Čustvena nezvestoba: kaj je in znaki, da jo zaznamo

Tako kot ni enake osebe, so tudi pari zelo različni glede navad in dogovorov. Medtem ko obstajajo odnosi, v katerih lahko njeni člani hodijo ven z drugimi ljudmi, se v drugih to obravnava kot najhujša kršitev njihove ideje o zvezi.

Do nezvestobe pride, ko eden od dveh članov ne spoštuje dogovorov, ki naj bi bili sprejeti, ko sta se odločila, da gresta skupaj ven. Ni nujno, da se ta nezvestoba zgodi samo na spolni način, ampak se lahko šteje tudi za izdajo, če želite afektivno stopiti v stik z drugimi ljudmi, to je storili čustveno nezvestobo.

Spodaj bomo poskušali razumeti in izpostaviti idejo čustvene nezvestobe, zakaj jo je težje odkriti kot spolno nezvestobo in nekatere načine, kako jo prepoznati in premagati.

• Povezani članek: "5 vrst terapije za pare"

Čustvena nezvestoba: čustvena izdaja

Čustvena nezvestoba poleg spolne nezvestobe v zakonskem paru velja za drugo obliko nezvestobe, ki je lahko vzrok za njihov razhod. To se zgodi, ko član para afektivno vara drugo osebo, ne da bi prišlo do fizičnega ali spolnega pristopa ampak v kateri so intimna čustva delili s tretjo osebo.

Vsak par vzpostavi svoja pravila in omejitve glede tega, kako se navezati na druge ljudi, nekaj kar je povsem normalno, če so prisilne tehnike, kot sta zloraba in ravnanje. Obstajajo pari, v katerih je dovoljeno seksati z drugimi, kot je to pri odnosih odprta, medtem ko se v drugih to obravnava kot nezvestoba, saj je bilo dogovorjeno, da bi obstajala ekskluzivnost spolno. To velja tudi za čustveno sfero.

Nezvestoba, tako spolna kot čustvena, je običajno ena glavnih razlogi za razočaranje in razpad odnosov. Čeprav pod "nezvestobo" običajno razumemo postavljanje spolnih rogov, mnogi ljudje to vidijo kot verodostojno izdaja, ko je vaš partner zelo intimen z drugimi ljudmi, zlasti če so spolni želel.

Morda gre za ljubosumje, ki je sicer patološko, včasih pa se sumi potrdijo in prevarant išče družbo nekoga, ki ga čustveno izpolni bolj kot lastnega partnerja.

Čeprav je veliko ljudi, ki menijo, da interakcija z drugimi na bolj čustveni ravni ni To je kakršna koli nezvestoba, resnica je, da se lahko druga stranka počuti ponižano in jo živi z veliko bolečina.

Obstajajo celo tisti, ki vidijo spolno nezvestobo kot nekaj manj resnega in pomembnega kot čustvena nezvestoba, in obstajajo celo Odnosi, v katerih je eden od ljubimcev dopuščen kot prostitutke, če ne zapusti partnerja v čustveno.

Kaj velja za čustveno nezvestobo?

Ideja čustvene nezvestobe je sama po sebi preprosta, razumljena kot situacija, ki se zgodi, ko eden od dveh članov par vzpostavi odnos intimnosti in izmenjave občutkov in čustev z drugo osebo, ki presegajo a prijateljstvo. Kompleksni del situacije je način, kako se to razlaga kot to, kar se je zgodilo, in ali sta bila para prekršena ali ne da sta se dogovorila takoj, ko sta začela zvezo.

V večini parov je splošno sprejeto mnenje, da v takšnih odnosih ne morete biti spolno intimni z drugimi ljudmi, in če je tako, je bila storjena spolna nezvestoba. Vendar ni jasno, v kolikšni meri prijateljstvo najljubšega spola ali interakcija z drugimi ljudmi pomeni izdajo partnerja, kar pomeni, da v primeru, ko verna oseba razlaga, da jo je izdala, ustvari veliko zmede pri nezvesti osebi, ki morda ne vidi težave.

