Melatonin: hormon, ki nadzoruje spanje

Vsem je znano dejstvo, da morajo ljudje, tako kot druge živali, spati. Spanje je osnovna fiziološka funkcija, mehanizem, ki telesu (in predvsem možganom) omogoča počitek in popravilo. Vendar sanje niso edinstven in nespremenljiv proces, ampak skozi proces skozi različne faze. Poleg tega gre za postopek, ki ni prostovoljen, ampak je odvisen od Srčni rhtimi.

Ti ritmi uravnavajo cikel spanja in budnosti glede na biološke potrebe telesa in čas dneva. Ta ureditev, pa tudi sezonski vzorci, ki se pojavljajo pri drugih živalih, so predvsem posledica delovanja hormona: melatonin

Melatonin: o čem govorimo?

Melatonin je hormon, ki ga predvsem izloča epifiza ali epifiza triptofan in serotonin. Je zelo topen hormon, ki z lahkoto prodre skozi krvno-možgansko pregrado in v notranjost celic. Ta hormon nastane, ko mrežnica zazna odsotnost svetlobe, ponoči proizvede največji vrh tega hormona in se zmanjša ob prisotnosti svetilnosti.

Postopek proizvodnje melatonina je naslednji: mrežnica zajame prisotnost ali odsotnost svetlobe in te podatke posreduje naprej na optični živec, zadaj na suprahiasmatično jedro in od tam na zgornji vratni ganglij, ki doseže epifiza. S tem se izvede vrsta reakcij, ki dosežejo vrhunec v proizvodnji melatonina, ki se porazdeli po celotnem telesu. Ne glede na njegovo rojstvo v

možganePojavi se tudi v mrežnici, jetrih, ledvicah, črevesju, imunskih celicah in v ženskem endometriju.

Melatoninski receptorji

Melatonin ima svoje receptorje na različnih točkah telesatako znotraj kot zunaj možganov, ki imajo različne učinke na delovanje telesa. Možganski receptorji za melatonin vplivajo na cirkadijske ritme, na nevronske vplivajo na razmnoževanje in končno imajo zunanje naprave različne učinke, odvisno od svojih lokacijo.

Na ta način so funkcije melatonina številne in raznolike, vendar vplivajo na različne telesne sisteme funkcija, za katero je najbolj znana in proučevana, je nadzor nad cirkadianskimi ritmi, ki v glavnem izvaja kronobiološko delovanje v nadhiasmatičnem jedru. Z drugimi besedami, ta hormon pomaga ugotoviti, kdaj gremo iz spanja v budnost in obratno. Največja proizvodnja običajno nastopi približno uro in pol po zaspanosti, kar pomaga pri globokem spanju.

Učinki zunaj spanja

Nedavne raziskave so poleg funkcije uravnavanja cikla spanja in budnosti pokazale, da je ta hormon zelo koristen v mnogih sistemih. Aktivno sodeluje pri uravnavanju sezonskih in reproduktivnih pojavov, kot je toplota pri živalih. Vpliva tudi na dolgoročno izboljšanje spomina.

Ta hormon vpliva tudi na imunski sistem (zmanjšuje njegovo učinkovitost med njegovo odsotnostjo) in ima pomemben antioksidativni učinek, ki preprečuje odvečne proste radikale. Tako ta hormon sodeluje tudi v procesih rasti in staranja.

Uporaba melatonina eksogeno

Čeprav je endogeni hormon, ki ga proizvaja telo samo, melatonin je bil umetno sintetiziran in tržen kotprehransko dopolnilo (Čeprav zaradi majhnih raziskav in doslej nedokončnih rezultatov kot droga še ni dovoljeno).

Nekatere njegove uporabe so bile naslednje:

1. Motnje spanja

Melatonin se uporablja za zdravljenje motenj spanja. Natančneje, poudarja njegovo sposobnost izboljšanja prilagajanja spanja v primerih jet lag, kar kaže, da se zaostajanje curka pri dajanju pred spanjem na cilju znatno zmanjša. Zato se pogosto uporablja v motnje cirkadianskega ritma. Koristi tudi proti sindromu zapoznele faze spanja, pa tudi motnjam spanja pri posameznikih, ki delajo pozno ponoči.

Glede nespečnosti, ki je primarna ali sekundarna zaradi druge motnje, pa dokazano je, da zmanjšuje latenco spanja in izboljša čas spanja, v nekaterih študijah ni pokazal učinka, večjega od placebo, učinkovitejša uporaba benzodiazepinov in vedno prednost higieni spanja.

