Moj otrok ima ADHD: kaj naj naredim?

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti je kronična nevrobiološka motnja, ki jo nekatere mladoletnice imajo pred 12. letom starosti.

Kažejo vrsto vedenj, ki so tradicionalno zaradi nevednosti; povzročajo, da so označeni kot "težki", "poredni" ali "slabi". Za ta vedenja so značilna predvsem pomanjkanje nadzora impulzov in težave pri ohranjanju prostovoljne pozornosti.

• Povezani članek: "6 najpomembnejših sočasnih bolezni ADHD"

ADHD pri dečkih in deklicah

Krivda, ki jo lahko doživijo starši "težkih otrok", je zelo pogost občutek. Mladoletniki absorbirajo vse informacije iz svojega okolja in normalno je, da starši mislijo, da bi lahko bili slab zgled. A čeprav je res, da se zelo velik odstotek vedenja mladoletnikov nauči z modeliranjem, v primeru ADHD učitelji s tem običajno nimajo veliko opravka.

Običajno se zgodi, da so bile ustvarjene smernice, ki otroku nezavedno škodujejo; kar pomeni, da so vedenja, povezana z motnjo, bolj intenzivna, pogosta in moteča. Morda se uporabljajo neprimerni ojačitveni sistemi ali ojačevalci (nagrade), ki ne delujejo. Upoštevati je treba, da tradicionalne oblike izobraževanja običajno ne dajejo dobrih rezultatov pri mladoletnikih z ADHD.

Nemoč, ki so jo čutili starši, se je lahko spremenila v "metanje brisače". Treba je opozoriti, da je staršem zelo težka naloga, ker otrokovo impulzivno ali hiperaktivno vedenje starši dojemajo kot averzivno in vsiljivo, ki običajno povzročajo negativne reakcije pri odraslih. Noben strokovnjak ne bo odgovoril staršem, in iskanje pomoči je ena najodgovornejših stvari, ki jih lahko naredite za svojega otroka.

Enako pomembno je vzgajati starše v odzivih na vedenja mladoletnika, kot tudi vzgajati mladoletnika samega.. Psiholog lahko prepozna te vzorce in jim začne pomagati pri razgradnji in ustvarjanju novih.

Ko odstranimo krivdo in razumemo motnjo, moramo ravnati s posebnimi vedenjemi izboljšati otrokovo kakovost življenja in ugotoviti, da so izpolnjene vse njegove kognitivne potrebe in fiziološki.

Kaj lahko storim za svojega otroka z ADHD?

Naslednji ukrepi so namenjeni izboljšanju interakcij z mladoletnikom in obema starši, kot je on, se počutijo bolj varne in prevzamejo nadzor s pridobivanjem novih vedenj učinkovito. To so nekatera orodja, na katerih se med psihološkim posvetovanjem ukvarjajo med programom usposabljanja za starše mladoletnikov z ADHD.

1. Okrepite moči

González de Mira (1997) je opazil, da imajo mladoletniki z ADHD dober vizualni in slušni spomin, visok kreativnosti in smisla za humor, so občutljivi in ​​so zelo predani svojim najdražjim, poleg tega pa zelo energična. Iz tega razloga je pomembno, da starši poudarijo te pozitivne lastnosti, da bi jih spodbujajte otroke, da razvijejo dobro samopodobo.

2. Izboljšajte komunikacijo

V družini z mladoletnikom z ADHD sta število in pogostost negativnih interakcij običajno precej velika. Učinkovita komunikacija lahko zmanjša negativni učinek motnje na družino in otroka.

Starši morajo vedeti, da če z mladoletnikom težko samozavestno komunicirajo in se počutijo razočarane; mladoletnik ima težave tudi zaradi same motnje. Kaj je več, ker ste mladoletni, še niste pridobili virov za reševanje problemov ali za učinkovito komunikacijo.

Zavedanje tega ruši konkurenčnost, ki jo imajo starši mladoletnikov z ADHD imeti s seboj in je usmerjen k spremembi stališč, ki škodijo rešitvi težave.

