsak dan. Kako pa to storiti? Kako delamo na svojih mislih o prihodnosti, ko rečemo, da je lahko popolnoma nepredvidljiva? Tu je nekaj nasvetov.

6 nasvetov za obvladovanje pričakovanj in frustracij

1. Ne pretiravaj

Zavedajte se, kako daleč lahko greste. Nočem zanikati razloga tistim, ki pravijo, da lahko gremo kamor hočemo, ampak moramo biti jasni glede poti, ki nas bo vodila do naših ciljev. Knjige ne morem objaviti, če si za pisanje ne namenim ur in če na primer ne treniram pisnih tehnik. Določitev ciljev, ki jih lahko dosežemo, nam bo veliko pomagala, da bomo svoje delo bolje izkoristili in ga naredili veliko bolj znosnega.

2. Nadzirajte in se zavedajte svojih možnosti

Kot mnogi bi tudi jaz rad imel dvorec, vendar se zavedam, da se v mojih razmerah in denarju, ki ga imam, zagotovo ne bo nikoli. Ne gre za dejanje odstopa ali malodušja, temveč za sprejemanje. Da vem, kje sem, od kod prihajam in kje lahko dobim s tem, kar imam in kar počnem. Gre za to, da vem, katere karte imam in vem, kako jih igrati.

3. Prenašajo frustracije

Ne bo se vedno vse izšlo tako, kot si želimo. Vedno se bo našlo nekaj, na kar ne moremo vplivati, zato je treba vedeti, kako ravnati v teh situacijah. Najprej nadzor nad svojim razpoloženjem in način, kako je to vplivalo na vas, nato pa relativizirajte in razmislite o tem, kaj lahko storite, stopnji resnosti, sprememb, nevarnosti, koristi in kaj je resnično prednostna naloga.

Morda vas bo zanimalo: "Nestrpnost do frustracije: 5 trikov in strategij za boj proti njej"

4. Strpna negotovost

Glede na prejšnjo točko sprejetje, da bo vedno nekaj, česar ne moremo nadzorovati ali pričakovati, bo ublažilo številne tesnobe in nelagodjer. To deluje zlasti v zdravstvenem in delovnem okolju. Opravljanje zdravstvenih testov, čakanje na rezultate, odhod na razgovore za službo... vse to so razmere, ki jih zaznamuje ogromna negotovost. Obvladujte živčnost in skrbi, ki jih povzročajo ti dogodki, so bistvenega pomena za vsakdanje spopadanje.

5. Zaupajte strokovnjakom

Ljudje, ki so dobro seznanjeni s temo, vas bodo lahko bolje usmerjali v temah, ki jih ne poznate, in tako prilagodili svoja pričakovanja o kateri koli temi. Z psihologinjana primer lahko boste imeli bolj realno predstavo, kdaj boste lahko premagali tisto izgubo, ki vas je tako zaznamovala, in to boste dosegli bolje, kot če sami iščete te informacije ali oblikujete ideje na podlagi drugih nespecializiranih virov informacij.

6. Živite v sedanjosti in se učite na napakah

V resnici imamo danes, ta trenutek, ko to berete. Nikoli ne bomo 100-odstotno vedeli, kaj se bo zgodilo čez nekaj dni ali nekaj mesecev, vendar to ne pomeni, da nas tisto, kar delamo vsak dan, pripelje do želenega cilja. Dela iz dneva v dan, bodite prilagodljivi, sprejmite in se borite proti spremembam in nepredvidenim dogodkom z vso eleganco, ki jo lahko.

Vabimo vas, da poznate to zbirko: "25 pozitivnih stavkov za boljše osredotočanje iz dneva v dan"

Premislek o naši prihodnosti

Upoštevanje teh nasvetov vam lahko da občutek, da snemanje filmov o prihodnosti in znanstveni fantastiki nima nobenega je smiselno, vendar ne pozabite, da so filmi še vedno filmi, zato so tam režiserji rt. ¡Ustvarjajmo svoj film iz dneva v dan in uživajte v snemanju!