Razmerje med impulzivnostjo in agresivnostjo

Trenutno lahko opazujemo opazno povečanje težav, povezanih z agresivnostjo in nasiljem v naši družbi. Eden od razlogov, za katerega se zdi, da je v tem vprašanju ključna vloga, je impulzivnost.

V teoriji, ki jo je predlagal E.S. Barrat, predlagano je, da določeni dražljaji izzovejo ali izzovejo občutke jeze, ki lahko vodijo do agresivnega vedenja. Proces socializacije včasih deluje kot zaščitni dejavnik za zaviranje tega agresivnega vedenja, vendar včasih Včasih natančno ugotovimo, da je impulzivnost običajno povezana z določenimi primanjkljaji v teh mehanizmih zaviranje. Rezultat je ta ljudje z visoko stopnjo impulzivnosti imajo težave z zaviranjem agresivnega vedenja ko so izpostavljeni čustvu jeze.

V tem primeru María José Polo, sodelujoča psihologinja z Psihologi Málaga PsicoAbreu Govori nam o razmerju med impulzivnostjo in agresivnim vedenjem.

• Povezani članek: "Štiri glavne teorije agresije: kako je razložena agresija?"

Povezava med agresivnostjo in impulzivnostjo

V življenju smo nenehno izpostavljeni, da se moramo odločiti impulzivno; vse to je del našega vsakdana. Včasih nam te odločitve lahko prinesejo pozitivne posledice, včasih pa tudi negativne posledice, ki jih lahko obžalujemo.

Po Dickmanovi teoriji naj bi Ločimo lahko dve vrsti impulzivnosti; funkcionalna impulzivnost in disfunkcionalna impulzivnost.

Funkcionalna impulzivnost bi bila opredeljena kot težnja po hitrih odločitvah, ko situacija pomeni osebno korist, bi bilo odločanje z izračunom tveganja vključena.

Vendar bi bila disfunkcionalna impulzivnost opredeljena kot težnja po hitrih in nepromišljenih odločitvah v situacijah pri katerih naša strategija ni optimalna, to običajno povzroči, da ima oseba vrsto negativnih posledic.

Impulzivnost lahko včasih privede do agresivnega vedenja, tudi verbalni napadi. Znaki ali značilnosti impulzivnega vedenja so povezani z nestrpnost, težnja k iskanju tveganj in užitkov, potreba po takojšnji nagradi, težave pri izvedbi ustrezne analize posledic lastnih dejanj, težave pri zaviranju vedenja, težave pri načrtovanju in težave s samokontrolo.

Različni vzroki za pojav so povezani z biološkimi, psihološkimi in socialnimi spremenljivkami. S psihološkega vidika obstajajo različni pristopi, ki kažejo, da je vedenje impulziven je rezultat opazovanja in posnemanja z vikarskim učenjem modela agresiven.

Številne preiskave ugotavljajo neposredno povezavo med vzgojnim slogom družinskega okolja in okoljem vzpostavitev določenega vedenja, povezanega z družinskimi vrednotami, pri otroku (in kasneje odraslem). Izpostavljenost agresivnim modelom bi lahko negativno vplivala na otrokovo osebnost, ustvarjajo v otroštvu in odrasli dobi, težave s samopodobo, strah pred odnosom z drugimi, slabo voljo itd.

Poleg družinskega okolja je treba prepoznati pomen socialne interakcije, ki se pojavlja v šolskem ali delovnem kontekstu pri razvoju posameznikove osebnosti. Slabi ali neuspešni socialni odnosi lahko otroka prikrajšajo za situacije, v katerih se lahko nauči biti pravilno frustriran, prihod v fazo odraslih, da pokaže jezno in agresivno vedenje pred pojavom kakršnega koli konflikta, tudi manjšega pomembnost.

Besedni napadi

Agresivno verbalno vedenje se pojavi, kadar uporabljamo besede, uporabljeni ton ali kretnje za poudarjanje jezika ustvarjamo občutek zastraševanja, strahu, krivde ali sramu pri drugem oseba. Za nasilno besedno vedenje je značilno grožnje, žalitve, kritike, vpitja, ukaze in vrednote.

Terapevtsko zdravljenje impulzivnosti in agresivnosti

Psihologi za nadzor impulzov lahko pacientom zagotovijo sredstva, ki jim pomagajo izboljšati samopodobo, asertivnost, socialne veščine, samokontrola in sprostitev.

S kognitivno vedenjsko terapijo lahko delujete na treh različnih ravneh.

Kognitivno

Psiholog mora delati z izkrivljenimi mislimi osebe, ki vam pomaga prepoznati in popraviti iracionalne ideje ali disfunkcionalna prepričanja. Poleg tega bo olajšal pridobivanje novih alternativnih odzivov na reševanje prihodnjih sporov.

Vedenjski

Na tej točki terapije različne tehnike, s katerimi poskušajo zavreti agresivno vedenje ali ga vsaj zmanjšati v pogostosti in intenzivnosti. Ena najpogosteje uporabljenih tehnik je tehnika "time out", ko se oseba umakne iz okolja, kjer se običajno pojavi agresivno vedenje. Takšno vedenje nam daje priložnost opazovati spremembe (običajno pozitivne), če se ne sprejmemo "vroče" odločitve.

Čustveno

Na tej točki terapije dobi bolnik orodja, s katerimi se nauči prepoznati čustvene kazalnike, ki se običajno pojavijo tik pred nasilnim vedenjem. Prepoznavanje teh znakov običajno služi predvidevanju in preverite, da se agresivno vedenje ne pojavi.

Pri tem so lahko v veliko pomoč tehnike spoprijemanja, kot so tehnike sproščanja in koncentracije ali čuječnost. Pomembno bo tudi ustvariti alternative za ustreznejše čustveno izražanje; V tem smislu lahko znanje in urjenje asertivne komunikacije postane ključni element za ljudi z agresivnimi težavami z verbalnim vedenjem in impulzivnostjo.