Če ni izrecnega dogovora o tem, kakšne čustvene odnose lahko imate z drugimi ljudmi, boste čustveno nezvesto nekaj razlagali, ko se je to že zgodilo. Oseba, ki je zagrešila izdajo, bo težavo skušala relativizirati, rekoč, da se je le pogovarjala, da je želela vedeti mnenje prijatelja, da ni bilo nobenega dotikanja, poljubljanja ali seksa, s katerimi ni nezvestoba... in drugi argumenti, ki je v resnici niti ne branijo niti služijo razkritju, saj se lahko zgodi tudi, da je zvesta oseba tista, ki pretirava s situacijo.

Edina situacija, v kateri imamo popolno gotovost, da je prišlo do čustvene nezvestobe, je, če se nevernik zaljubi v svojo prijateljstvo in ji tako pokaže, rekoč, da jo ima rad, da jo ljubi, da mu je veliko bolj prijetno kot pri sedanjem partner... Prav tako je vsaka situacija zelo zapletena in čeprav bomo kasneje videli nekaj znakov lahko kaže, da se to dogaja, je precej težko jasno ugotoviti, ali se je zgodilo oz ne.

Čustvena nezvestoba v družbenih omrežjih

Včasih so bile najpogostejše nezvestobe spolne narave. Tovrstna izdaja se je zgodila zunaj doma, v službi ali na službenem potovanju. Zaljubljenca sta se na skrivaj srečala za seks, medtem ko sta naivni mož ali naivna žena mislila, da njun zakonec dejansko počne stvari, povezane z delom ali izleti.

S prihodom novih tehnologij, izboljšanjem mobilnih telefonov, interneta in drugih virov se zdi, da se čustvena nezvestoba vse bolj uveljavlja. Seveda obstaja spolna nezvestoba, zdaj pa se pobliže tudi prek klepetov z neposrednimi sporočili, družabnih omrežij in posebnih aplikacij za tovrstne "potrebe".

Oseba, ki stori to vrsto nezvestobe, jo lahko vidi kot zgolj zabavo, način za povečanje svoje samozavesti, ko vidi, koliko ljubezenskega uspeha lahko in tudi kot vajo za delitev svojega notranjega sveta, ki jo boste težko sporočili svojemu partnerju, kljub dejstvu, da za to to.

Dolgoročno Obstaja tveganje, da če spoznate osebo, s katero ste osebno klepetali, storite tudi spolno nezvestobol. Prav tako je treba povedati, da čustvena nezvestoba ni odvisna od omrežij, saj se lahko zgodi pri bližnjih ljudeh, toda zaradi strahu samega partnerja to ugotovi prek prijatelj prijatelja tega čustvenega ljubimca, mnogi čustveni neverniki, ki to počnejo s popolnim zavedanjem, raje družabna omrežja iščejo to vrsto ljubimca.

• Morda vas zanima: "Digitalna nezvestoba: nov poudarek konfliktov v parih"

Kaj je resnejše: čustvena nezvestoba ali spolna nezvestoba?

Kot smo že povedali, ima vsak par svoje dogovore in norme o odnosih na spolnem in čustvenem področju. Spolno je običajno bolj očitno, saj če ni jasno rečeno nasprotno, je implicitno, da ne bodo imeli spolnih stikov z drugimi ljudmi. Če je bilo dogovorjeno, da lahko seksate z drugimi ljudmi, v primeru, da ga imate, ni nezvestobe in če ni dogovorjeno, je storjena izdaja.

Vendar čustveno ni tako jasno, poleg tega pa si vsak spol razlaga, kaj je čustvena izdaja drugače. Mnogi pari začnejo s predpostavko, da se bosta oba ljubimca zelo ljubila in se ne bosta zaljubila v druge ljudi, zato Že na začetku ni jasno, kaj in kaj ne s tretjimi na sentimentalni ravni.

Odgovor na vprašanje, ali je čustvena ali spolna nezvestoba resnejša, je odvisen. Od dogovorov, ki sta jih zakonca dosegla, bo odvisno od trenutnega stanja, če si bosta vzela čas in v tem času je bilo pojasnjeno ali ne lahko vidi z drugimi ljudmi... Vsak človek je svet in tudi njegov partner, v katerem se spolni zvestobi in čustveno, Sebe vidite kot bolj ali manj resne na podlagi lastnega prepričanja in vrednotnega sistema.

