Obrambni mehanizmi: kateri so in njihovih 10 najpomembnejših vrst

Obrambni mehanizmi so del najpomembnejših konceptov v teoriji psihoanalize ki izhajajo iz del Sigmunda Freuda.

Gre za vrsto psiholoških procesov, ki bi hipotetično uravnavali način, kako se vsebina nezavednega kaže v naši zavesti in v našem vedenju.

V tem članku bomo videli, kaj natančno so obrambni mehanizmi, z nekaj primeri in klasifikacijo njihovih glavnih vrst.

• Povezani članek: "Metapsihologija: kaj je to in kako jo je opredelil Sigmund Freud"

Obrambni mehanizmi v psihoanalizi

V članku "Sigmund Freud: življenje in delo slavnega psihoanalitika" Pripomnili smo, da je funkcija jaz je zadovoljevanje impulzov to in ne žalijo moralnega značaja superego, medtem ko je resničnost cenjena. To ni lahka naloga in Freud opisuje, da jaz uporablja mehanizme za obvladovanje konfliktov med temi psihičnimi primeri.

Obrambni mehanizmi torej obstajajo postopki, ki nezavedno vzdržujejo psihološko ravnovesje za spopadanje s stisko ali tesnobo povezano z zavestnim izražanjem nagonskega zastopanja (spolnega ali agresivnega) s prestopom moralni kodeksali v resnično zunanjo nevarnost.

To pomeni, da izhajajoč iz ideje, da obstajajo vsebine, ki spadajo na področje nezavednega in ki brez nadaljnjega ne morejo preiti v zavest, ker bi nas preveč motile, Obrambni mehanizmi bi omogočili, da del njih preide skozi nekakšen filter, izražen na način, na katerega so zanikani ali preveč popačeni, da bi vplivali na nas. preveč.

Obrambni mehanizmi so nepravilen način reševanja psihološkega konflikta in lahko vodijo do njih motnje v umu, ravnanje in v najbolj skrajnih primerih somatizacija psihološkega konflikta, ki ga povzroča.

Tukaj so deset glavnih obrambnih mehanizmov, opisanih v teorijah psihoanalize.

1. Izpodrivanje

Nanaša se na preusmeritev impulza (običajno agresije) do osebe ali predmeta. Na primer nekdo, ki je razočaran nad šefom in brcne psa ali kos pohištva. V tem primeru se soočamo z obrambnim mehanizmom: kako ni mogoče, da bi udarili šefa ker bi nas odpustilo iz službe, predmet svoje jeze prestavimo na katero koli drugo bitje oz predmet.

2. Sublimacija

Podobno je premiku, toda zagon je usmerjen v bolj sprejemljivo obliko. Spolni nagon je sublimiran v neseksualni namen, ki kaže na predmete, ki jih družba pozitivno ceni, kot so umetniške dejavnosti, telesna dejavnost ali intelektualne raziskave.

3. Zatiranje

To je mehanizem, ki ga je najprej odkril Sigmund Freud. Se nanaša na proces, s katerim jaz izbriše dogodke in misli, ki bi bili boleči, če bi bili na zavestni ravni, ker je zadovoljstvo potlačenega impulza nezdružljivo z drugimi zahtevami superego ali resničnost.

4. Projekcija

Navedite sklic na težnja posameznikov, da lastne misli, motive ali občutke pripišejo drugi osebi. Najpogostejše projekcije so lahko agresivno vedenje, ki izzove občutek krivde, in družbeno nesprejemljive spolne misli ali fantazije. Na primer, dekle sovraži sostanovalca, toda superego vam pove, da je to nesprejemljivo. Problem lahko reši tako, da misli, da jo sovraži druga oseba.

5. Zanikanje

To je mehanizem, s katerim subjekt blokira zunanje dogodke, tako da niso del zavesti in zato očitne vidike resničnosti obravnava, kot da ne bi obstajali. Na primer kadilec, ki zanika, da kajenje lahko povzroči resne zdravstvene težave. Če zanikate te škodljive učinke tobaka, lahko bolje prenašate svojo navado in jo naturalizirate.

6. Regresija

Navedite sklic na vsaka regresija prejšnjih situacij ali navad, vrnitev k nezrelim vzorcem vedenja. Na primer najstnik, ki za vikend ne sme iti k prijatelju in reagira z igro in kriči pred starši, kot da bi bil mlajši otrok.

7. Reaktivni trening

Impulzi niso samo potlačeni, ampak tudi se nadzorujejo s pretiravanjem v nasprotnem vedenju. Z drugimi besedami, pojav boleče misli zaustavimo tako, da jo nadomestimo s prijetnejšo. Na primer oseba, ki je zelo jezna na prijatelja, vendar mu reče, da je vse pravilno, da se izogne ​​razpravi.

8. Izolacija

To je mehanizem, s katerim spomini so ločeni od občutkov, kot način za boljše prenašanje in prenašanje dogodkov in resničnost. Neznosna ideja o sebi je ločena od čustev, ki jih proizvaja, zato ostane v zavesti oslabljeno. Na primer, pripovedovanje travmatične epizode s popolno normalnostjo, tako kot če bi govorili o vremenu ali kateri koli drugi malenkosti.

9. Kondenzacija

To je mehanizem, s katerim nekateri elementi nezavednega (latentna vsebina) se med spanjem združijo v eno sliko ali predmet. Sestavljen je iz koncentracije več pomenov v enem samem simbolu. Postopek kondenzacije naredi naravo vsebine manifesta veliko krajši od opisa latentne vsebine. To je izraz, ki izhaja iz psihoanalitičnih razlag, ki predstavljajo ustvarjanje sanj.

10. Racionalizacija

Pri racionalizaciji resnični razlog, ki ni sprejemljiv, se nadomesti z drugim, ki je sprejemljiv. Se pravi, perspektiva resničnosti se spremeni tako, da se ponudi drugačna razlaga. Na primer, ženska se noro zaljubi v moškega in začneta zvezo. Po enem mesecu zmenka moški pretrga zvezo, ker meni, da ima ženska zelo nizko samozavest in mu ne pusti dihati. Kljub temu, da je imela ženska že tri zaporedne ljubezenske neuspehe iz istega razloga, zaključuje: »Sem že vedela da je ta človek zguba "ali" od prvega trenutka, ko sem vedel, da ta človek ni bilo je priročno ".

Bibliografske reference:

• Almendro, M.T. (2012). Psihoterapije. Priročnik za pripravo CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psihoanalitični koncepti in teorija struktur. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Razvoj obrambnih mehanizmov: teorija, raziskave in ocenjevanje. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Temelji psihoanalize: filozofska kritika. University of California Press.