10 znakov in simptomov ljudi z OCD

Če ste eden tistih, ki si umivajo roke vsakih deset minut, ali pa imate obsedenost zaradi svoje omare je naročeno po popolni kromatski lestvici, zagotovo so vam ob neki priložnosti to že povedali trpiš Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD).

Priporočeno branje: "Obsesivno-kompulzivna motnja: kaj je to in kako se kaže?"

Obsesivno-kompulzivna motnja: Kako veste, ali z njo trpite?

V mnogih primerih majhne "manije" za čiščenje ali drugi rituali morda ne predstavljajo nobene psihološke težave. Pravzaprav obstajajo ljudje, ki si morda raje zelo pogosto umivajo roke, vendar nimajo obsesivne potrebe po tem čiščenju. Govorili bi o primeru preferenc.

Vendar se drugi ljudje v vsakdanjem življenju ne morejo izogniti takšnim prisilom. Ti ljudje trpijo zaradi motnje, imenovane obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), naklonjenosti, ki poleg že obstoječih komentiral kompulzivne rituale, se nanaša tudi na obsesivne misli, s katerimi se morajo spoprijeti vsak dan. OCD prizadene 1% odraslih v ZDA.

Znaki, simptomi in znaki ljudi z OCD

Kako lahko vemo, ali ima nekdo znake in simptome, da potrebuje strokovno pomoč? OCD je zapletena motnja in obstaja več diagnostičnih testov, ki strokovnjakom za duševno zdravje pomagajo vedeti, ali ima oseba to motnjo.

Poleg tega se OCD lahko kaže subklinično, to pomeni, da obstajajo posamezniki, na katere vplivajo nekateri njeni značilni znaki, na druge pa ne. Gre za primere OKM, ki ne izpolnjujejo minimalnih diagnostičnih meril, vendar nedvomno predstavljajo relativno težavo za dobro počutje osebe.

10 znakov in simptomov obsesivno-kompulzivne motnje

Obstajajo določeni vedenjski vzorci in simptomi, ki nas lahko opozorijo, da imamo opravka z osebo, ki trpi za določeno stopnjo OCD. To je deset najpogostejših.

1. Kompulzivno umivanje rok

Kompulzivno umivanje rok ali uporaba razkužil za roke je pogosto znak OCD.. Ta kategorija ljudi, ki se perejo, se pogosto šteje za "podvrsto" ljudi, ki jih prizadene OCD.

To nenehno čiščenje spodbuja vaš strah pred mikrobi. Lahko pa je tudi posledica fobije pred nalezljivimi boleznimi ali okužbo nekoga.

Kako poiskati pomoč, če trpite (ali poznate nekoga, ki trpi) zaradi tega simptoma? Če pogosto razmišljate o nevarnosti mikrobov in si umivate roke, se bojite, da jih niste dobro oprali ali imate fobijo stalna in nerazumna okužba z neko boleznijo (npr. aidsom ali okužbo), imate morda enega glavnih znakov umivanja rok kompulzivno. Negativni znak je tudi, da čutite potrebo po rutinah za tovrstno čiščenje, na primer vsaki dve uri, da se umijete.

2. Temeljito in pretirano čiščenje

Druga kategorija ljudi z OCD so "čistilci". Kot je mogoče zlahka razbrati, čistilci so tisti posamezniki, ki kompulzivno čistijo. Svoje hiše lahko pometejo, očistijo in razkužijo, da se izognejo mikrobom ali občutku nečistoče. Čeprav dejanje čiščenja začasno umiri njihove obsesivne misli, kmalu začutijo še bolj temeljito čiščenje kot prejšnjič.

Poiščite strokovno pomoč, če nekaj ur dnevno čistite. Kljub vsemu in čeprav je obsesivno čiščenje znak, da lahko trpimo zaradi nekega psihološkega neravnovesja, ni nujno znak, povezan z OCD. Obsesivno čiščenje je lahko povezano z slike tesnobe.

Sorodna objava: "Obsedenost zaradi čistoče: vzroki, značilnosti in nasveti"

3. Preglejte vedenje

Pregled vedenja je, da se mora oseba 3,4 ali 20-krat vrniti, da preveri, ali je pečica vklopljena ali ne, ali so vrata ostala odprta ali zaprta. Je ena izmed prisil, ki so najpogosteje povezane z OCD in prizadene skoraj 35% ljudi, ki trpijo za njo.

Tako kot pri drugih kompulzivnih vedenjih lahko revizije privedejo do vrste obsesije, kot so nerazumen strah pred škodo ali občutki neodgovornosti.

Ali je treba poiskati pomoč, če ima nekdo ta znak? No, odvisno je. Običajno je, da včasih preverimo nekatere stvari, na primer, če smo pustili gorivo ali če smo avto pravilno zaprli. Če pa pregled negativno posega v vsakdanje življenje in na primer zamuja na spletna mesta, je to lahko jasen znak OCD.

4. Povej

Nekateri ljudje z obsesivno-kompulzivno motnjo opravljati naloge po določenih vzorcih števila ali miselno šteti, ko se ukvarja z vsakodnevnimi opravili, na primer med pomivanjem posode ali plezanjem po stopnicah. Ta vedenja so lahko manifestacije vraževerja ali iracionalnih prepričanj, na primer prepričanje v to število 7 je srečno število in to jih lahko pripelje do sedmih korakov, ko prestopijo korak pešci. To je lahko nevarno.