Raziskavo sta izvedla dr. David Frederick z univerze Chapman in Melissa Fales z UCLA je anketiral 64.000 odraslih Američanov o njihovih pogledih na čustveno nezvestobo in nezvestobo spolno. Večina heteroseksualnih moških je seksu dala večji pomen, saj so bila čustva malo ali relativno resna. Nasprotno pa so heteroseksualne ženske čustvom dajale pomemben pomen, zaskrbljujoče, ali je njihovega partnerja čustveno privlačila druga ženska.

• Morda vas zanima: "10 vrst vrednot: načela, ki urejajo naše življenje"

Vzroki

Vzroki, zaradi katerih lahko človek čustveno vara partnerja, so zelo različni. Glavna težava, ki se običajno pojavi v tej vrsti situacij, je pomanjkanje komunikacije, kar se običajno zgodi, preden nastopi nezvestoba čustvena, zaradi katere se je partner malo počutil, ki je ni mogel deliti s svojimi občutki, niti ni bilo tekočih pogovorov. Kljub temu, da je živel z njo počuti se, kot da ni čustveno prisoten in skuša to čustveno vrzel zapolniti z zunanjo osebo.

Poleg tega lahko pomanjkanje komunikacije povzroči in poslabša druge nerešene spore. Med njimi najdemo pomanjkanje naklonjenosti, še posebej, če je vsak zelo osredotočen nase zasebno življenje, njegovo delo ali njegovi hobiji in trenutki za romantiko so opazni zaradi njihove odsotnosti. Primanjkuje naklonjenosti in razumevanja, zaradi česar eden od njih vidi potrebo po iskanju te naklonjenosti zunaj.

Monotonija je tudi zelo nevaren magnet za čustveno nezvestobo. Rutina povzroči, da se par zatakne, četudi se tega ne zaveda. Eden od partnerjev se lahko počuti, kot da odnos ni tako vznemirljiv kot na začetku, kar ga začne. iskati nove izkušnje pri ljudeh iz njegovega kroga, s katerimi bo na koncu ustvaril globlje odnose prijateljstvo.

Spolno in partnerjevo nezadovoljstvo na splošno lahko privede do tega stanja, še posebej, če opazite, da z drugimi ne delite okusov, hobijev ali drugih oblik preživljanja prostega časa. Eden od članov para išče ljudi, ki si delijo enake interese, in na koncu vzpostavi povezavo zelo globoko, četudi ni spolno, kar se na dolgi rok lahko razvije v čustveno nezvestobo in tudi spolno.

Običajno, ko nekdo živi v zdravih odnosih, kjer vlada dobra komunikacija, empatija, razumevanje in ljubezen, je težko, da pride do kakršne koli nezvestobe, še posebej čustvene. Oba člana para se bosta odkrito pogovarjala o svojih občutkih in našla način, kako ukrepati, če noben od njiju ne bo zadovoljen, kar bo spodbudilo življenje v paru.

Znaki za odkrivanje

Obstaja veliko znakov, ki lahko kažejo, da nas čustveno izdajo, čeprav noben sam po sebi ni zagotovilo, da je temu tako.. Težko je odkriti, ali smo žrtev čustvene nezvestobe, vendar se ji lahko izognemo z dobro komunikacijo s partnerjem.

Prav tako je treba reči, da odsotnost komunikacije ni vedno ničesar in da lahko vsaka situacija in partner to vrsto nezvestobe pokaže z zelo različnimi signali.

Eden najbolj opaznih znakov je, če je naš partner čustveno oddaljen, Težko izrazi svoja čustva ali pa se malo zanima za to, o čemer se govori v zvezi. Lahko se zgodi tudi, da ste nenadoma razširili krog prijateljev in med njimi jih je nekaj posebna oseba, s katero preživite veliko časa in z njo morda vzpostavljate poseben odnos njo.

Človek, ki je čustveno nezvest, lahko pred partnerjem skriva skrivnosti, na primer ne pove, s kom je bil ali če je bil z nekom. Tudi lahko se spremeni odnos do mobilnih telefonov, računalnika in družbenih omrežij, še posebej, če prej partnerju niste motili pokazati, kaj počnete, pokazati ali celo deliti svoje geslo. Zdaj ima pomisleke glede skupne uporabe takšnih naprav in aplikacij.