Nekatere raziskave kažejo, da uporaba te snovi povzroča izboljšanje drugih motenj zaradi izboljšanja vzorcev spanja, kar je njihov primer primeri avtizma ali otroška epilepsija. Vendar bi bile v zvezi s tem potrebne nadaljnje raziskave.

• Če razmišljate o nakupu melatonina za izboljšanje počitka, tukaj vam ponujamo varen in učinkovit izdelek.

2. Ukrep na razmnoževanje in rast

Opazili so, da je dajanje melatonina povezano ne le z vzorci spanja, ampak tudi z drugimi sezonskimi procesi.

Pri živalih dokazano vpliva in spreminja vročinska obdobja. Pri ljudeh so opazili, da dajanje tega hormona vpliva na rast, kar jasno kaže, da učinkuje v času pubertete. Presežek tega hormona ga lahko upočasni, napaka pa lahko povzroči njegov napredek.

3. Glavoboli

Izvedene raziskave kažejo, da Dodatek melatonina lahko deluje preventivno za preprečevanje migrene.

4. Motnje razpoloženja

Različne študije so pokazale učinkovitost uporabe melatonina za izboljšanje stanja bolnikov z depresivne motnje, zlasti v primeru sezonske afektivne motnje.

5. Staranje in demence

Proizvodnja melatonina v življenju ni stalna, ki je povzročil pomemben in postopen upad od mladostništva do konca EU življenje (kar pomaga razložiti, zakaj imajo starejši vedno krajša obdobja spanja pogosto).

Poleg tega je velik del učinkov staranja posledica prisotnosti prostih radikalov. Prav tako so različne vrste prostih radikalov in oksidacija povezane tudi z nori procesi, kot sta Alzheimerjeva ali Parkinsonova.

Glede na to, da se je izkazalo, da je melatonin eden največjih endogenih antioksidantov, ki so nam na voljo, obstaja različni testi, ki so pokazali, da dajanje melatonina zmanjšuje oksidativne poškodbe v različnih telesnih sistemih, s kaj lahko pomaga pri odlašanju staranja možganov in podaljšanju intelektualne funkcionalnosti v nore slike.

6. Rak

Uporaba melatonina pri nekaterih bolniki z rakom Zdi se, da zmanjšuje rast tumorja in podaljšuje preživetje, kar se obravnava kot možno zdravljenje v kombinaciji s kemoterapijo. Zdi se, da je ta učinek posledica antiproliferativnih lastnosti in okrepitve učinkov kemoterapije, zlasti v primerih raka, ki je odvisen od reproduktivnih celic.

7. Druge nedokončne raziskave

Kot rečeno, melatonin ima določene učinke na imunski sistem in deluje kot modulator. Ugotovljeno je bilo, da deluje kot močan antioksidant na receptorje na limfocitih T in prispeva k proizvodnji imunoglobulina.

Preučena je bila možnost, da prispeva k upočasnitvi razmnoževanja virusa HIV, da bi ga lahko uporabili kot okrepitveno zdravljenje. Raziskana je bila tudi njegova uporabnost pri različnih vrstah raka. Rezultati pa niso dokončni.

Bibliografske reference:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Nevronski citoskelet kot potencialna terapevtska tarča pri nevrodegenerativnih boleznih in shizofreniji. Zdravilo Curr je usmerjeno na nevrolski disord CNS; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Trajekt, G. in Delagrange, P. (2005). "Molekularna orodja za preučevanje poti in ukrepov melatonina." Trendi Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, JM; Lardone, P.J. et al. (2005). Pregled večkratnega delovanja melatonina na imunski sistem. Endokrini, letn. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Zdravljenje in obvladovanje glavobola grozdov." Glavobol Curr Pain Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, JM; Carrillo, A. in Lardone, P. (2007). Melatonin. Raziskave in znanost. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J. L. (2012). Hormon teme. Rev Latinoamer Patol Clin, letn. 59, 4, str. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin in biološka ura. New York, NY: Mc Graw-Hill; str. 7

• Portugalska, F.L et al. (2010) Ação da melatonin o apoptozi in fatorju vaskularne endotelijske rasti v nadledvični skorji pinealektomiziranih podgan. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmakološka uporabnost melatonina pri zmanjševanju oksidativne celične in molekularne škode. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, letnik 56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. in Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin in nevropatologije. Rev. Fac. Med. UNAM, letnik 52, 3. Center za genomske znanosti. Medicinska fakulteta, UNAM.