Tehnika spreminjanja pristranskosti: značilnosti in uporaba

Čeprav obstaja več teorij, danes še vedno ni jasne in splošne opredelitve pojma oskrbe. Kar pa je popolnoma zanesljivo znano, je, da je ta osnovni kognitivni proces pomemben kapitala pri nastanku in vzdrževanju duševnih motenj, zlasti pri motnjah v anksioznost.

V naslednjih vrsticah bomo predstavili vpliv, ki ga ima tehnika spreminjanja pristranskosti, nova psihološka tehnika pozornosti, zasnovana za zdravljenje socialne anksiozne motnje ali socialne fobije.

• Povezani članek: "4 razlike med sramežljivostjo in socialno fobijo"

Nega in zdravljenje duševnih motenj

Kot so zapisali Shechner in sod. (2012), pozornost je osnovni proces, ki zajema različne kognitivne funkcije, ki omogočajo možganom, da dajo prednost obdelavi določenih informacij. Dejstvo, da se nekaterih dražljajev ali informacij udeležite ali ne, lahko vpliva na razvoj osebe, saj pozornost je osnova spomina in učenja. Izkušenj, ki se jih udeležujete, se lahko naučite in si jih zapomnite.

V skladu z DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) je za socialno fobijo značilen »strah oz. močna tesnoba v eni ali več socialnih situacijah, v katerih je posameznik izpostavljen morebitnemu pregledu drugih ljudje ".

Oseba se boji vedenja na določen način, ki bi ga lahko ljudje okoli nje negativno cenili. In sicer bojijo se, da bi jih drugi obsojali in bili zavrnjeni zaradi njihovega nastopa v večosebni situaciji. Te situacije so lahko od pogovora s široko publiko do preprostega pogovora z nekom, ki ga poznate.

Najmi, Kuckertz in Amir (2011) so pokazali, da se ljudje z anksioznostjo selektivno udeležujejo elementov okolju, za katerega menijo, da je ogrožajoče, preneha paziti na preostalo okolje, v katerem bi se lahko znašli nevtralno oz pozitivno. Ta pristranska pristranskost pogosto povzroči napačne presoje, ki povzročijo povečano anksioznost in dolgotrajno vztrajanje motnje.

Če bi na primer oseba s socialno anksiozno motnjo ustno predstavila 20 ljudi, čeprav 16 ljudje so bili pozorni na predstavitev in pokazali zanimanje, če je ena oseba zevala, se je druga igrala z njo mobilni telefon in dva druga, ki se pogovarjata, bi govornik samo pogledal ta zadnja dejanja in razlagal, da je njihova izvedba katastrofalna in dolgčas, kar vodi do povečane tesnobe in zato na večjo verjetnost napak in dejansko poslabšanje njihovega delovanja, ki ga spremlja večji vztrajanje strahu pred javnim nastopanjem v prihodnosti.

Nasprotno, če oseba ne bi trpela za socialno tesnobo, bi verjetno vedenje teh štirih posameznikov minilo neopaženo in bi ga razlagali kot pomanjkanje spanja in / ali zanimanje za temo določenih ljudi in ne njihovo lastno usmrtitev.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Sprememba pristranskosti pozornosti

V tem okviru Amir in sod. (2009) ustvarjen virtualna tehnika, da se popravi ta pristranskost. Pacientu je naročeno, naj stoji pred računalnikom in čim bolj natančno določi videz črk "e" ali "f". v najkrajšem možnem času in poskusite, da ne naredite napake z miško (levi gumb "e", desni gumb "f") za več eseji.

Ključno je, da med vsemi poskusi pred pojavom pisma sta predstavljeni dve podobi obrazov: obraz z nevtralnim izrazom in obraz z izrazom gnusa ali zavrnitve. V 80% poskusov se črka "e" ali "f" vedno pojavi tam, kjer se je nahajal nevtralni obraz. Na ta način, tudi če ni izrečen izrecni ukaz, naj se ne obrača na zavrnitve, se oseba nezavedno nauči, da ne bo pozorna na dražljaje, ki se jih boji.

