Kako pomagati sramežljivim otrokom: 12 nasvetov

Vsak od nas je drugačen od ostalih. Imamo različna življenja in zgodbe, zaradi katerih resničnost vidimo na edinstven in neponovljiv način. Vendar obstajajo običajni vzorci vedenja in načini dojemanja sveta. Čeprav tehnično svojo osebnost oblikujemo šele po adolescenci in je naša identiteta pridobljena, bodo nekatere naše osebnostne lastnosti vidne že v otroštvu.

Primer tega je obstoj ali ne sramežljivosti. Čeprav je to lastnost, ki sama po sebi ni (v nasprotju s tem, kar mnogi mislijo) škodljiva, je resnica, da lahko otežuje izražanje njihovih občutkov in misli ter zmanjšajo možnost vzpostavljanja čustvenih vezi s sovrstniki ali zmanjšanja njihove kakovosti ¿Kako pomagati sramežljivim otrokom vsak dan? V tem članku ponujamo vrsto predlogov, ki lahko pomagajo premagati to sramežljivost.

• Povezani članek: "4 razlike med sramežljivostjo in socialno fobijo"

Kaj imamo za sramežljivost?

Upošteva se sramežljivost temperamentna lastnost, sestavljena iz nagnjenosti k umiku in ne izražanju čustev in misli

in pritegniti čim manj pozornosti. Soočamo se s potezo, ki je povezana predvsem s stopnjo samozavesti in varnosti, negativno korelira z obema, še posebej s slednjimi.

Sramežljiv otrok se ponavadi ne bo izrazil v prisotnosti tujcev ali ljudi, pri katerih se ne zaupajte, iščite varnejša okolja in se izogibajte izpostavljenosti ali pritegovanju pozornosti velikih gneča. Z drugimi besedami, sramežljivi otrok se drži zadržano in je ponavadi bolj kontemplaten, čeprav bo globoko v sebi morda želel aktivno sodelovati pri dogajanju.

Je pomembno ne mešajte sramežljivosti z vase: introvert potrebuje nižjo stopnjo zunanje aktivacije kot ekstravert, ki zahteva manj socialnih stikov. Ne gre za to, da je asocialen ali nima prijateljev, potrebuje le manj stikov. Vendar je lahko sramežljiv otrok odhajajoče narave in tega ne pokaže zaradi strahu ali negotovosti.

Kot smo komentirali, ta lastnost ni nujno negativna. In to je, da na eni strani olajša, da zadevni subjekt oceni situacije in ukrepa po analizi in preverjanju delovanja situacij. Po drugi strani pa, če je zelo poudarjen, lahko omejiti interakcijo osebe, ki jo ima, z okoljem in ovirati družbene odnose. V tej zadnji situaciji, ko ima sramežljiv otrok težave, ki izhajajo iz te lastnosti, se vprašamo, kaj lahko storimo, da mu pomagamo premagati svojo sramežljivost.

• Morda vas zanima: "Razlike med ekstrovertiranimi, introvertiranimi in sramežljivimi ljudmi"

Nasveti za pomoč sramežljivim otrokom

Ko poskušate otroku pomagati premagati svojo sramežljivost, ne pozabite, da večina njegovega položaja izhaja iz pomanjkanja samozavesti in varnosti. Upoštevati je treba tudi, da čeprav so nameni dobri, nekateri klasični načini, da mnogi pomagajo otrokom, da premagajo svojo sramežljivost, lahko dejansko zmanjšajo njihovo samozavest in njihovo Samopodoba. Zato je tukaj nekaj načinov, kako pomagati sramežljivemu otroku, ki so lahko koristni.

1. Spodbujajte njihove dosežke

Za otroka je pomembno, da vidi, kako pristopi k igranju, še posebej, če je sramežljiv in negotov jih starši ali učitelji spodbujajo in doživljajo kot nekaj pozitivnega. Če hvalite in hvalite njihovo uspešnost, se bo otrok lažje počutil bolj samozavestno in mu bo olajšal in okrepil prihodnje vedenje in izražanje. Seveda morajo biti čestitke iskrene.

2. Naučite ga, da svoje napake relativizira in pozitivno vrednoti

Motiti se ni slabo, vendar nam daje priložnost, da se učimo. Sramežljivi ljudje se ponavadi bojijo, da ne bi storili nič narobe in bi bili zaradi tega obsojeni. Naučite ga, da temu ni tako. Ne gre za pretvarjanje, da delam vse v redu, ampak za naj vidi, da je napake pozitivno, saj mu dolgoročno omogoča, da izboljša svoj nastop, kar pa ne pomeni, da bo slabo obravnavan.

3. Ne usmerjajte in ne kritizirajte

Tesno povezan s prejšnjim. Otrok, ki se počuti negotovo, se ne bo počutil bolje, ker mu rečemo, da je sramežljiv, ali pa kritiziramo njegovo pomanjkanje igre. Napaka je, da presenetljivo veliko ljudi stori, ko poskuša spodbuditi svoje najmlajše kot napad napačno usmerjene jeze ali celo ne da bi se tega zavedal.