Poudarjamo, da noben od teh znakov ni nekaj nedvoumnega in kaže na afektivno nezvestobo. Če pa pride do kakšne spremembe, je vedno bolje, da se pogovorite, da najdete ravnovesje v odnosu.

Zelo pomembno je, da to razumemo v zdravem paru je normalno, da ima vsak član različna prijateljstva in ločeno opravlja dejavnostiTudi zdravo je, če ne delimo vsega. To ne pomeni, da obstaja nezvestoba, ampak da ta ni izredno soodvisna oseba našega partnerja.

Kako preboleti čustveno nezvestobo

Vsaka nezvestoba, tako spolna kot čustvena, je boleča in pomeni prelomnico v odnosu. Če se šteje, da sta bila dogovora para izrecno kršena, se lahko odločimo za prekinitev, v resnici pa je to zelo težko in raje gremo naprej in poskušamo premagati nezvestobo, saj še naprej ljubiš drugo stranko, tudi če jo imaš napaka. Na srečo lahko za premagovanje čustvene nezvestobe storimo več stvari.

Eden temeljnih vidikov je izboljšanje komunikacije, saj je verjetno, da je njegova odsotnost privedla do nezvestobe. Zdravo je, da se o tem, kar se je zgodilo, pogovorimo, z vpletenimi razjasnimo vse možne dvome in poiščemo rešitve. Popolnoma legitimno je, da se jezite, pokažete jezo, znova vprašate in jokate, saj je treba odnos znova zgraditi z dobrimi temelji. Vplivati ​​morate na to, kaj je nezvesto osebo pripeljalo do tega, analizirati vzroke, njihov zunanji položaj in čustva. Šele nato lahko sprejmemo ukrepe, da se to ne ponovi.

Normalno je, da se oba člana počutita kriva zaradi razmer. Zvesti človek se bo počutil krivega, ker je storil izdajo in pretresal razmerje druga oseba ne bo nehala razmišljati o tem, kaj je storila narobe, tako da ga je ljubljeni prevaral in zakaj tega ni videl prej. A čeprav je normalno, da se oba počutita kriva, se nobena od teh dveh krivd ne more premakniti k uspešnemu premagovanju. Morate se znebiti teh občutkov, saj njihova prisotnost onemogoča premagovanje nezvestobe.

Na tej točki, če želite nadaljevati s parom, morate staviti na zavezanost. Če je ljubezen dovolj močna, da se lahko skupaj še naprej borimo za prihodnost, je priporočljivo, da se oba ljubimca trdno zavzameta za vzpostavitev dobrega odnosa z resničnimi in iskrenimi spremembami.

Odložiti moramo tisto, kar ju je ločilo, in staviti na empatijo, razumevanje in opustitev čustvenih stikov s tretjimi osebami. Treba je skleniti neko novo vrsto parne pogodbe in določiti, da bo tokrat izpolnjena.

Končno moramo nezvestobo odpustiti in jo pozabiti. Brez odpuščanja ali pozabljenosti, ne glede na to, ali želite razmerje obnoviti ali ne, se oba člana para ne bosta počutila dobro ujeta v zamere in zamere.

Za duševno zdravje zavedenih in nevernih je bistveno, da prosimo za odpuščanje in odpuščanje. Šele nato lahko oba nadaljujeta življenje, tako skupaj kot ločeno. Če ostanete skupaj, tega ne smete nikoli več obravnavati ali nenehno prositi za odpuščanje. To mora biti odpuščeno in pozabljeno.

Bibliografske reference:

• Meyers, S. (2012) Klepet ali varanje: Kako zaznati nezvestobo, obnoviti ljubezen in varen odnos, ki je odporen na ljubezen. Iz The Heart Media, Inc.
• González López, L. (2016) Priročnik o nezaupanju v paru. Jaz, drugi in mi. Uvodnik Avanza Psicología.
• Díaz Morfa, J. (2003) Preprečevanje konfliktov v parih. Uvodnik Desclée de Brouwer, zbirka psihološke knjižnice.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Razburjeni zaradi spolne in čustvene nezvestobe med geji, lezbijkami, biseksualnimi in heteroseksualnimi odraslimi. Arhivi spolnega vedenja. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.