7 vprašanj, če želite vedeti, ali ste s partnerjem v redu

Odnosi niso vedno lahkiin v mnogih primerih so faze, v katerih ne preživijo lepih trenutkov, sumljivo pogoste. Ne smemo pozabiti, da ima tako kot vsak medosebni odnos vsak član para svojo vizijo sveta, svoj okus, svoje potrebe in celo svojo negotovost.

Da bi poskusili, da je ta ujemanje med člani para optimalno, dialog je bistvenega pomena. The komunikacijo Je eden temeljnih stebrov odnosa, saj je dialog tisto, kar nam omogoča, da ohranimo skupni projekt življenja, ki ga začneta dva človeka, ki se imata rada. V sožitju z drugimi se je vedno treba pogajati, popuščati in doseči dogovore, razmerja med paroma pa niso nobena izjema.

Socialne veščine, ključne v odnosu

Velikokrat pomislimo, da se prava ljubezen sklada s čarovnijo, da se, kadar se imata rada, vedno dogaja v njihovo korist, ker moč ljubezni lahko premaga vse. To je lahko zelo dobro za hollywoodski filmski scenarijToda v resničnem življenju morata oba zakonca delati svoj del, da lahko delata.

Sčasoma se človek nauči, da je za uspeh ljubezni treba imeti vrsto medosebnih kompetenc, kot so komunikacijske sposobnosti, empatija,

aktivno poslušanje, asertivnost, spoštovanje ali potrpljenje... V parih konflikti se lahko pojavijo kadar koli, ključno je vedeti, kako jih rešiti.

Vprašanja, če želite vedeti, ali ste s partnerjem v redu

Verjeti, da bodo v razmerju vzponi in padci, je iracionalno prepričanje in odnos, s katerim se človek sooča s težavami, pogosto določa njegov uspeh ali ne. Pomembno je, da situacijo obvladamo zato ne uide izpod nadzora, kajti ko konflikti napredujejo, traja več časa, da se vrnete tja, kjer ste začeli.

Prvi korak je torej zaznati, da stvari ne gredo povsem dobro. Če imate partnerja in se znajdete v težki situaciji, se lahko vprašate... kako je mogoče vedeti, ali par preživlja krizo? Spodaj lahko najdete vrsto vprašanja, ki vam bodo pomagala razmisliti o vašem položaju.

1. Ali obstajajo zamere?

Ljubezen je čaroben in močan občutek za dobro in slabo. Zaljubljenost je ena najbolj neverjetnih izkušenj, ki jih ljudje lahko živijo, vendar bolečina čustveno čutimo, ko nam v ljubezenskih odnosih ne gre dobro, je zelo globoko in prodorno.

Konflikti s fantom ali dekletom nas prizadenejo bolj kot soočenja z drugimi ljudmi (na primer s prijateljem) in v nas izzovejo veliko močnejšo in bolj strastno reakcijo.

Zato se lahko počutite užaljene, ko vam ne gre vse od rok in nelagodje lahko povzroči veliko zamero ko težave niso rešene. Če so do partnerja zamere, jih raje rešite čim prej; v nasprotnem primeru lahko težava narašča in napetost je lahko tako velika, da bo zveza na koncu propadla.

2. Se pogajate v konfliktih?

Težave s komunikacijo so eden najpogostejših razlogov za konflikt med ljubimci. Kakovost komunikacije določa prihodnost odnosa in zato je treba poslušati sogovornika in biti odločen, še posebej v težkih trenutkih. Konflikti se lahko pojavijo kadar koli, saj imamo vsi v odnosih svoje potrebe in svoj prostor.

Vedeti, kako se vživeti v sogovornika, biti pozoren na njegovo mnenje in se pogajati, se izogne ​​številnim problematičnim situacijam in pomaga preprečiti, da bi se odnos postanejo strupeni. Če ugotovite, da kdo od vas vsiljuje svoje mnenje, ne posluša drugega ali se pogaja o pomembnih vidikih, je morda čas, da ga popravite.

3. Se strinjate glede pomembnih stvari?

Ni nujno, da vedno delite ista stališčaGlede pomembnih stvari (kot so skupni cilji in ambicije) pa se na splošno strinjajte.

Vsak član para ima svojo vrednostno lestvico, ko pa se odnos uveljavi, je treba zgraditi skupno vrednostno lestvico. To je bistvenega pomena za skupni življenjski projekt, ki vam pomaga krmariti v isto smer in daje razmerju občutek presežka.

4. Vas podpira v težkih trenutkih?

Ljudje niso popolni in tudi pari ne. Če pa razmerje zaradi težkih življenjskih okoliščin, na primer službenih ali osebnih težav, preživi slab čas, je vedno bolje, da ostanemo skupaj, kot da vsakega vržemo na stran.

Se vam zdi, da je vaš partner zraven in vas podpira v težkih trenutkih? Kako se obnaša z vami, ko ste sami? Razmislite o teh vprašanjih lahko vidite, ali je vaš partner zavezan razmerju in z vami.

