Izziv življenja z osebo z OKM

OCD je kronična duševna motnja, za katero so značilne obsesije in kompulzije. Obsesije so neželene in ponavljajoče se misli, podobe ali impulzi, ki povzročajo tesnobo. Po drugi strani pa so kompulzije ponavljajoče se vedenje ali miselna dejanja, ki jih oseba izvaja, da bi zmanjšala tesnobo, ki jo povzročajo obsesije. Življenje z nekom, ki ima OKM, bodisi kot družina, kot par ali kot sostanovalci, je izziv; vključuje razumevanje in spopadanje s temi vzorci mišljenja in vedenja.

Najprej je bistveno, da se poučite o OCD. Poznavanje značilnosti in simptomov motnje je prvi korak k razumevanju, kaj doživlja naš ljubljeni.

Kaj je OCD?

OCD se lahko kaže na veliko različnih načinov, od obsedenosti glede čistoče in reda do verskih ali nasilnih obsedenosti. Tudi prisile so zelo različne, od večkratnega umivanja rok do štetja predmetov ali izvajanja posebnih ritualov.

Pomembno si je zapomniti, da OKM ni izbira ali slabost značaja.. To je stanje duševnega zdravja, ki človeka prizadene na globoki ravni. Obsesije in kompulzije so vsiljive in pogosto močne, oseba, ki jih doživlja, pa se lahko počuti ujeto v krogu nenehne tesnobe.

Poleg tega je pomembno postaviti zdrave meje. Čeprav je bistveno razumeti, je pomembno tudi priznati, da so nekatere prisile lahko neučinkovite ali celo škodljive. V takšnih primerih je primerno, da se pogovorite z ljubljeno osebo in skupaj poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje.

Zdravljenje je ključni del obvladovanja OCD. Terapevtski pristopi, kot so kognitivno vedenjska terapija (CBT), terapija izpostavljenosti in preventiva (ERP) in v nekaterih primerih zdravila, so lahko učinkoviti pri zmanjševanju simptomov OCD. Podpora osebi pri iskanju zdravljenja in upoštevanje priporočenega načrta zdravljenja lahko močno spremenita kakovost njenega življenja.

• Sorodni članek: "Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM): kaj je in kako se kaže?"

Zakaj je tako težko živeti z nekom z OCD?

Življenje z obsesivno-kompulzivno motnjo (OKM) je lahko izjemen izziv., in zgodba ženske, ki je zbolela za njim v svoji družini s svojo sestro, je živo pričevanje o tem, kako lahko to stanje vpliva na ljudi in njihove ljubljene. Pandemija je prinesla nov nabor izzivov, ti pa so zanjo postali nepremostljive ovire.

• Morda vas zanima: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

Anonimni resnični primer

Moja sestra, močna, a sproščena oseba, se je znašla ujeta v vrtincu obsesij in prisil, ki bodo močno vplivale na njeno življenje in odnose z njenimi najdražjimi. Sprva se je njen OKM kazal agresivno, kar je bilo šok za vse nas, še posebej za naju z mamo, ki sva si z njo delila dom.

Njena potreba po nadzoru in strah pred okužbo sta jo pripeljala do tega, da je vsilila pravila in rituale, ki smo jih morali vsi dosledno upoštevati. Vsakič, ko se je po službi vrnil domov, se je soočil z napornim procesom. Moral sem sezuti čevlje, ki sem jih nosil na ulici, in se preobuti v druge, za katere je menila, da so "čiste". Tudi čas kosila je postal stresna izkušnja, saj sem bil prisiljen jesti zunaj za mizo in stolom, ki sem ju postavil, da bi preprečil kontaminacijo.

Popoldan, ko sem se vrnil domov, se je postopek dekontaminacije nadaljeval. Moral sem se kopati in vzdrževati varno razdaljo do drugih, dokler nisem bil ocenjen kot "čist". Sama je vztrajala, da mi pomaga umiti roke, saj se je bala morebitne kontaminacije.

Vsakdanje življenje v našem domu je postalo nenehen izziv. Moja sestra je svoje vsakodnevne dejavnosti opravljala izjemno previdno. Kuhal je s krpami ali aluminijasto folijo, da se je dotaknil katere koli površine, njegove roke pa so bile kaznovane z nenehnim čiščenjem z detergenti in abrazivnimi kemikalijami. Tudi preprosto tuširanje je postalo obred, ki je trajal skoraj eno uro, poln strahu in tesnobe.

Tesnoba se je povečala vsakič, ko smo se vrnili domov iz tujine, in njihovo vztrajanje, da vsi sledimo protokolu dekontaminacije, je bilo izjemno. Življenje v teh razmerah je bilo za vse nas težko. Moja sestra se je borila z nenehnimi mukami svojih obsesij in kompulzij, medtem ko smo se mama, oče, bratje in sestre ter jaz trudili razumeti to novo realnost in se ji prilagoditi. Napetost v domu je bila občutna in potrpljenje je hitro minilo.

Zgodba moje sestre me opominja na pomen zgodnjega prepoznavanja znakov OKM in iskanja pomoči. Na žalost je trajalo dve leti, preden smo jo prepričali, da je obiskala specialista za duševno zdravje, psihiatra, ki ji je končno postavil diagnozo in jo dal na zdravljenje.

Zdravljenje, ki je vključevalo tudi zdravila, je pomenilo prelomnico v njegovem življenju. Izkusil je znatno izboljšanje, vendar še vedno ne more jemati psihološke terapije zaradi napredovanja bolezni bolezen, ki mora najprej obvladati svoje obsesije ter prisile. Vendar je bila škoda že storjena in družinski odnosi so bili močno prizadeti.

Pomen razumevanja drug drugega

Ta primer nas opozarja na pomen zavedanja in razumevanja. OKM ni izbira, je duševna bolezen, ki zahteva nego in podporo. Za tiste, ki imajo svoje ljubljene, ki se borijo z OCD, je ključnega pomena, da čim prej poiščejo potrebno pomoč, preden bodo odnosi in kakovost življenja nepopravljivo prizadeti.

Življenje z osebo, ki trpi za OKM, je čustven in praktičen izziv, vendar z razumevanjem, potrpežljivostjo in ustrezno podporo, je mogoče zagotoviti spodbudno okolje, ki spodbuja okrevanje in dobro počutje osebe prizadeti. Ta resnični primer je dokaz, kako lahko ljubezen in skrb spremenita življenje nekoga, ki se bori z OCD.