11 izvršilnih funkcij človeških možganov

Pomislimo na vse, kar smo storili, počeli ali morali storiti. Na primer, pišem ta članek. Udeležim se predavatelja konference ali učitelja v razredu. Moram iti po nakupih, preden se trgovina zapre. Zdi se, da jih je preprosto narediti, vendar vsako od teh dejanj vključuje vrsto kognitivnih procesov na visoki ravni, ki mi omogočajo njihovo izvajanje.

Ti procesi se imenujejo izvršne funkcije, zahvaljujoč kateri lahko delujemo s točno določenim namenom.

• Morda vas zanima: "Selektivna pozornost: definicija in teorije"

Opredelitev izvršilnih funkcij

Pod izvršilnimi funkcijami se razume skupek spretnosti in kognitivnih procesov, ki nam omogočajo uspešno prilagajanje okolju in reševanje problemov z vključevanjem različnih razpoložljivih informacij, ki lahko po njihovi zaslugi izvajajo namensko vedenje. Na splošno velja, da so odgovorni za nadzor in samoregulacijo duševne dejavnosti in kognitivnih virov, sodelovanje pri vidikih, kot sta motivacija ali morala, pa tudi pri obdelavi informacij in nadzoru ravnanje.

Gre za vrsto sposobnosti, ki niso povsem prirojene, ampak jih pridobivajo in razvijajo skozi celoten življenjski cikel in razvoj posameznika. Pravzaprav nekateri med njimi dozorijo šele okoli 25. leta starosti, to je nekaj, kar je povezano z zorenjem možganov. Podobno se izvršilne funkcije običajno starajo, tako normativno kot z nevrološkimi težavami.

Lokalizacija možganov

Možganska regija, ki je bila najbolj povezana s temi funkcijami, je v čelnem režnju. Natančneje, je del omenjenega režnja, predfrontalne skorje, ki je najpomembnejši pri upravljanju s tem sklopom veščin.

Škoda v tej regiji bo povzročila resne težave v višjih duševnih procesih ki omogočajo obnašanje vedenja, kar lahko opazimo pri različnih motnjah in travmah. Poleg tega je razvoj izvršilnih funkcij v veliki meri povezan s predfrontalnim zorenjem možganov, ki se konča šele v odrasli dobi.

Toda to ne pomeni, da so izvršilne funkcije izključno predfrontalne skorje. Konec koncev informacije, ki omogočajo izvajajo se procesi, kot sta načrtovanje in sklepanje prihaja večinoma z drugih možganskih področij. Izstopajo na primer strukture, kot so limbični sistem, hipokampus, bazalni gangliji ali mali možgani.

Pravzaprav vse zapletene možganske procese izvajajo mreže živčnih celic. porazdeljeni po možganih in v tem smislu izvršilne funkcije pri tem niso nobena izjema pravilo. Tako so področja, specializirana za določene funkcije, le delno specializirana, na relativni način in v mnogih primerih Tudi če so poškodovane, lahko del njihovega dela opravijo druga omrežja nevronov s prehodom skozi vreme.

• Povezani članek: "8 višjih psiholoških procesov"

Katere funkcije so vključene?

Kot smo že povedali, pod izvršilnimi funkcijami razumemo nabor veščin in procesov, ki so zelo koristni za naše preživetje in prilagajanje. Kaj pa so? Nekaj ​​glavnih in najpomembnejših je naslednje.

1. Utemeljitev

Biti sposoben uporabite različne informacije in si oglejte možne povezave med njimi, kot tudi podrobna pojasnila.

2. Načrtovanje

Ta izvršilna funkcija nam omogoča, da razvijemo akcijske načrte. Omogoča ustvarjanje vrste korakov, ki nas bodo vodili do določenega cilja.

3. Postavljanje ciljev

Povezana z motivacijo je sposobnost, ki nam omogoča, da se odločimo, kako bomo vložili svojo energijo in kam bomo usmerili svoje vedenje.

4. Odločanje

Gre za spretnost, ki nam omogoča, da določimo, katero možnost izbrati med mnogimi, ki so nam lahko predstavljeni.

5. Začetne in končne naloge

Čeprav se morda zdi nenavadno, je začetek nalog ob določeni uri pomembna kognitivna dejavnost. Enako velja za zmožnost določanja, kdaj je treba neko dejanje dokončati.

6. Organizacija

Gre za sposobnost združevanja in strukturiranja informacij na učinkovit in uporaben način.

7. Inhibicija

Zmogljivost zaviranja je še ena izmed izvršilnih funkcij in ena najpomembnejših. Sposobnost nam omogoča, da s prekinitvijo vedenja uravnavamo svoja dejanja. Zaradi tega se lahko upremo določenim impulzom, ustavite akcijo in preprečite, da bi neškodljive informacije posegale v naše ravnanje.

8. Spremljanje

Nanaša se na sposobnost ohranjanja pozornosti na nalogi in urejanja, kaj in kako počnemo, kar počnemo.

9. Besedni in neverbalni delovni spomin

Gre za sposobnost shranite informacije, da jih bo subjekt lahko uporabljal kasneje. Tako na verbalni kot neverbalni ravni.

• Povezani članek: "Vrste spomina: kako človeški možgani shranjujejo spomine?"

10. Predvidevanje

Ta sposobnost omogoča predvidevanje rezultatov nekega dejanja in / ali njegovih posledic. To je projekcija v prihodnost naših spominov, tega, kar smo se naučili z izkušnjami.

11. Prilagodljivost

Sposobnost prilagodljivosti je kaj nam omogoča, da spremenimo svoj način delovanja ali razmišljanja ob morebitnih spremembah okoljska vprašanja ali spremeniti tekoče ukrepe.

Nekatere motnje, pri katerih se zdijo spremenjene

Različne motnje in poškodbe v možganih Lahko povzročijo, da se izvršilne funkcije ne izvajajo pravilno, kar povzroči večje težave s prilagajanjem.

Nekatere motnje na tem področju se lahko pojavijo že v otroštvu, tako kot pri ljudeh, ki trpijo ADHD. Ti otroci imajo težave, kot so težave pri zagonu naloge, malo zmožnosti zaviranja ter načrtovanja in sledenja načrtom ali težave pri shranjevanju informacij v delovnem pomnilniku.

Druge motnje, pri katerih se to zgodi, so demence, pri katerem nevrodegenerativni proces povzroči afektacijo, ki otežuje vzdrževanje izvršilnih funkcij. Primeri tega so demence, kakršne povzroča Huntingtonova bolezen horea, ali čelne demence.

V vsakem primeru tudi brez kakršnih koli motenj izvršilne funkcije običajno začnejo nekoliko upadati po šestem desetletju življenja, na standardiziran način.

Bibliografske reference:

• Baldauf, D. & Desimone, R. (2014). Nevronski mehanizmi objektne pozornosti. Znanost. 344(6182): 424 - 427.
• Betts, J., Mckay, J., Maruff, P. in Anderson, V. (2006) Razvoj trajne pozornosti pri otrocih: Učinek starosti in obremenitve nalog, Otroška nevropsihologija, 12: 3, 205-221, DOI: 10.1080 / 09297040500488522.
• Fuentes, L. & García-Sevilla, J. (2008). Priročnik za psihologijo pozornosti: nevroznanstvena perspektiva. Madrid: Sinteza.
• Roediger, H. L.; Dudai, Y.; Fitzpatrick S.M. (2007). Znanost o spominu: koncepti. New York: Oxford University Press, pp. 147 - 150.