Ambivalentna navezanost: kaj je to in kako jo zaznati?

Ljudje so družbene živali, ki jih je treba sprejeti in skrbeti za druge. Da bi imel dober čustveno ravnovesje, z drugimi ljudmi je treba imeti odnose, ki temeljijo na spoštovanju in medsebojnem razumevanju.

Eden ključnih vidikov pri razumevanju odnosa osebe do drugih je navezanost, ki so jo v otroštvu vzpostavili s svojimi skrbniki.

• Priporočen članek: "7 vrst čustvene navezanosti (in psihološki učinki)"

Stil navezanosti vpliva na otroštvo in odraslost osebe, zaradi česar se posameznik naveže na druge na podoben način, kot se je počutil s svojimi starši.

V tem članku bomo govorili o ambivalentni navezanosti, v katerem se oseba zaradi določene zanemarjenosti staršev obnaša z drugimi ljudmi na negotov in skrajno sumljiv način.

Ambivalentna navezanost, kaj je to?

Ambivalentna navezanost, imenovana tudi tesnoba ali odpornost, je eden od štirih relacijskih stilov, ki jih opaža Mary Ainsworth Y. John bowby v svoji raziskavi o interakcijah med dojenčki in njihovimi negovalci.

Ti raziskovalci so to opazili

približno 10% opazovanih otrok je pokazalo vznemirljivo vedenje, ko so bile matere proč od njih In ko niso zapustili sobe, so ti dojenčki ostali na preži.

V ambivalentni navezanosti je močna negotovost in strah pred opuščanjem. Otroci se ob prisotnosti neznancev obnašajo zelo sumljivo, jokajo in so razburjeni, če staršev ni, toda ko se vrnejo, jih ne tolažijo in celo zavrnejo.

Vzrok tega vedenja je v tem, kako starši skrbijo za svoje otroke. V ambivalentni navezanosti je občasna interakcija skrbnik-dojenček, torej starš oz odgovoren za otroka se ga čustveno zaveda le polovico časa ali celo zelo malo priložnosti.

Včasih je skrbnik do otroka miren in pozoren, otroku daje pravilno pozornost in zadovoljivo prepozna njegove potrebe. Vendar pri drugih je ravno obratno, to pomeni, da skrbnik dojenčku ni na voljo, zaradi česar otrok vidi vedenje odraslega kot nekaj nepredvidljivega. Ker dojenček za preživetje potrebuje skrb svojega skrbnika, bo naredil vse, da bo odrasla oseba z njim seznanjena.

Običajno v takšnih situacijah dojenček ne dobi takojšnjega odziva skrbnika, ko poskuša pritegniti pozornost. Tako se dojenček nauči, da mora biti, da ga poslušajo, vedno znova vztrajati, celo do izčrpanosti.

Otroci sčasoma odrastejo v zelo čustveno odvisne odrasle. Potrebujejo pozornost drugih, da se počutijo dobro, bojijo se sami raziskovati nove stvari in ponavadi pretiravajo s svojimi potrebami.

Kaj je teorija navezanosti?

Preden se poglobimo v značilnosti ambivalentne navezanosti, se moramo pogovoriti o teorija navezanosti. Navezanost je vez, ki obstaja med otrokom in negovalcem, pa naj bo to starš ali zakoniti skrbnik.

Ta vez je zelo pomembna, saj dojenček, ki je še vedno zelo odvisen, potrebuje oskrbo odraslih, da lahko preživi. Ta odnos lahko in mora postati zelo intimen skozi življenje osebe.

Ainsworth je v raziskavi z materami in njihovimi otroki odkril štiri vrste navezanosti:

• zavarovanje
• tesnobno izogibanje
• negotovo-ambivalentno
• neorganizirano

Dobra navezanost vključuje množico pozitivnih čustev in zagotavlja varnost in zaščito. Negovalec je zatočišče za dojenčka, pa tudi vir virov in znanja. Poleg tega je skrbnik varna baza, s pomočjo katere lahko dojenček poteši svojo radovednost do zunanjega sveta, ne da bi se ga bal.