3. Odnos v komunikaciji

Iz ocene ljudi izhaja pričakovanja, ki bodo vplivala na odnos do ljudi. V več preiskavah se je pokazalo, da mladoletniki se dojemajo na podlagi mnenja, ki ga imajo starši ali skrbniki.

Pričakovanja bi bila povezana z implicitnimi teorijami osebnosti in učinkom Pigmalion (pričakovanja, ki jih ima mentor do svojega učenca, neposredno vplivajo na njegovo izvedba).

Mladoletnico z ADHD običajno označijo za nemirno, slabo, nadležno... tako mladoletnik iz teh lastnosti gradi podobo samega sebe. Neposredna posledica tega je, da mladoletnik svoje vedenje usmerja v skladnost s pričakovanji do njega, saj služi kot vodilo za ukrepanje.

Otroci z ADHD delujejo z jasnimi, jedrnatimi sporočili in neposredno določajo, kaj se od njega / nje pričakuje. Verbalne in neverbalne komunikacije morajo dosledno sovpadati.

• Morda vas zanima: "10 osnovnih komunikacijskih veščin"

4. Pravi čas za komunikacijo

Zelo pomembno je, da izberete pravo situacijo, da sinu / hčeri ukažete ali ga razumete.

Ta trenutek pogajanj v razpravi nikoli ne pride., v katerem je treba dati posebna navodila. Če je položaj negativen ali neugoden, je zelo malo verjetno, da bo dosežena ugodna rešitev.

Poleg tega bi morali starši ignorirati napade ali neprimerno vedenje, da jih ne bi okrepili s pozornostjo in se ne ponavljali.

5. Sposobnost poslušanja

Dobra strategija je pogovor z otroki, tako da bodo lahko sporočili svoje pomisleke, pri čemer bi morali uporabiti te smernice: mirno poslušajte, ne strinjajte se ali svetujte, predlagajte rešitev, ki mladoletniku omogoča, da prosto izrazi vse svoje želje, strahove ali frustracije. Na ta način mladoletnik čuti zaupanje v starše in jih spodbuja, naj prosijo za pomoč, kaj se jim zgodi..

6. Kako podati informacije

Gordon je poimenoval različne možnosti, kako izpostaviti starševsko zahtevo svojim sinovom / hčeram: sporočila od mene in sporočila od vas.

Sporočila I so izjave staršev, v katerih sporočajo, kaj mislijo, čutijo in kaj želijo vedeti mladoletnika, vendar brez krivde ali komentarjev kritiki.

Vaša sporočila se osredotočajo na cenzuro in obsojanje z uporabo kritik in negativnega označevanja otroka.

Starši mladoletnikov z ADHD običajno več uporabljajo vaša sporočila s svojimi otroki. Lahko začnete prepoznavati, kdaj so ta sporočila izrečena mladoletnikom, in jih spreminjate v moja sporočila.

7. Reševanje konfliktov in komunikacijske veščine

Zelo koristno je to razumeti v kakršnem koli konfliktu morate popustiti, hkrati pa vam bo rešitev na nek način koristila. Tudi če ste pred svojim sinom / hčerko v položaju avtoritete, morate vedno upoštevati, da ima lahko tudi mladoletnik prav.

Avtor: Susana Merino García. Psiholog, specializiran za psihopatologijo in zdravje.

Bibliografske reference:

• Soler, C.L.; Núñez, M.M. (2001) Primanjkljaj pozornosti in hiperaktivnost. Madrid. Ed: Klinik.
• Arco, J. L.; Fernández, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti: psihopedagoška intervencija. Psicothema, letnik 16 (3), str. 408 - 414.
• Korzeniowsk, C. & Ison, M. S. (2008) Psihoedukacijske strategije za starše in učitelje mladoletnikov z ADHD. Argentinski časopis za psihološko kliniko, XVII, pp. 65 - 71.