Kljub enostavnosti tehnike so ti avtorji v 8 sejah po 20 minut v 4 tednih dosegli 50% bolniki s socialno fobijo zmanjšajo oba simptoma in jih ni mogoče diagnosticirati po merilih DSM. Drugi avtorji, kot so Boettcher et al. (2013) in Schmidt et al. (2009) so v svojih poskusih dosegli podobne rezultate.

Ta tehnika ni brez polemike

Po mnenju Amirja, Eliasa, Klumppa in Przeworskega (2003) resnična pristranskost anksioznih motenj, zlasti socialne anksioznosti, ni pretirano budna zaradi grozečih dražljajev. (obrazi zavrnitve) - odkritje tistih stvari, ki bi nam lahko lahko škodovale, je pristranskost, ki jo delijo vsi ljudje in ki nam je pomagala preživeti tisoče let, toda kaj ko te grožnje enkrat zazna, jih oseba ne more prezreti.

Zato je pristranskost, ki povzroča vztrajanje motnje, nemožnost "odklopa" pozornost na grožnjo in bi sprememba pozornosti pozornosti delovala tako, da bi to odpravila nezmožnost.

Vendar nedavni dokazi kažejo, da obeti je veliko bolj zapleteno, kot se zdi sprva. Klump in Amir (2010) sta ugotovila, da oblikovanje naloge, ki bo namenjena grozečim obrazom namesto nevtralnim, povzroči tudi zmanjšanje tesnobe. Yao, Yu, Qian in Li (2015) so izvedli isti poskus, vendar namesto z geometrijskimi figurami čustveni dražljaji in opazili tudi zmanjšanje subjektivne stiske udeležencev.

Cudeiro (2016) je poskušal izmeriti pristranskost kavlja s pomočjo eksperimentalne paradigme gibov očesne in niso pridobili prepričljivih dokazov, da pristranskost dejansko obstaja ali bi jo bilo mogoče vsaj izmeriti empirično.

Skratka še vedno ni jasno, kateri mehanizmi delovanja temeljijo na tej tehniki. Prihodnje raziskave bodo usmerjene v ponovitev študij učinkovitosti in določitev teh možnih mehanizmov delovanja.

Bibliografske reference:

• Amir, N., Elias, J., Klumpp, H. in Przeworski, A. (2003). Predsodna pristranskost do groženj v socialni fobiji: olajšana obdelava groženj ali težave pri ločevanju pozornosti od grožnje? Raziskave in terapija vedenja, 41 (11), 1325-1335.
• Amir, N., Beard, C., Taylor, C. T., Klumpp, H., Elias, J., Burns, M. in Chen, X. (2009). Usposabljanje za pozornost pri posameznikih s splošno socialno fobijo: randomizirano nadzorovano preskušanje. Časopis za svetovanje in klinično psihologijo, 77 (5), 961-973.
• Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, E. A., Browning, M., MacLeod, C.,... in Carlbring, P. (2013). Internetna sprememba pristranskosti pozornosti za socialno anksioznost: randomizirana nadzorovana primerjava usposabljanja za negativne in usposabljanja za pozitivne namige. PLoS One, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
• Cudeiro González, J. TO. (2016). Sprememba pristranskosti pri anksioznih motnjah: pristop k pojasnjevalnim mehanizmom. Minerva, 1-40
• Klumpp, H. in Amir, N. (2010). Predhodna študija treninga pozornosti na grožnje in nevtralne obraze o tesnobni reaktivnosti na socialni stresor v socialni tesnobi. Kognitivna terapija in raziskave, 34 (3), 263-271.
• Schmidt, N. B., Richey, J. A., Buckner, J. D. in Timpano, K. R. (2009). Trening pozornosti za generalizirano socialno anksiozno motnjo. Časopis za nenormalno psihologijo, 118 (1), 5-14.
• Shechner, T., Britton, J. C., Pérez-Edgar, K., Bar-Haim, Y., Ernst, M., Fox, N. TO.,... in Pine, D. S. (2012). Pristranskost, tesnoba in razvoj: proti grožnjam ali nagradam ali stran od njih? Depresija in tesnoba, 29 (4), 282-294.