V interakciji med dojenčkom in negovalcem sta lahko dve vrsti vedenja. Po eni strani iskanje bližine z negovalcem z namenom umiritve njihovega čustvenega nelagodja ali osnovnih potreb.

Po drugi strani pa raziskujte zunanji svet in se čustveno in kognitivno razvijajte. Kakovost navezanosti bo odvisna od tega, kako zna skrbnik videti to vedenje svojega otroka.

Značilnosti ambivalentne navezanosti

V ambivalentni navezanosti lahko opazimo vrsto značilnosti, ki se kažejo pri dojenčku ali odrasli osebi, čigar otroštvo je zaznamovala ta vrsta interakcije med dojenčkom in negovalcem.

1. Pomanjkanje samopodobe

Vsi dojenčki morajo starše skrbeti za njih in jih zaščititi. Vendar pa se pri dojenčkih, ki so razvili ambivalentno navezanost, zgodi, da njihovi starši niso mogli zadovoljivo izpolniti otrokovih potreb.

Na podlagi tega otroci, ki so doživeli tovrstne odnose s starši, razvijejo prepričanje, da jim drugi ne bodo posvečali dovolj pozornosti.

Poleg tega verjamejo, da za dobro stanje nenehno potrebujejo družbo in predanost drugih.

Zaradi tega tako v otroštvu kot v odrasli dobi ljudje, ki so razvili to vrsto navezanosti, temeljijo na svojem Samopodoba v načinu, kako se drugi obnašajo z njimi.

Ker je ta samozavest nizka in iščejo predanost drugih, lahko ti ljudje dosežejo dovoliti nekatera vedenja, ki vključujejo tako fizično kot verbalno zlorabo, v prepričanju, da niso zaslužena nič več.

2. Čustvena nestabilnost

Velikokrat ljudje s tovrstno navezanostjo odgovarjajo drugim za lastne težave in negativna čustva.

Imajo tudi nizko stopnjo čustvenega nadzora, da je lahko razdražljiv in spremenljiv.

Ti ljudje velikokrat menijo, da težava ni njihova, ampak težava drugih, ki se ne znajo obnašati primerno.

3. Strupeni odnosi

V vseh slogih navezanosti se kaže ponovitev odnosa, ki so ga imeli s starši, le da tokrat z otroki, partnerjem ali prijatelji.

V ambivalentnem slogu navezanosti obstaja negotov odnos med skrbnikom in dojenčkom, v katerem se z dojenčkom včasih preživi dovolj časa, včasih pa se ne.

Tako imajo ljudje, ki so razvili to vrsto navezanosti, običajno razmerja, v katerih so občasno čustveno na voljo.

Pogosto so ljubosumje, čustveno nelagodje, nezaupanje in negotovost. Prav tako se v romantičnih odnosih boji, da ga bo par na koncu zapustil, vedno prepričan, da lahko najde nekoga, ki je boljši od njega.

4. Ambivalenca do drugih ljudi

Ambivalentni otroci si pridobijo strategije, da bodo v središču pozornosti svojih staršev, zlasti v strahu, da bi jih lahko zapustili.

Ko pa jim uspe čas, so zamerljivi in ​​jezni na svojih oskrbnikov.

Otroci te vrste neutolažljivo jokajo v odsotnosti staršev, ko pa se vrnejo in poskusijo stiki z njimi, majhni so oddaljeni, poskušajo držati distanco, a ravno toliko, da ne čutijo zapuščen.

Ta nedosleden način vedenja bo prevladoval skozi človekovo življenje, ki kaže vedenje "niti s tabo niti brez tebe".

5. Ravnanje

Da bi se izognili, da bi vas vaši ljubljeni na koncu zapustili ali verjeli, da jim bodo v nekem trenutku prenehali posvečati dovolj pozornosti, ljudje, ki so razvili ambivalentno navezanost, se pogosto zatekajo k čustveni manipulaciji.

Ko so otroci, se po svojih najboljših močeh trudijo, da ostanejo navezani na svoje skrbnike, ko vidijo, da morajo oditi ali da bodo nekaj časa zdoma, ne glede na to, kako kratko.