Je ta znak zaskrbljujoč? Odvisno od konteksta. Ali je smiselno to storiti? Štetje je v nekaterih situacijah verjetno priročno. Toda ljudje z OCD obsesivno in v kontekstih povedo, da jim to ne prinaša nič pozitivnega, temveč ravno nasprotno: lahko se znajdejo v nevarnosti ali vidijo, kako jim je ta patološka navada ugrabila misli: ne morejo dobiti številk in navade povej.

5. Organizacija

Ljudje z OCD je lahko izjemno organiziran, in težijo k perfekcionizem. Vse mora biti razporejeno simetrično ali po popolnem kromatičnem vrstnem redu itd. To je znak, ki namiguje na vašo potrebo, da vse naročite na nezdrav način.

Pomoč bi morali poiskati, če vidimo, da naša potreba po ureditvi stvari presega razumsko. Naravno in povsem logično je, da želimo imeti svojo pisalno mizo dobro organizirano in z ročnimi orodji, če pa to čutimo potreba, da se vsi svinčniki in pisala razvrstijo po nekaterih perfekcionističnih merilih (na primer leto, ki smo ga kupili vsak od njih) in čutimo tesnobo, če niso takšne, kot mislimo, da bi jim bilo treba naročiti, se bomo morda morali pogovoriti z psihologinja.

6. Strah pred nasiljem

Vsi pazimo, da se ne izpostavljamo nevarnostim, ki bi lahko pomenile, da je naša telesna integriteta zmanjšana. Vsi bežimo (v večji ali manjši meri) pred nasilnimi situacijami in nevarnostmi. Prav tako občasno pomislimo na možnost nesreče. Bolj ko se poskušamo znebiti te vrste negativne misli, več nas prihaja, kot kažejo različne znanstvene raziskave. Toda to še posebej velja za ljudi z OCD, ki te misli bodo morda poskušali odpraviti brez uspeha ali pa jih bo zelo vznemirjalo ponavljanje takšnih fatalističnih idej.

Kdaj poiskati pomoč? Negativne misli ne vplivajo samo na ljudi z OCD. Vsi jih imamo pogosto. Toda znak, da imamo OCD, je prikazan, ko se vedemo (ali nehamo), da bi se izognili morebitne nevarnosti, na primer vstop v avto ali nenehno opozarjanje nekoga na nevarnost uporabe kuhinje Plina.

7. Moteče spolne misli

Kot pri nasilnih mislih, ljudje z OCD se lahko ponavljajo misli o spolnih težavah. Te misli jim povzročajo nelagodje, ker so običajno moteče in popolnoma nezaželene. Na primer, predstavljajo si lahko homoseksualne odnose, medtem ko so heteroseksualni (ali obratno).

Te obsesivne misli so lahko zelo moteče in lahko privedejo do tega, da se nekdo z OCD umakne nekaterim ljudem, s katerimi verjame, da "ogrožajo svojo spolnost". To je lahko znak, da bi morali poiskati strokovno podporo.

8. Obsedenost s svojimi romantičnimi partnerji

Tudi ljudje z OCD za njih so značilne obsesivne misli do romantičnih partnerjev. In včasih lahko ta simptom pokažejo tudi svojim prijateljem, sodelavcem in drugim znancem. Na primer, obsedeni so do te mere, da prekinejo romantično zvezo, ker ne morejo premagati lažnih govoric o zvestobi svojega partnerja.

Ta psihološki problem se lahko odraža v nelagodju pri obvladovanju negotovosti in lahko raznese številne vaše osebne odnose.

The romantični razpadi Ustvarjajo nam situacijo stresa in žalosti in normalno je, da se celo nekoliko počutimo z njim ali njo. Toda znak OCD se pojavi, ko se te misli zacnejo v našem umu in ustvarjajo pretiran občutek krivde, neuspeha ali strahu.

9. Varnostno iskanje

Nekateri ljudje z OCD poskušajo omiliti svojo tesnobo vprašajte za mnenje bližnjih, če je vaše vedenje vidno ali nadležno drugim. Med zabavo se lahko počutijo zelo zaskrbljeno in neprijetno ter se zatekajo k določeni prisili ali ritualom, da se počutijo varne pred sabo.

Kakšno vedenje je razlog za opozorilo? Ljudje, ki prijatelja uporabljajo za pomiritev tesnobe s stalnimi vprašanji, imajo lahko OCD.

10. Sovraži njihov videz

The Telesna dismorfična motnja navadno gre za stanje, povezano z OCD. Ljudje z BDD obsesivno se fiksirajo na neko značilnost svojega telesa, za katero menijo, da je asimetrična, nesorazmerna ali preprosto grda (Lahko je nos, koža, oči, ušesa... ali kateri koli drug del telesa). Te obsesivne misli so precej podobne tistim, ki jih doživljajo ljudje z obsesivno-kompulzivno motnjo. Pravzaprav gre za motnje, ki so pogosto medsebojno povezane in sočasno trpijo.

To ne pomeni, da kdorkoli, ki ne mara katerega koli dela svoje postave, seveda trpi za BDD. Toda posamezniki z BDD lahko razvijejo značilnosti OCD. Če je vpliv, ki ga ima ta domnevna fizična napaka na vašo vsakodnevno rutino in na vaše psihološko ravnovesje, treba poiskati psihološko pomoč.