Kako pomagati osebi z bipolarno motnjo: 7 koristnih nasvetov

Bipolarnost je motnja, o kateri obstaja veliko mitov; izraz se pogosto uporablja napačno in se nanaša na spremembe v stališčih ljudi, a da ti ne izpolnjujejo potrebnih meril, da bi jih lahko obravnavali kot simptome motnje bipolarno.

V tem članku obravnavali bomo temo, kako pomagati osebi z bipolarno motnjo, razjasnili pa bomo tudi dvome glede simptomov te patologije, da bomo jasno določili, kdaj smo lahko prisotni v tej duševni spremembi.

• Povezani članek: "6 vrst motenj razpoloženja"

Kaj je bipolarna motnja?

Preden preidemo na nasvet, kako pomagati osebi z bipolarno motnjo, je treba natančno vedeti, za kaj gre. Tako imenovana bipolarna motnja je sestavljena iz duševnega stanja, za katerega je značilno menjavanje ciklov, v katerih človekovo duševno stanje doseže zelo močne ekstreme; vrsto ekstremne spremembe razpoloženja ljudi, ki se nekaj časa vzdržujejo dosledno.

Predvidevamo lahko, da ima oseba vedenja, značilna za bipolarno motnjo, kadar se spremembe spreminjajo med razpoloženjem in drugi prispejo po približno nekaj mesecih, to pomeni, da niso nenadne spremembe, ki se pojavijo v nekaj dneh minut. Poleg tega mora biti intenzivnost razpoloženja pomembna in vključuje nelagodje ali velika tveganja za integriteto osebe in / ali njenega okolja.

Polaritete razpoloženja, ki se kažejo pri bipolarni osebnostni motnji, so eno manično, za katero so značilna močna stanja evforije in vznemirjenosti pri ljudeh, drugo pa depresivno; za katero so značilna močna stanja apatije in splošno pomanjkanje navdušenja.

V nekaterih primerih so običajno opaženi bolniki, pri katerih obe polarnosti sobivata; To je tisto, kar je znano kot mešana bipolarna motnja. Ta varianta bipolarnosti je bolj zapletena kot klasična in vključuje večje tveganje za tiste, ki z njo trpijo.

V mešanih primerih bipolarnosti se manično in evforično vedenje meša z depresivnim vedenjem, ki rezultati pri osebah, ki živijo z izdajalskim odnosom, ki ga motivirajo depresivne misli intenzivno. V teh scenarijih se poveča tveganje za samo-bičevanje in samomor.

• Morda vas zanima: "Vrste bipolarne motnje in njihove značilnosti"

Simptomi

Kot smo že omenili, simptomi bipolarne motnje presegajo preproste spremembe razpoloženja pri ljudeh.

Med maničnimi stanji fizični simptomi so lahko očitni, kot so nenehna vznemirjenost, besedna zveza, hiperaktivnostitd. Te bo vedno spremljal odnos nenormalnega navdušenja, živčnosti ali napetosti.

Glede depresivnih stanj, ki se pojavljajo pri bipolarni motnji, ljudje kažejo precej izrazito malodušje in apatijo, počasno vedenje v vseh okoliščinah, nespečnost in utrujenost. V hujših primerih se razmišlja o možnosti samomora.

Da bi osebi z bipolarno motnjo pomagali, jo moramo najprej razumeti glavni simptomi te psihološke spremembe in razumejo, da tisti, ki trpijo zaradi tega stanja, ne izbirajo obnašajte se tako. Iz te predpostavke si oglejmo vrsto nasvetov, kaj storiti.

Nasveti za pomoč osebi z bipolarno motnjo

Na naslednjem seznamu nasvetov bomo pregledali nekaj orodij za podporo in pomoč ljudem z bipolarno motnjo.

1. Pomagajte vam sprejeti svojo motnjo

Prej ko osebo sprejmemo, da ima patologijo, bližje bomo, ki smo pripravljeni poiskati potrebno pomoč. Spomnimo se, da je naša vloga spremljati in podpirati ter da je za izboljšanje pomemben strokovnjak za duševno zdravje.

