Psihoanalitično terapijo, ki jo je razvil Sigmund Freud

Večkrat smo že govorili Sigmund Freud in njegov življenjski pomen pri razvoju psihoanaliza.

Toda poleg različnih teoretičnih konstrukcij je Freud promoviral tudi Psihoanalitična terapija, vrsta psihološke obravnave, ki temelji na vplivu in praktičnem znanju znanega avstrijskega psihoanalitika.

Freud in pomen nezavednega

Psihoanalitično terapijo, ki jo je razvil Sigmund Freud poudarja vpliv našega nezavednega uma na naše misli, stališča in vedenje. Skratka, psihoanaliza poudarja pomen nezavednih vsebin za naše duševno zdravje, kar je vzrok za dobršen del tega psihološke razmere in motnje.

Psihoanalitična terapija raziskuje nezavedni um in raziskuje različne izkušnje, ki so jih bolniki imeli med svojimi otroštvo, z namenom odkriti, ali so ti dogodki morda vplivali na razvoj življenje subjekta ali te dogodke prepoznajte kot genezo neke duševne motnje ali težave v prisoten. Ta vrsta terapije se običajno šteje za dolgoročno in išče globoko in trajno prestrukturiranje bolnikove psihe. Za razliko od drugih terapevtskih pristopov (kot je kratka terapija), psihoanalitična terapija želi ustvariti ustrezne spremembe osebnosti in čustev pacienta, izboljšanje njihovega samospoznavanja in Kakovost življenja.

Osnovna načela psihoanalitične terapije

Če želite vedeti, iz česa je sestavljena ta vrsta psihoterapije, Pomembno je, da pregledamo nekatera načela in temelje uporabne psihoanalize. Res je, da bo vsak psihoanalitik potrebe svojih pacientov obravnaval na edinstven in oseben način, vendar večina teh terapevtov sledi tem temeljnim načelom:

• Psihološki konflikti so posledica težav v nezavednem
• Simptomi so eksternalizirani zaradi latentnih pogojev
• Izvor teh nezavednih konfliktov običajno najdemo v nerazrešenih težavah v otroštvu ali v travmah, ki so bile potlačene
• Terapija ozavešča te potlačene misli in v tem času lahko bolnik zdravi in ​​premaga svoje strahove in stanja.

Osnove psihoanalitične terapije

Psihoanalitična terapija se sprašuje o pogonih in impulzih, ki jih ima vsak človek v nezavesti in ima kot cilj zagotoviti situacijo ponovnega odkrivanja samega sebe, da bi spodbudili izboljšanje trenutnega duševnega stanja. V tem postopku bolnik mora bolje razumeti svojo preteklost in različne življenjske dogodke, ki so vplivali na njegovo življenje, da lahko preoblikujejo svoja prepričanja in spomine, da premagajo konflikte, ki jih vlečejo.

Terapija se razdeli na več sej, ki se lahko razlikujejo glede na več dejavnikov in okoliščin. V vsakem primeru je okolje zaupanja med pacientom in terapevtom ( "odnos") naj slednjim omogoči, da odkrito spregovorijo o svojih latentnih mislih, spominih in čustvih.

Psihoanalitični terapevt se bo omejil na poslušanje pacientovih zgodb in pomislekov, pri čemer bo pozoren na vzorce misli ali spomine, ki bi lahko bili klinično zanimivi. Med terapevtskimi sejami potlačeni občutki bodo zacveteli in bolnik bo svojo tesnobo in strahove razpršil.

Različne terapevtske tehnike

Razpravljali smo o pomembnosti psihoanalitika, ki je na glas pozoren na pacientove refleksije in misli. Ampak izvajalec lahko uporablja tudi številne tehnike in strategije spodbuditi bolnika, da se izrazi in tako lahko odkrije možne vzroke njegovih strahov in skrbi.

Med temi tehnikami najdemo naslednje.

1. Brezplačno združenje

The svobodno združevanje je terapevtska tehnika, ki consist, v katerem bolnik izrazi vse, kar mu gre skozi misli, poskuša ne cenzurirati ali zmanjšati potoka spominov, misli in ideje, ki jih imate takrat. Vloga psihoterapevta bo promocija tega "tekočega govora" s ciljem, da se bolnik vrne v stanje psihološke in čustvene, iz katerih bo lažje odkriti vzorce konfliktov, ki jih lahko ima subjekt občutek.

2. Prenos

The terapevtski prenos je proces, s katerim se sorodna čustva, prepričanja ali občutja prenesejo na ljudi pomembno v pacientovem življenju (na primer njihovi starši, partnerji ali bratje in sestre) terapevt. Čeprav se ta prenos ne pojavlja pri vseh terapijah, bi moral psihoanalitik v primerih, ko se to zgodi, opozoriti na obstoj pojava, mu da smisel in razumevanje ter izboljša način, kako se bolnik naveže na svoja bitja dragi.

3. Tolmačenje

Ena od temeljnih veščin psihoanalitika je znati interpretirati in skozi pacientove misli in zgodbe sprejeti pravilne zaključke. V primernih trenutkih bo terapevt zastavljal in spraševal o nekaterih bolnikovih mislih ter jih reflektirano razpravljal. Tudi psihoanaliza razlaga sanje, njihovo vsebino pa je mogoče analizirati tudi zaradi njihove pomembnosti v nezavednem svetu.

Za kaj je namenjena psihoanalitična terapija?

Psihoanalitična terapija je lahko v veliko pomoč ljudem, ki čutijo ponavljajoče se čustvene skrbi, pa tudi posameznikom, ki se želijo malo bolje spoznati.

Občutek, da smo sposobni bolje razumeti svoja prepričanja, misli, čustva in občutke, pogosto privede do boljšega samokoncept in wellness. Vendar je psihoanalitična terapija manj priporočljiva za primere, v katerih se išče hitra rešitev konflikta ali psiholoških težav. Psihoanaliza in zlasti terapija, ki jo je razvil Sigmund Freud, je osredotočena na poznavanje, postopoma in globoko, nezavedno in njegove manifestacije v našem vedenju vsak dan.

Omejitve in kritike

Na to pogosto opozarjajo krogi psihologov in psihoterapevtov psihoanalitični pristop je lahko učinkovitejši v primerih nespecifičnih težav, kot je nizka samozavest, sramežljivost, nespečnost in druge pogoje spanja, spolne težave in anksioznost.

Vendar pa psihoanaliza in psihoanalitična terapija ostajata sporni zaradi svoje omejene empirične podpore. Tako strokovnjaki za usmerjanje kognitivno-vedenjske razlaga, da je psihoanalitični pristop manj učinkovit kot CBT, ki je znanstveno pokazal visoko stopnjo uspešnosti v primerih določenih motenj, kot je obsesivno kompulzivna motnja, stres in osebnostne motnje.