Mandale: budistična kolesa, ki se uporabljajo v meditaciji

Mandale so eden od umetniških in kulturnih elementov, povezanih z meditacijo.

Uporabljajo se v nekaterih budističnih obredih, pogosto pa se jih zateka tudi kot oblika terapije. To je na prvi pogled lahko zmedeno, zato pojdimo naprej, da vidimo, kako se mandala uporablja in kaj v resnici je.

Povezani članek: "35 budističnih stavkov za iskanje notranjega miru"

Kaj so mandale?

Če povzamem veliko, mandale so krožne in koncentrične risbe, povezane s simboličnimi elementi hinduizma ali budizma.

Tako imajo vse mandale podobno strukturo, ki je običajno krog, napolnjen s simetričnimi in koncentričnimi figurami. Poleg tega lahko vse mandale ustvarite tako, kot želi oseba, ki jih riše, vključno z določenimi podrobnostmi in ne drugimi, izbiro podrobnosti itd.

Kaj pomeni beseda "mandala"?

Pomen izraza mandala izvira iz sanskrtskega jezika in ga lahko prevedemo kot "sveto kolo". To preprosto dejstvo že kaže na razmerje med mandalo in vero, in to je to Velja za simbol zdravljenja in meditacije, poleg tega pa predstavlja vidik kozmosa.

Ta simbolika se odraža v oblikah, ki so predstavljene v mandali, vse pa so narisane znotraj kroga. Nekatere oblike, na primer spirale ali zvezde, so povezane z določenimi pomeni, enako pa se dogaja z odtenki, ki se uporabljajo pri barvanju mandal.

Dejansko barvna paleta, uporabljena pri izdelavi mandale, simbolizira naravo vsake ena od chackras, ki v skladu s kulturami, povezanimi s hinduizmom, zaseda različne dele sveta Telo. Tako modra predstavlja peto čakro in občutek umirjenosti, rdeča simbolizira prvo čakro in je povezana s strastjo itd.

Poleg klasične predstavitve mandal, ki je običajno tudi krožna obstajajo tudi druge vrste mandal z alternativnimi oblikami, na primer s kvadratnim obrisom. Na vseh teh risbah pa je vedno poudarjena njihova smer od obrisa proti sredini in obratno.

Mandale in meditacija

Če poznamo simbolno naravo elementov, ki sestavljajo mandalo, lahko pomislimo, da gre za preproste koščke folklora. Vendar za uporabo mandal ni treba sprejeti mističnih prepričanj. Ker da, te risbe v obliki koles imajo večjo korist od religije.

Tako kot pri tehnikah sproščanja, tako rekoč pri vseh meditacijske vaje osredotočajo se na eno osnovno nalogo: upravljanje pozornosti in vplivanje na običajno samodejne telesne procese, kot je dihanje.

Uporaba mandal v tem pogledu ni nobena izjema in njihova uporaba med meditacijskimi sejami pomeni, da se v celoti osredotočimo nanje. V to smer, risanje mandal spominja na nekatere oblike vstopa v trans, ki se uporabljajo v vseh vrstah religij.

Uporabnost mandale

Tako je uporaba mandal razmeroma preprosta, saj v osnovi služi risanju in barvanju. To pomeni, da koristna ni toliko sama mandala kot postopek ustvarjanja teh figur in njihove obarvanosti.

Seveda pa je način risanja in barvanja mandal koristen, gre za osebno in popolnoma subjektivno zadevo, saj njegove uporabe ni mogoče enačiti z uporabo znanstveno potrjenih terapevtskih predlogov. Nekaj ​​je namreč, da so mandale rezultat religije in popularne kulture in ne let raziskav, opravljenih z uporabo znanstvene metode.