Ločitev v zrelosti: ključ do tega, kako se znati soočiti

The stopnja zrelosti je psihologija preučevala in jo še vedno preučuje, in čeprav ne obstaja pravilo, ki natančno določa, kakšna je zrelost v celoti, je bila psihologija uporabljena kot interdisciplinarna znanost najrazličnejših konstruktov, da bi zbrala in dala opredelitev ne samo psihološko, ampak tudi integrativno, kaj vključuje ta stopnja razvoja. življenje.

Slovar Kraljevske španske akademije opredeljuje Zrelost Kaj tista stopnja, v kateri je bila dosežena vitalna polnost in še ni stara. Teoretiki so prišli do zaključka, da zrelost niha med 45 in 65 leti in je za mnoge v fazi, ko so odgovornosti (družinske ali delo) se postopoma končujejo: tisti, ki so si v mladosti ustvarili družino, na primer vidijo, kako njihovi otroci oblikujejo nove družine in se odselijo od domov.

Konec koncev je zrelost prehodna stopnja, ki je vsem ljudem namenjena, da živijo. Faza, v kateri so ljudje na splošno dosegli velik del svojih poklicnih, družinskih, socialnih, akademskih ciljev itd. To seveda ne pomeni, da je izvzet iz kriz in potencialno problematičnih pojavov.

Ločitvena kriza

Med številnimi krizami in težavami, ki se običajno pojavijo na tej stopnji, je ena, ki se v zadnjih 10 do 15 letih povečuje: Ločitev. Možnost doživljanja te faze se običajno poveča na tej življenjski stopnji, pojavu z več vzroki in pri katerem ni vedno enostavno poseči iz psihologije.

Zanimivo je, da je bilo pred približno dvema desetletjema v tej življenjski fazi redkeje razmišljati o ločitvi. Čeprav je bilo primerov, ni bilo mogoče drugače izbrati, ali obstajajo zakonske težave, saj mnogi ljudje so menili, da lahko v tej fazi uživate več in brez toliko zapletov v življenju partner. Čas je, da uživate v družbi zakonca z zasebnostjo, skratka.

Socialna in celo verska vprašanja so zašla nazaj in ločitev je zaživela do te mere, da velja za najučinkovitejšo možnost, ko ne želite več živeti s svojim partnerjem.

Kaj so lahko vzroki za ločitev?

Ločitve ni mogoče razložiti z enim samim vzrokom, vendar obstajajo nekateri vidiki, ki vplivajo bolj kot drugi. Na primer, več strokovnjakov za duševno zdravje trdi, da je eden od vzrokov za ločitve v srednjih letih ali pozneje posledica tega, kar so imenovali sindrom praznega gnezda, ki je sestavljen iz občutki osamljenosti in zapuščenosti, ki jih imajo nekateri starši ali skrbniki, ko otroci prenehajo živeti v istem domu in / ali tvorijo družino.

Strokovnjaki poudarjajo, da se večina parov bolj osredotoča na starševstvo in manj na odnos ter na to, kdaj otroci zaključijo svoj cikel v družini in starši, ko ostanejo sami, odkrivajo zakonca v celoti z vsemi njihovimi prijetnimi in neprijetnimi vidiki, ki jih prej niso opazili zelo. Če so poleg tega v zvezi obstajali zakonski problemi, ki niso bili rešeni (nezvestobe, konflikti v delitev nalog itd.), sindrom postane najhitrejši način za prekinitev zakonske zveze ali zveze zakonski.

Ločitev izpolnite z integriteto

Ločitev v tej fazi zrelosti je zelo bolečeKer že sama ideja o doseganju starosti prestraši marsikoga. Če nimaš podjetja, nimaš fizične ali čustvene podpore, je lahko uničujoče.

V tem smislu na primer revija British Medical Journal, je objavil študijo na ljudeh zrele starosti, kjer je bilo navedeno, da Osamljenost zaradi vdovstva, ločitve ali ločitve poveča tveganje za kognitivne okvare kasneje v življenju ljudi. To si lahko razlagamo kot učinek socialne in čustvene revnosti, ki jo lahko doživijo nekateri od teh ljudi.

The ljubezen Morda se bo končalo, a po tej stopnji se pojavi veliko težja naloga. Težka naloga je pretrgati čustvene vezi, ki nas že leta združujejo s to osebo.

Se lahko izognete ločitvi?

Vsak par ima svojo zgodovino in natančne in pravilne formule temu vprašanju ni mogoče dati, saj se vsak par zelo razlikuje. Kakor koli že, vprašanje "se lahko izognete ločitvi?" je že samo po sebi znak težave: menijo, da se lahko pod določenimi pogoji en član para odloči za drugo osebo.

Gre za dobro uravnoteženje potreb in ciljev, ki jih ima lahko druga oseba, in uporabite samokritiko, da vidite, v katerih točkah sam daje prednost videzu konfliktas. Če druga oseba želi ločitev, spoštujte njeno odločitev. Ločitev postane preizkušnja, ko je ena od obeh strani ne želi sprejeti in noče odstopiti od zveze.

Kaj storiti, če ob zapadlosti vložite zahtevo za ločitev?

Da, ločitev je zelo težka stopnja, vendar bo odnos, ki ga do nje zavzemamo, bistvenega pomena, da te krize ne spremenimo v nekaj večjega. Cilj bi moral biti gredo skozi ločitev mirno in z ustrezno samoregulacijo čustev.

Ko gre nekdo skozi ločitev, bodo v tistih trenutkih vedno potrebni zelo zaupanja vredni ljudje, ki služijo kot čustvena podpora in da so zaradi svoje zgodovine izkušenj in čustvenih vezi do osebe zelo primerni za poslušanje in spremljanje osebe, ki gre skozi to stopnjo boleče The sočutje igra pomembno vlogo.

Za to, dobro je, da jim sporočite, da je potrebna njihova podpora (če je potrebno), da bodo lahko ustrezno obveščeni: nekateri lahko domnevajo, da so njihovi poskusi doseganja in tolažbe morda slabo sprejeti.

V nekaterih primerih pa ostane mirno včasih nemogoče. Ko razmere postanejo nevzdržne, je bolje poiskati strokovno pomoč.

Ko je postopek ločitve končan, je priporočljivo izvajati športne dejavnosti, če to lahko stori v primeru osebe oz. rnaredi nekaj dejavnosti, ki prekine rutino in je prijetna. Prav tako je koristno delo za izboljšanje samozavesti, ki je bil med ločitvijo verjetno ogrožen.

Bibliografske reference:

• Graig, G. J. in Baucum, D. (1999): Psihološki razvoj. Mexico D.F: Pearson.
• Berger, K. S. (2008): Razvojna psihologija: odrasli in starost. Madrid: Uvodnik Panamericana.
• Konj, V. (2010): Terapija in spreminjanje vedenja. Fakulteta za psihološke znanosti Univerza v Guayaquilu.