V odrasli dobi bodo ljudje s to vrsto relacijskega sloga storili vse, da spodbudijo svojega partnerja. preživite čim več časa, včasih poskušajte svojega partnerja izolirati od svoje skupine prijateljev in družina.

Pogosti so tudi komentarji, v katerih se drugi počuti slabo, zaradi česar vidi, da bi se moral, če mu grozi, da se bo za trenutek oddaljil od njega, počutiti krivega.

Po drugi strani pa bodo ljudje z ambivalentno navezanostjo skušali storiti vse, da bi zadovoljili svojega partnerja, pri tem pa pozabili na lastne potrebe. Vendar se bo to spremenilo, ko bo drugi pokazal najmanj poskusov, da bi si pridobil lasten prostor, v času očitkov in ljubosumja.

Obstajajo skrajni in očitno nasilni primeri, ko ti ljudje vstopijo v življenje svojega partnerja, kot so, na primer pogled na svoj mobilni telefon in ogled, s kom so govorili, branje njihovih pisem, iskanje v njihovih dnevnikih, iskanje po njihovih ročna torba…

Ali je to vrsto pritrditve mogoče zdraviti?

Raziskave, ki so se nanašale na sloge priponk, so ugotovile, da je precej težko spremeniti, kakšni so slogi prilog poveže osebo z drugimi, glede na veliko globino vezi negovalca in dojenčka, ki odmeva skozi celotno življenska doba.

Toda to ne pomeni, da če oseba opravi svoj del in poišče ustrezno strokovno pomoč, ne more spremeniti načina interakcije z drugimi.

S psihološko obravnavo lahko oseba sčasoma doseže bolj varen in čustveno stabilen odnos. Prav tako se mora oseba zavedati, kakšne so njene resnične potrebe in v kolikšni meri lahko nanje vpliva ali ne delovanje drugih.

V terapiji se oseba z ambivalentno navezanostjo nauči, da se ji ni treba obračati na druge ljudi, da bi se dobro počutili, da lahko pomirite svojo tesnobo tako, da razmislite o tem, kako ste v tistem trenutku. Razumeli naj bi tudi, da dejstvo, da oseba ni fizično z njimi, ne pomeni, da se ne bo vrnil in tudi ne, da jih bo zapustil za nekoga, ki je "boljši".

Izvedeli boste, da vas lahko čustveno podpirajo, ne da bi imeli osebo v isti sobi.

Odrasli s to navezanostjo so bili otroci, ki niso raziskovali sveta okoli sebe, saj se za to niso počutili dovolj varne. V terapiji se naučijo, da se ne bi smeli bati in da lahko potešijo svojo radovednost, ne da bi jim bilo treba ves čas zagotoviti zaščito ali družbo drugih ljudi.

Z dovolj dela, ljudje, ki so razvili ambivalentno navezanost, lahko osebno napredujejo, razvijanje tako imenovane pridobljene varne navezanosti, ki je sinonim za zdrave romantične odnose, čustveno počutje in znatno povečanje samozavesti.

Bibliografske reference:

• Ainsworth, M. D. S., & Bell, S. M. (1970). Navezanost, raziskovanje in ločevanje: ponazarja vedenje enoletnikov v čudni situaciji. Otroški razvoj, 41, 49-67.
• Ainsworth, M. D. S. (1973). Razvoj navezanosti na dojenčka in mater. V B. Cardwell & H. Ricciuti (ur.), Pregled raziskav otrokovega razvoja (letn. 3, str. 1-94) Chicago: University of Chicago Press.
• Ainsworth, M. D. S. (1991). Navezanosti in druge naklonske vezi v celotnem življenjskem ciklu. V C. M. Parkes, J. Stevenson-Hinde in P. Marris (ur.), Navezanost skozi življenjski cikel (str. 33-51). London: Routledge.
• Prior, V. in Glaser, D. (2006). Razumevanje navezanosti in motenj navezanosti: teorija, dokazi in praksa. Založba Jessica Kingsley.
• Schaffer, H. R. in Emerson, P. IN. (1964). Razvoj socialne navezanosti v otroštvu. Monografije Društva za raziskovanje otrokovega razvoja, 1-77.