4. Povečajte pozitivne samopouke in samo okrepitev

Sramežljivi ljudje ponavadi podcenjujejo svoje dosežke in maksimirajo svoje napake, pa tudi, da se ne okrepi dovolj za prve. Prav tako je običajno, da se samonavodila dajejo z negativnimi ali dvomljivimi prizvoki, kot je tipično "Ne morem ..." ali "Ne vem ...". Poskusiti moramo spremeniti te načine samosmerjenja, pa tudi čestitati si, ko vse naredite dobro.

• Morda vas zanima: "Temeljna napaka pripisovanja: pigeonholing people"

5. Ustvari priložnosti za socializacijo

Dober način, kako sramežljivim otrokom pomagati premagati sramežljivost, je olajšati situacije, v katerih lahko preizkusijo in se soočijo s svojo negotovostjo ter spoznajo ljudi. Na primer, če gremo z njim v park, ne samo, da si delimo čas skupaj, ampak tudi stopite v stik s svojimi vrstniki. Pomembno je, da je vsaj na začetku starš ali oseba, ki ji zaupate, prisoten ali v okolici, da lahko otrok poišče podporo in se počuti bolj varnega.

6. Ne silite!

Čeprav se zdi prejšnja točka protislovna, pa ni. Eno je, da otroku olajšate socialne stike, nekaj drugega pa je, da ga k temu prisilite, ko se noče ali prisili, da se igra z otroki, ki jih ne pozna ali želi vedeti, ali k njim pristopiti. To se bo razumelo kot vsiljevanje in kot nekaj nenavadnega, kaže odpor in otežuje resnično premagovanje sramežljivosti. Gre za to, da otrok teče naravno, ne kako ali kdaj želimo.

7. Prekomerna zaščita ne pomaga

Logično je, da želimo, da so naši otroci, učenci ali otroci na splošno ves čas varni in srečni. In kot smo rekli, kritika, signalizacija in izkušnja družbenega delovanja kot obveznosti ne pomagajo, ampak škodijo možnosti za povečanje njihove samozavesti. Toda če jih postavite v mehurček, kjer se vse naredi dobro, se jim naredi vse in kjer se nikoli ne zgodi nič slabega, lahko privede do istega: otrok se lahko počuti nesposobnega za obvladovanje resničnega življenja, ne vedoč, kako se odzvati na okoljske in družbene zahteve ali na morebitne odporne elemente.

8. Postavite zgled

Malčki od otroštva posnemajo to, kar vidijo doma. Eden od načinov, kako jim pomagati premagati sramežljivost, je zgled pri interakciji z drugimi. Če se jim zdi, da sta proaktivnost in socializacija normalna, se bodo naučili načinov, kako jih opazovati, in bodo lažje ravnali na enak način.

9. Naklonjen je vašemu odločanju in vaši odgovornosti

Eden od načinov, kako pomagati otrokom, da se počutijo bolj samozavestne, je, da jih vključite v odločanje. Predlagajte mu, naj odloča o stvareh, ne glede na to, kako minimalne so (na primer, kam želi iti ali kaj želi, da igrate), in če postanejo učinkoviti, mu omogoča, da vidi, da so njegova mnenja upoštevana in da vplivajo na resničnost.

10. Hobiji

Drug vidik, ki lahko sramežljivim otrokom pomaga, da se njihov značaj ne vmešava ali celo zmanjša to lastnost, je izvajanje dejavnosti, ki jih zanimajo. Pisanje, družabne igre, šport, slikanje, glasba, ples ali kuhanje so nekateri primeri dejavnosti, ki jih lahko uživajo in katerih obvladovanje lahko poveča njihovo samozavest. Seveda se spet spomnimo, da mora biti otroku všeč in ne sme biti pritisk.

11. Gledališče ali vloge

Čeprav bi ga lahko dejansko vključili v prejšnji odsek, je bil ta element ločen, ker mora otrok v njem vzeti vloga ali vloga druge osebe ali bitja, ki predstavlja vrsto značilnosti in načinov početja, za katere ni nujno, da so lastno. Otrok se lahko uči in opazuje druge načine delovanja. Interpretacija je naklonjena tudi nastanku improvizacije in s hitrim tempom, ki, čeprav zahteven, običajno ne pušča veliko časa za oceno, ali stvari potekajo dobro ali slabo.

12. Spodbudite jih k izražanju

Pomembno je omeniti, da sramežljivi otroci ponavadi stvari držijo zase. Zato je koristno uporabljati tehnike in dejavnosti, ki omogočajo njihovo izraznost. Risanje, pretvarjanje igre ali ustvarjanje zgodb z njim so dobri načini za to.