Pogovor z osebo o prednostih obiska terapije je dober način, da ji pomagate, da se dogovori za udeležbo na posvetu, čeprav moramo biti previdni, kako kaj rečemo; Ne želimo, da se zdi, da ocenjujemo vrednost vašega obnašanja in odločanja.

2. Razumeti depresivna in manična stanja

Kot podporne številke moramo razumeti vedenje oseb, ko preživijo polarno krizo te motnje. Te osebe ne bi smeli obsojati ali obravnavati kot slabo osebo ali nekoga, ki si ne zasluži spoštovanja zaradi resnih težav; njihovo vedenje se odziva na organsko patologijo, ki je zunaj njihovega prostovoljnega nadzora.

To je eden najpomembnejših nasvetov, ko gre za pomoč nekomu z bipolarno motnjo, saj lahko poškodovanje njegove samopodobe preneha obiskovati terapijo.

3. Naučite se prepoznavati kazalnike

Na splošno, ko se motiv spremeni iz ene polarnosti v drugo, običajno obstajajo določeni kazalniki, ki to predvidevajo. Pomembno je, da znamo prepoznati, kaj so. Na ta način lahko storimo vse, da preprečimo napredovanje do celotne epizode ali odložimo njen začetek.

Poleg tega je koristno tudi spodbuditi osebo, da sama prepozna te opozorilne znake, da se lahko bolje organizira in pridobi samostojnost.

4. Spremljajo vas na terapiji

Dejstvo, da smo pripravljeni in na voljo spremljati osebo na terapiji zanj pomeni vir dodatne motivacije. Poleg tega bomo osebi preprečili, da bi se počutil sam, kar zelo pripomore k stalnosti sej in pravilnemu upoštevanju navodil terapevta.

5. Spremljajte zdravila

Bolniki z bipolarno motnjo bi morali imeti nadzor skupaj s psihologom in psihiatrom. Zdravila so velikokrat nujna, da preiskovanec ostane stabilen in prepreči, da bi manične in depresivne epizode pomembno vplivale na kakovost njihovega življenja.

Iz tega razloga moramo kot prijatelji ali sorodniki pacienta storiti vse, kar je v naši moči spremljajte, ali jemljete zdravila po zdravnikovih navodilih, in če tega ne storite, se pogovorite z njim.

6. Kako kakovostno preživljati čas z osebo

Ljudje z bipolarno motnjo običajno nimajo možnosti za vzdrževanje dolgi in stabilni osebni odnosi, pri čemer upoštevajo, da zelo spremenijo svoj odnos ekstremno; včasih so preveč zgovorni in podivjani, včasih pa se ne počutijo skoraj s kom.

Pomembno je, da s temi ljudmi preživimo kakovostno in jim olajšamo postopek navezovanja, s čimer jim preprečuje, da bi se izolirali od drugih. Iščemo lahko dejavnosti, ki jih bomo izvajali skupaj, v katerih sodelujejo z drugimi ljudmi in imajo občutek, da so sposobni voditi normalno življenje.

7. Izogibajte se napetih situacij pred motivom

Priporočljivo je, da vedno poskušamo ohranjati drznost in spoštovanje do ljudi, ki imajo bipolarno motnjo, ker so trenutki napetosti lahko sprožilci za manična vedenja oz depresivno.

Bibliografske reference:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Zgodovinske perspektive in naravna zgodovina bipolarne motnje. Biološka psihiatrija (pregled). 48 (6): str. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D. M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolarna motnja in kognitivna disfunkcija: Kompleksna povezava. Časopis za živčne in duševne bolezni (Pregled). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipolarna motnja. Zdravilo. 40 (11): str. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008). Pediatrična bipolarna motnja. Letni pregled klinične psihologije. 4: str. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. in Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolarna motnja: pristop kognitivne terapije. Barcelona: Paidós Ibérica Editions.