Izbira najprimernejšega psihologa v vsakem primeru: 6 tipk, ki jih je treba upoštevati

Odhod k psihologu ni enostavna odločitev. V nasprotju s tem, kar mislimo, Danes je še vedno veliko zmede glede tega, kaj je psihoterapija in kako deluje.

Trenutno je zaradi prisotnosti interneta v naših življenjih izpostavljena pretiranim informacijam in množica ponudb v zvezi s temo, ki nam velikokrat še zdaleč ne pomaga, nas blokira in povzroča več dvomov.

Po drugi strani pa imamo velikokrat strahove, kot so: "Ali bo koristno iti?", "Ali me boste razumeli?", "Kaj si boste mislili o meni?" Itd. Če k temu dodamo, da gre v bistvu za zasebno storitev in kjer rezultati niso takojšnji, je situacija zapletena.

So pa v življenju trenutki, ko sami težko najdemo izhod iz neke situacije. sami in naše okolje, četudi si to želi, nam ne more pomagati in to pomoč potrebujemo strokovno. V takih situacijah vedeti morate, kako izbrati psihologa, ki ustreza tistemu, kar iščete.

• Povezani članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Ključ do uspeha pri odločanju za psihologa

Zelo pomembno je, da dobro izberemo strokovnjaka za psihologijo, saj nam enako, kot nam lahko ustrezna terapija prinese veliko dobrega, slaba terapija lahko tudi veliko škodi. Da bi se čim bolj izognili slednjemu, je primerno upoštevati več spodaj navedenih dejavnikov:

1. Pazite se poklicnega vdora

Poskrbite, da je oseba, ki jo obiščete, najprej psihologinja, poleg tega pa je registrirana. Slednje lahko preverite na spletnem mestu Uradne šole za psihologijo ustreznega mesta.

2. Izberite zakonito odobrenega strokovnjaka

Psiholog mora imeti diplomo, ki mu omogoča opravljanje splošne zdravstvene psihologije v ustrezni avtonomni skupnosti.

Od leta 2013 je za zakonito psihologijo v zasebni sferi obvezno opraviti magisterij iz psihologije General Sanitaria ali, nasprotno, imajo nekaj usposabljanja in izkušenj v praksi zdravstvene psihologije in, kot posledica, imeti kvalifikacijo splošnega zdravstvenega psihologa, pa tudi kot del ekipe psiholoških strokovnjakov v centru, ki je registriran v registru zdravstvenih domov ustrezne avtonomne skupnosti.

3. Pazite na "čudežna zdravila"

Psihoterapija je proces, ki zahteva čas in pomeni pacientovo določeno stopnjo zavzetosti in pripravljenosti na spremembe.. Res je, da se v številnih primerih začnejo opažati pomembne spremembe od tretjega meseca, vendar da bi bile trajne in na globlji ravni, je potrebnega več časa.

4. Pazite na ponudbe, bonuse, prenizke cene itd.

Čeprav se v zvezi s tem dogaja vedno več sprememb, je treba danes, da bi bila psihoterapija učinkovita in prinaša dobre rezultate, zasebno. Kot posledica, tako kot takrat, ko gremo k zobozdravniku ali v odvetniško pisarno, to vključuje določeno ekonomsko naložbo.

Res je, da se v določenih osebnih ekonomskih razmerah cene nekoliko prilagodijo, ampak vedno v razumnih zneskih in ob upoštevanju vsakega posameznega primera. Za idejo lahko kot vodilo obiščemo spletno stran Uradne šole za psihologijo ustrezna, v skladu s katero je običajno povprečna priporočena cena na sejo, ki je običajno okoli 60 evrov.

5. Poiščite nekoga, ki je specializiran

Psiholog Za svoj problem morate imeti specializacijo, podiplomsko usposabljanje in izkušnje v zvezi s tem. Na primer, če mislite, da se vam dogaja, da imate travmaPoiščite ljudi, ki so specializirani za obravnavo teh tem in, če je mogoče, z nazivom EMDR terapevt, četudi delajo z več pristopi.

6. Vodite se po lastni zdravi pameti in presoji

Zaupajte vtisu, ki vam ga daje ta strokovnjak, tako v enem kot v drugem smislu. Da terapija deluje, je nujno, da obstaja dober terapevtski odnos.

Zato je pomembno, da pri svojem primeru upoštevate zaupanje, ki vam ga ta oseba daje kot strokovnjaka, kako prijetno se počutite v pogovoru z njo in izražanje svojih najbolj intimnih misli in pomislekov, če se počutite razumljene in slišane, če se počutite obsojene ali neprijetno, če menite, da vam to pomaga ali ne, itd. To čutite in običajno se nismo vajeni motiti.