5. Ali intimni odnosi delujejo?

Intimni trenutki s parom igrajo zelo pomembno vlogo v njihovi enotnosti in stabilnosti ter vplivajo na čustveno zdravje članov. Objem, poljubljanje, izkazovanje ljubezni in spolni odnosi naredijo članom zveze edinstveno povezavo. Toda sčasoma je možno, da se intenzivnost spolnih stikov zmanjša in to včasih lahko dosežemo monotonost, kar lahko povzroči resne težave za nemoteno delovanje partner.

Ko začne strast popuščati, je pomembno poiščite mehanizme, ki omogočajo ponovno oživitev strasti na spolnem področju sicer vplivata na harmonijo v intimnih odnosih in na izražanje naklonjenosti. Če se to zgodi, je treba situacijo čim prej obrniti.

Če ste s partnerjem že dlje časa in opazite, da pogostost intimnih odnosov ni enaka kot na začetku zveze, je normalno, ampak ja zaznate, da obstajajo spolne težave in da seks ni več intimna izkušnja, ki vas globoko povezuje, morda greste skozi slabo trenutek. Udeležba na terapiji za pare vam lahko pomaga vzpostaviti to vez in vam daje priložnost, da to situacijo premagate.

6. Ali razmišljate o tem, da bi varali partnerja?

Brez dvoma je ena od temeljnih vrednot za izgradnjo stabilnega ljubezenskega odnosa in poroke zvestoba. Pravzaprav je eden najpogostejših razlogov, zakaj par hodi na psihoterapije za premagovanje tega dejanja šteje izdaja in nelojalnost.

Monotonost ali težave s komunikacijo pa so pogosto vzrok nezvestobe oseba, ki je nezvesta, lahko v izogib slabo počutju krivi svojega partnerja, da je prišel do te situacije. Čeprav je res, da sta krivda pogosto oba, se je oseba, ki je zagrešila nezvestobo, odločila, da bo ravnala tako.

Gotovo bi se lahko zatekli k drugim možnostim, na primer po tem, ko bi se s partnerjem samozavestno pogovorili o tem, kar se vam zdi, da v zvezi ne deluje. Ne glede na vzrok, če se tudi vi znajdete v tej situaciji in če razmišljate o nezvesti, je v zvezi nekaj narobe.

7. Če bi lahko ponovno izbrali svojega partnerja, ali bi izbrali isto osebo?

Morda vaša zveza preživlja hud čas in si neizmerno želite pobegniti iz tega razmerja, saj to vpliva na vaš vsak dan in ste prenehali biti oseba, ki ste bili. Prav tako je vrzel, ki ločuje vas in vašega partnerja, tako velika, da se vam več ne zdi, da bi jim ostali ob strani.

Vendar se lahko zgodi, da kljub konfliktom, ki so se pojavili v vašem odnosu, v globoko v sebi veste, da ima vaš partner dobro srce in da se je za tiste, ki vas združujejo, vredno boriti, kar je veliko. V tem primeru bi to morali vedeti težave v odnosih je mogoče rešiti s pomočjo psihologain da bi šli na terapijo za pare, ni nujno, da trpite za kakršno koli duševno motnjo, saj se terapevtsko razmerje pri tej posebnosti ne vrti okoli posameznika, temveč odnos.

Terapija za pare: kdaj iti?

Terapija za pare je koristna alternativa za ljubezensko razmerje, ki si ga lahko povrne stabilnost, težave s komunikacijo so rešene in oba člana para se počutita srečna ponovno.

V večini primerov je mogoče priti iz negativne spirale v katerem je odnos padel in krepi ali ponovno aktivira čustvene vezi. Ampak... kako se ve, da je napočil čas za terapijo za pare? Nekateri kazalniki za udeležbo na terapijah za pare so:

• Obstajajo težave s komunikacijo
• Zadovoljstvo v zvezi upada
• Obstaja posebna krizna situacija
• V intimnih odnosih so težave
• Glede prihodnjih načrtov obstaja neodločnost
• Obstaja razdalja s parom
• Prišlo je do nezvestobe
• Obstajajo vprašanja zaupanja in ljubosumja

Instituto Mensalus: psihološka pomoč pri težavah v odnosih in spolnosti

Instituto Mensalus je psihološki center v Barceloni, ki ga je ustanovila skupina visoko specializiranih psihologov za terapijo parov. Če se počutite identificirani ali identificirani s prejšnjimi vrsticami, vam lahko ta klinika ponudi rešitve in vam pomaga v težavah, ki jih preživlja vaš odnos.

Terapija za pare je pozitiven vir za rast posameznika in parov. Mensalus vam lahko pomaga pri učenju novih načinov povezovanja s svojim partnerjem in vam lahko ponudi orodja za premagovanje težav v odnosu in sobivanju, par konfliktov in spolne težave (pomanjkanje želje ali vzburjenosti, težave pri doseganju orgazma, prezgodnja ejakulacija ali disfunkcija erektilna itd.).

Ta center ponuja terapijo iz oči v oči in spletno terapijo. Če želite več informacij, morate to storiti Klikni tukaj.